Szeretném megosztani tapasztalataimat a rezgő platformmal kapcsolatban.

platformmal

Az első dolog tisztázni, hogy nem vagyok túlsúlyos, Vékony vagyok, de felhalmozódott hasi zsírom van, Elsősorban a sok cukrot fogyasztó termékek, például a conguito vagy a cola cao fogyasztásának gondatlansága miatt.

Ezt a bezártságot a hasi zsír eltávolítására tűztem ki, vagy legalábbis megpróbáltam. Mivel nem tudtam konditerembe járni, eszembe jutott, hogy veszek egy rezgő emelvényt, van otthon egy gép. A döntés meglehetősen véletlenszerű és impulzív volt.

Nos, nagyon elégedett vagyok az eredményekkel. A derekam körüli zsír több mint felét elveszítettem. Azt kell mondanom, hogy fontossági sorrendben az okok szerintem ezek voltak.

1. Egészséges étrend. Nincsenek rossz cukrok, conguito volt és Cola Cao volt;)

2. Vasonként nem fogyasztható bor vagy vermut

3. Napi edzés rezgő platformon. TISZTÍT: szenvedés edzése, gyakorlatok végrehajtása rajta, guggolás, tüdő, has. nem kell odavárni, hogy csodákat tegyek.

Megtanulmányoztam egy gyakorlati táblázatot egy rezgő platformon, de az interneten több ezer forrás található, pdf-ek, fotók a pinterest-en. Fitnesz rutinok, amelyeket platformon vagy szőnyegen végezhet.

Manapság bármely online webhelyen vagy nagy üzletekben értékesítik őket, például a Carrefour, a Media Markt.

Örülök a modellemnek, meglehetősen olcsó, de úgy gondolom, hogy ma jobb vibrációs platformot választottam volna.

Következtetés: erőfeszítéssel és jó táplálkozással eredményeket érnek el.