Stepanek fotózás Shutterstock
Fűszeres és egészség
Először is a koherencia
A lakosság nagy része olyan világban él, ahol az élelmiszerek könnyen és könnyen hozzáférhetők. Legtöbben túlságosan magas zsír- és cukortartalmú étrendet "élveznek". Ha azt akarjuk, hogy egy sajtburger egyszerűen a tabasco hozzáadásával segítsen a fogyásban, akkor tévedünk. De mi van, ha az egészséges étkezéshez fűszert adunk? Egyértelmű, hogy a kapszaicin jelenléte elősegíti az anyagcserét, de, Ellenőrzött étrenden a fő szer, amely segít a fogyásban. az irányítás. Nincsenek egészséges csoda diéták. Nem is varázslatos fogyókúrás termékek. És ami létezik, az általában káros az egészségre. Ezt sokszor elmondtuk, mert a test egy "gép", amely sok bonyolult tényezőt használ az egészség szabályozására. Megpróbálni teljesen megváltoztatni az anyagcserét egy olyan elem hozzáadásával, mint a kapszaicin étrendünkbe, meglehetősen ártalmatlan. Fizikai formánk megváltoztatása érdekében következetesen kell táplálkoznunk, sportolnunk és tisztában kell lennünk célunkkal.
Ellenőrzött étrendben a fő szer, amely segít a fogyásban. kontroll Ez azt jelenti, hogy a kapszaicin, vagyis a fűszeres rendszeres fogyasztás káros az egészségre? Egyik sem, messze tőle. Valójában a jelzések szerint, és bár kissé korai határozottan kijelenteni, hasznos lehet. Ez természetesen nem vonatkozik olyan érzékenységi esetekre, amelyeket olyan emberek szenvednek el, akiknek élettani problémái valamilyen kellemetlen helyzetet okozhatnak. De a továbbiakban nem rossz, ha egy kis "fűszert" akarunk adni az életünkbe, miközben nem várunk csodát. Mert nem fog megtörténni. Sajnos a fogyás idő, kitartás és erőfeszítés kérdése. Bármely hivatkozás komoly problémát jelenthet egészségünk számára. Ilyen egyszerű az egész.
- Vacsora a fogyás idején, vajon valóban a nap legkisebb étkezése legyen-e
- A Life tanulmány szerint az álló helyzet segít a fogyásban
- A; titok; a kesudióból, a kalóriatartalmú dióból, amely segít a fogyásban
- A sütőtök segít a fogyásban - Rakel Sancho - Hestia Integratív Dietetikus
- Gasztronómia Az; permet; ami segít fogyni azáltal, hogy csökkenti az étkezési kalóriákat