Ma Finom Martha Hozok neked egy energiát. Remek ital a reggeli induláshoz és az akkumulátorok feltöltéséhez, pirítós vagy marék dió kíséretében; valamint a testmozgás után felépülni. Mindezek mellett, amit ez ad nekünk Turmix füge, imádni fogja az ízt.
Amint azt már a post a füge Toast, ricotta és édesem, a füge remek lehetőség, ha egészséges étrendet akarunk tartani. Víztartalma nagyon magas, ezért nem jellemzi, hogy rendkívül kalóriatartalmú étel, és vizelethajtó. De a legfontosabb a vitaminok, ásványi anyagok és esszenciális aminosavak mennyisége, amelyet a bevitel ad nekünk: főleg A-vitamint, de káliumot és kalciumot is (a kén, a foszfor és a vas mellett kisebb mértékben). Amellett, hogy remek rostforrás, amely telt érzését kelti, ideális emésztőrendszeri gyümölcs néhány gyomor-bélrendszeri betegség esetén. Mindezen előnyök mellett elkészíthetünk velük receptet?
- 300 gr. füge, hámozott
- 200 ml. mandulatej
- 1 szójajoghurt
- 50 gr. barna cukor
A Turmix füge:
Hámozza meg a fügeit, és tegye a tej, a joghurt és a cukor mellé a turmixgép pohárába. Keverjük össze, amíg homogén krémet nem kapunk. Osszuk két pohárra és tálaljuk.
- Füge, ricotta és mézes pirítós - finom Martha
- Recept Friss füge, lime és bazsalikom leves Gasztronómia Cadena SER-ben Cadena SER AMP
- Mi van a mediterrán reggeliben Finom NAP
- Túró és füge szemüveg - liszttel a cipőmben
- Fantasztikus füge receptek - Waldorf saláta - sügér ázsiai gyömbérrel és Patty mártással -