Éjjel kilenc van, és a gyerekei azt mondják, annyira éhesek, hogy megesznek egy karot.

étel

Kinyitja a hűtőszekrényt, és úgy bámul befelé, mintha a Delphi orákuluma lenne.

Ugyan, igaz, pár napja vettél csirkét. Jobb, ha siettet, és megfőzi, mielőtt rosszul lesz.

Kiveszed a mobilodat és rákeresel a "gyors paleo csirke recept" kifejezésre.

1. recept:

Nem, nincs citromod.

2. recept:

Miért nem vettél petrezselymet? Jó lenne petrezselyem nélkül?

3. recept:

Spenót! Igen, van spenótod! Hú, de nincs gombád.

Nézed az órát. Több mint 10 perc telt el. Hallod: "Mamiiiiiiiiii, éhes vagyok!"

Egyébként gomba nélkül csinálom. Amúgy jó lesz. Kiveszed a hozzávalókat és elkezdesz főzni.

Rájössz, hogy a recept készítője túlzóan lazán használta a „gyors” kifejezést, és ez sokkal tovább fog tartani, mint amennyit kiszámítottál.

A vacsora kudarc. A legfiatalabb fiad, aki éhes volt, azt mondja, hogy undorító. Legidősebb lánya vonakodva eszik. És belül egyetért velük.

Ezek a helyzetek stresszt és fáradtságot okoznak.

Csalódást érzel. Impotencia. Kimerültség.

És ugyanazon a dolgon gondolkodsz újra és újra:

- A dolgok egy másik módjának is kell lennie ... nooooooo?

Megértem hogy érzel:
  • A hét folyamán teljes munkaidőben dolgozik, és nagyon kevés ideje van főzni.
  • Dobjon el minden receptet, amely kissé fáradságos lehet.
  • Amikor recepteket keres az interneten, kétségbeesik, mert az összetevők fele egyetlen szupermarketben sem található.
  • És amikor végre megvan mind, meglátja, hogy az ételek nagyon bonyolultak, vagy órákig kell elkészíteni.
Igen, egy botrányos desszert készítése sokat. De nem hasznos.

nem túl egészséges

Mindannyian igazi ételt akarunk enni.
Mindannyian szeretnénk táplálni a családunkat

Igazi étel.

Ugyan, mindannyian tudjuk a Real Food előnyeit, igaz?

Jobb általános egészségi állapot
Kevésbé krónikus betegségek
Fogyókúrák és kalóriaszámlálás
Több energia
Kiegyensúlyozott hormonok
Tisztább bőr
Kevesebb hangulatváltozás és szorongás
Több élvezze az életet!

Jó hírem van.

A heti ételek megtervezése és elkészítése nem okozhat nehézséget.
Szinte sem szabadidejét töltheti el.
  • Itt az ideje megváltoztatni a konyhánk szemléletét.
  • Ideje befejezni az előrelátás és az idő hiányát.
  • És hogy gyorsan, az utolsó pillanatban hagyja abba a főzést, és mindig ugyanezt tegye.

A főtt zöldségek és a grillezett steak jól hangzik-e számodra?

Üdvözöllek

Igazi konyhai étel

Az a hely, ahol megkönnyítjük az életedet a konyhában

"Nagyon azonosnak éreztem magam mindennel, amit elmagyarázol: időhiány, képtelen vagyok megszervezni magam, egészséges ételeket akartam tervezni a családomnak és fokozatosan felszámoltam a feldolgozott ételeket. Meglepett, de a legnagyobb meglepetés én vagyok. nagyon boldog, mert a bukásaim megszervezettek, hogy munkához vigyem, és így sok nap elkerülöm, hogy egy étteremben egyek. Mivel a bárban egy menü kerül nekem, amortizálom az oldalad előfizetését, és tudom, mit eszem. Ön "

- Eva Marco

"Úgy döntöttem, hogy bemegyek, mert meg akartam tanulni, hogy egészségesebben étkezjek a konyhában. Meglepődtem, mennyire jól szervezett minden. Mindent imádok. Nagyon köszönöm annak a csapatnak, amely lehetővé tette ezt a projektet. egy munkának mögött kell lennie, hogy minden olyan jó legyen. Köszönöm "

- Rachel Belinchon
Képzelje el ezt az új helyzetet:

Nyolckor érsz haza, és pontosan tudod, mit fogsz vacsorázni. Minden készen áll, és véget ért a receptek és összetevők eszeveszett keresése.

Néhány perc múlva felszolgálod a vacsorát.

Sok stresszt és káoszt takarított meg magának, mert volt terve. Volt bevásárlólista, a vásárlás és az alapanyagok elkészítése.

És ez mindent megváltoztat.

Mi lenne, ha lenne mód az egészséges életmódra? Hogy minden nap finom Valódi ételeket fogyasszon, és legyen ideje a szabadidő eltöltésére, pihenésre és a család és a barátok szórakozására?

És mindezt természetesen anélkül, hogy el kellene hagynia a munkát!

A Food Real Kitchen segítségével ez teljesen lehetséges!
És megteheti itt és most, természetes módon és egyszerűen beépítve mindennapjaiba.
Mi lenne?

"Több mint 1 éve használom a Comida Real Kitchen-t (CRK), és örülök, imádom a rendszert, hogy megtervezzem a főzési foglalkozásokat, és azt a lehetőséget is, hogy csak azt a receptet készíthessem el, amely érdekel.

Minden héten rengeteg új recept érkezik időről időre a levelembe, mindegyik finom, és ez is megkönnyebbülés, mert mind glutén-, cukor-, tejmentes, vagyis Paleo. Dietetikusként tudom, hogy az ilyen típusú irányelvek nem általánosak, és ezért, amikor konzultáció során azt tanácsolja, hogy hagyja ezeket az ételeket, az emberek gyakran túlterheltnek és ötlethiányosnak érzik magukat. A CRK-val soha nem fogy el az erőforrás, és rengeteg főzési trükköt is megtanul, fagyasztani, szervezni és hatékonyabban működni a konyhában stb.

Szeretném kiemelni, hogy az összes recept hónapok óta igazodik az AIP protokollhoz, ez egy nagyon érdekes gyulladáscsökkentő étrend az autoimmun betegségben szenvedők számára.

Véleményem szerint a CRK által kínált tartalom felbecsülhetetlen értékű étrend-terápiát jelent a hypothyreosis, a pikkelysömör, az endometriózis, a reumás ízületi gyulladás, a sclerosis multiplex, a cukorbetegség, a Crohn-féle, a fekélyes vastagbélgyulladás, a lisztérzékenység, a Sjögren, a Lupus és a hosszú stb. autoimmun betegségek. A CRK olyan jó program, hogy konzultációként ajánlom a kezelés részeként. "