sárgarépakrém

Ma elhozzuk ezt a csodálatos sárgarépakrémet, szezonális, olcsó, ízletes és nagyon egyszerű. A fogyás receptje, amely nagyon meg fog elégíteni. Ideális az első ebéd- vagy akár vacsorafogáshoz.

És ez az, hogy az ősz narancssárga, sárga, barnás, csempe ... De különösen a narancs még a szupermarketben is megtalálható: itt az ideje sárgarépa és sütőtök. Tehát ma egy látványos sárgarépapüré receptjét hozzuk el, amely olyan egyszerű, hogy többször is ki kell próbálni, hogy elhiggye, milyen gazdag, ízletes és jó.

Ha többet szeretne tudni erről az értékes összetevőről, hagyjuk ezt a linket a sárgarépa táplálkozási információival kapcsolatban. A Spanyol Táplálkozási Alapítványhoz tartozik.

Egy adag csak 93 kalóriát biztosít.

Ideális az első fogás összeállítása ebédnél vagy vacsoránál.

(Ne feledje: Az ebéd második fogásának nagyobbnak kell lennie, mint a vacsoránál!)

- 250 g sárgarépa

- 1 evőkanál szójaszósz

- 1 desszertkanál fokhagymapor

- 1 evőkanál őrölt gyömbér

- Fél desszertkanál őrölt kömény

- 250 ml zöldségleves (házi készítésű, vásárolható vagy elkészíthető vízzel és egy kis darab zöldségleves tablettával).

1. Nagyon jól mossa meg a sárgarépát, nem kell megpucolni. Vágja nagyon vékony szeletekre (robotot használtam).

2. Egy serpenyőben hozzáadjuk a zöldségalaplét, hozzáadjuk a sárgarépát és a többi feltüntetett összetevőt, és felforraljuk. Hagyja főzni (fedéllel) 15 és 18 perc között).

3. Ha szükséges, tisztítsa meg a sót, és végül az összes készítményt vezesse át a turmixgépen, az élelmiszer-feldolgozón vagy a roboton, hogy lágy krémet készítsen (vagy pürésítse, ha kevésbé levesnek tetszik).

Ha személyes táplálkozási szakemberre van szüksége:

Szia. Ma reggel elkészítettem ezt a receptet. De nem tudom, hogy a fajok mérése rendben lesz-e. Otthon nem tudtuk megenni, kérem, Maria, meg tudja-e ellenőrizni, hogy ez a gyömbér, a kömény és a fokhagyma része-e. ¿. Ez az első recept, amelyet nem találok fantasztikusnak, és amikor Maria azt mondja, hogy egy recept különösen gazdag, az IS és ez. Hoppá. Egyébként nem vagyok azokhoz az ízekhez kötve. Köszönöm és bocsáss meg a megjegyzésemnek, de ha meg merem csinálni, az azért van, mert mindig szeretem a recepteket. És sokáig követtelek, megvettem a könyvet, és a lányom a beteged volt ... KÖSZÖNÖM

Helló Begoña!
Nincs mit megbocsájtani, ez többet hiányozna! Épp ellenkezőleg, köszönöm, hogy elmondta nekünk ! Soha nem árt ellenőrizni a dolgokat, ha hibás a nyomtatás.

A recept összetevőinek áttekintésével megerősítem, hogy rendben vannak. Talán van egy fogás: a szójaszósz egyes fajtái erősebbek, mint mások. Kifejezetten a Heinz márka egyikét használtam, jobban szeretem, mint másokat, mert lágyabb (nem sós és kissé krémesebb).
Ha a mártása erősebb, talán a mennyiség fele is elég lett volna. Ha meg mered próbálni újra, próbálj meg egy kicsit kevesebb szójaszószt adni (adagonként fél evőkanálnyit próbálnék desszertként, ha van szódád, tálalás előtt mindig adhatsz még egy kicsit).

Megmondja nekünk, Begoña! És nagyon köszönöm, hogy követtek minket és a lányát! Egy ölelés!

Szia. Ugyanúgy történt velem, mint Begoñával. De megismételtem, módosítottam a szójaszósz mennyiségét, és kijön a finom sárgarépakrém. Olyannyira, hogy még a gyerekeimnek is tetszik.
Köszönjük, hogy megadta nekünk ezeket a jó recepteket

Köszönöm a Soledad-nak a megjegyzést! Így nyugodtabbak vagyunk, haha, mert otthon szerettük ezt a receptet. Nagyon finom és más.