Írta Zuleyvic Adriana Cuicas, 2016. augusztus 11
Utolsó frissítés: 2020. március 15
A gyermek világra hozatalának tapasztalata még a legfelkészültebb nőt is kimeríti. A szülés után rájön, mennyit változott a teste a terhesség alatt, és tudatában van annak is, hogy a szülés után visszatér a szokásos állapotába. Ebben az időszakban a legjobb, ha barátságos kezeket kap, amelyek segítenek a gyors helyreállításban, és ezek közül a barátságos kezek egyike természetes gyógymód lehet. Ezek amellett, hogy meggyógyítanak, javítják a gyógyulást.
Ha természetes gyógymódokra gondolunk, a gyógynövényekből és növényekből készült készítmények azonnal eszembe jutnak., de rajtuk kívül fizikai gyakorlatok és nagymama trükkjei segítenek a petyhüdtség, a fáradtság és a rossz keringés elleni küzdelemben.
A természetes gyógymódokkal és kitartással kísért egészséges rutin gyors és kellemes gyógyulást fog elérni. Ez a rutin lesz az a titok, amely fokozza javulását a szülés utáni időszakban, és mindenképpen tartalmaznia kell a megfelelő táplálkozást, a sok pihenést és az alkalmi főzést.
A legnépszerűbb természetes gyógymódok
Ürítse ki a perineumot jéggel és meleg vízzel:
Tegyen egy borogatást, amely jeget teker a perineum külső és gyulladt részére, a szülés utáni első két nap során, és ezzel képes lesz csökkenteni a terület gyulladását. Ehhez a jégkockákat ruhába kell tekerni. A harmadik naptól kezdve hőt kell alkalmaznia a perineális terület melegvizes ruhával történő megnyugtatására.
Kerülje el a fertőzéseket és mozdítsa elő sebeinek gyógyulását:
Forralj fel egy marék körömvirágot és egy másik orbáncfűt 10 percig egy liter vízben. Vegye le az infúziót a tűzről, és hagyja kihűlni. Szűrje le és tegye egy "spray" palackba. A fürdő minden látogatása után alkalmazzon több spray-t ebből a forralt vízből. A napi fürdővízbe marék durva sót is adhat, a só segít megelőzni a fertőzéseket.
Gyorsítsa fel a gyógyulást és nyugtassa meg fájó izmait:
Annak érdekében, hogy a zúzódások hamarosan gyógyuljanak, az első két napon belül két óránként beveheti az Arnica D6 tablettát a szülés után. Ezután négy óránként vegye be a homeopátiás gyógyszer tablettáját. Kövesse ezt a kezelést egy hétig, és búcsút vegyen a fájdalomtól.
Enyhíti a mellbimbók fájdalmát és érzékenységét:
Mártson egy rooibos teászsákot két teáskanál forrásban lévő vízbe. Ezután hagyja kihűlni a tasakokat, és tegye a mellbimbóra, ez megkönnyíti Önt. A Rooibos dél-afrikai eredetű növény, amely nyugtató hatású, helyileg alkalmazható mind a gyermekek, mind a felnőttek bőrén.
Van még egy természetes gyógymód, amely segít enyhíteni a mellbimbók fájdalmát és gyengédségét: Keressen egy vagy két káposztalevelet, és vágjon egy kört a mellbimbó nagyságába ezek közepén.
Ezután 10 másodpercig merítse őket forrásban lévő vízbe, majd szárítsa meg a felesleges vizet, és tegye a káposzta köröket még melegen a melleire; ez megkönnyíti az esetleges kellemetlenségeket és serkenti a tejtermelést. Változtasd meg a köröket minden alkalommal, amikor elmész etetni a babát, és folytasd ezt a rutint, amíg jobban érzed magad.
Csökkenti a méh vérzését vagy az epiziotómiát:
A lochia - a méh által szülés utáni vérrögök - hatásainak enyhítése érdekében a szülés után az első két napban pásztortáskás teát fogyasszon, majd cserélje a teáját olyanra, amelyet egyenlő részekkel készítenek málna-, hackberry-, teknősfűlevelekből. cickafarkvirág.
Búcsúzzon az aranyérektől:
10 x 10 cm-es gézdarabot áztasson egy boszorkánymogyoró infúziójába, amely összehúzó gyógynövény. Helyezze a megnedvesített gézt viaszpapírra, és fagyassza le, majd helyezze közvetlenül az aranyérra 10-20 percig. Ismételje meg ezt a rutint naponta kétszer vagy háromszor.
Masszázs a méh összehúzására: A has körkörös, négyórás óramutató járásával megegyező irányú masszírozása fokozatosan összehúzza a méhét. Ezt a technikát végezze két héten keresztül, vagy amíg a lochia vérzése rózsaszínűvé nem válik.
További tippek a gyógyuláshoz
A szülés után millió dolgot érezhet, amelyek között óriási öröm, hogy láthatja, simogathatja és hallhatja a babáját, és szörnyű fáradtság, miért tagadja le. Tehát, amint azt a cikk elején tanácsoltuk Önnek, a természetes gyógymódok használata mellett, hogy gyorsan és jól gyógyuljon, elengedhetetlen, hogy helyesen étkezzen.
Tudod mit A jól táplálkozás mindig fontos, de különösen ebben a szakaszban, amikor etetni kell magadat és a babádat. Ne feledje, hogy a sok fehérjetartalmú ételek, például a csirke és a sovány hal, valamint a gyümölcsökben, például a grapefruitban és a narancsban található C-vitamin segítenek gyorsan felépülni a szülés után.
Az is jó, ha óránként megiszol egy pohár vizet vagy más folyadékot, különösen, ha szoptat. Ebben a szakaszban elkezdheti észrevenni, hogy a hajad a szokásosnál jobban hullani kezd. Ez annak a hormonális hatásnak köszönhető, amelynek normalizálása akár egy évig is eltarthat, hogy megbirkózzon ezzel a helyzettel, egy új stílus a hajában segíthet.
Még egy dolog, ha könnyesnek érzi magát és nehezen alkalmazkodik ehhez az új szakaszhoz, kérjen segítséget. Idővel rájössz, hogy ez az érzés teljesen normális, valamint ideiglenes is, és hogy az érzéseid megosztása segíteni fog abban, hogy helyzeteket vagy problémákat más szempontból is megláss.
Lehet, hogy látta, hogy egy hónapos csecsemő folyamatos rutint követel, de ezek a napi rutinok lehangoltságot, szomorúságot vagy depressziós érzést okozhatnak.. Törd meg ezt a kört, és menj ki kifelé, érezd a bőrödön a napfényt, beszélj más anyákkal, nevess és élvezd az életet, látni fogod, hogy az otthon négy falának elhagyása jót fog tenni. Az akupunktúrával is segíthet magának, ez a hagyományos kínai orvoslás technikája nagyon pozitív lehet az Ön számára.