Fogyókúrás étrendek
A vizsgálat befejezése után beszélhetünk az Ön esetében leginkább jelzett étrend típusáról. Különböző típusú étrendeket kezelünk. Mindez a kalóriabevitel csökkenésétől függ, de 3 fontos különbség van ezek között a diéták között: az éhségérzet toleranciája, a fogyás sebessége és a gazdasági költségek.
Hipokalorikus étrend
A hipokalorikus étrend kevesebb kalóriát fogyaszt. De nem egyszerűen azt mondják, hogy kevesebbet eszel. A megfelelő tervezés (a megfelelő ételek a megfelelő időben) révén csökkenthető az éhségérzet, elviselhetőbbé téve az étrendet, megőrizve annak hatékonyságát. A súlycsökkenés havi 1,5-2 kg.
A fehérjebeviteli étrend (DAP) vagy a ketogén diéta nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, amely normál mennyiségben tartja fenn a fehérjét az izom védelme érdekében. Magas biológiai értékű fehérjekészítmények és kiegészítők használatán alapul a helyes általános állapot fenntartása érdekében
Ennek az étrendnek az az előnye, hogy jelentősen csökkenti az éhségérzetet és fokozza a közérzetet az általa kiváltott enyhe ketózis következtében. Ugyanakkor gyors fogyást eredményez.