Felkészülési idő: 8 perc Szint: Könnyű Adagok: 8.

görögdinnye

Frissítő ital egy forró napra. A görögdinnye jó A-vitamin-forrás, emellett magas a víztartalma és alacsony a kalóriatartalma. A görögdinnyét dinnyére vagy eperre cserélheti.

Hozzávalók

8 csésze görögdinnye
2 evőkanál édesítőszer
½ csésze cukor
2 ½ csésze víz
1 csésze citromlé

Készítmény

Fagyassza le a görögdinnyét 2 órán át vagy egy éjszakán át egy műanyag zacskóban. A turmixgépben keverje össze a fagyasztott görögdinnyét, édesítőszert, cukrot és citromlevet. Tálaljuk poharakban és díszítsük színes szívószálakkal.

Tápanyag-információ

Kalória: 102
Zsír: 0,3 g
Telített zsír: 0 g
Koleszterin: 0 g
Fehérjék: 1,1 g
Szénhidrátok: 26,8 g
Rost: 0,7 g
Nátrium: 2,3 mg

ContigoSalud, 2011. március

Kapcsolódó hozzászólások

  • Szénsavas italok
  • Ételek, amelyeket nem szabad belefoglalnia a reggelibe
  • Fogyasszak-e fehérje turmixot edzés után?
  • Antioxidáns tartalmú fagylalt
  • 7 egészséges shake
  • Magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás
  • Lapos hasi rázás
  • Korlátozza a diétás italok fogyasztását
  • Égetjen több zsírt
  • Kardiovaszkuláris egészség
  • Óvodás gyermekek
  • Hidratálás edzés közben
  • Szezonális méregtelenítés
  • A szülők szerepe
  • 7 recept banánnal
  • Ösztönözze gyermekét, hogy fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget
  • Tej a konyhában
  • Csokoládé tej gyerekeknek
  • Gyümölcs turmixok: Egészségesek vagy nem annyira egészségesek?
  • Narancssárga Martinis

Minden héten kap ingyenes recepteket és információkat