Viseljen lenyűgöző testet ezen a nyáron

2016. június 9. | 23:08 h 2018. április 28

Közeleg a nyár, egyre kevesebb az első nap a tengerparton, de úgy tűnik, hogy sokak számára a bikini művelet fájdalom és dicsőség nélkül telt el. Vagy nem történt meg. Ha ez a helyzet, ne aggódjon még van ideje megszabadulni azoktól az extra quilitóktól és mutassa meg testét a tengerparton. A legfontosabb ezek gyakorlása kiképzés amelyek segítenek a legvakítóbb területek, a gyenge pontjaink hangzásában. Ezért kiválasztottuk a gyakorlatok ez segít abban, hogy jól nézel ki ezen a nyáron, és csodálatos legyél.

A városban

Ha nem akar pénzt költeni az edzőteremben, vagy ha Ön egyike azoknak, akik szeretnek a szabadban sportolni, akkor a legcélszerűbb, ha futási rutin. Természetesen állandónak kell lenned és eleget kell tenni a céljaidnak.

A tengerparton

Nyaralóvárosodban, vagy ha van szerencséd abban élni város stranddal Javasoljuk, hogy játsszon a terep kínálta lehetőségekkel. Futáshoz vagy járáshoz tökéletes, mert nagyobb ellenállást feltételez. Ezenkívül a végén megmártózva a tengerben csodálatosan segít.

gyakorlatok
Az úszás erősen ajánlott lehetőség

Az edzőteremben

Természetesen nem feledkezhetünk meg az edzőteremből sem, ha akarjuk fogyjon le és hangolja testünket. Ott szakemberek fogják vezetni, és élvezhetik azokat az órákat, amelyeken azon területeken dolgozhat, amelyek a legjobban érdeklik.

Tornatermi gyakorlatok a gyors fogyáshoz