Gyömbér a történelem során a konyha és a természetgyógyászat igazi sztárjává vált különös ízének és tulajdonságainak köszönhetően. Használható szárazon, porban, olajban vagy lében, és természetesen természetesen közvetlenül a gyökérből. Ezért ebben a cikkben megemlítünk néhány olyan gyógyászati tulajdonságot, amelyekről biztosan nem tudtál a gyömbérről.
A gyömbérnövény körülbelül egy méter magas, levelei hosszúkásak. Mindazonáltal, gyökerei a legfontosabb részek, mivel ezeket használjuk a konyhában és a gyógymódokban. Íze meglehetősen erős és fűszeres, ezért tanácsos mérsékelni a mennyiségeket. Tudjon meg többet erről a csodálatos gyökérről alább.
Gyógyászati tulajdonságok, amelyeket nem ismert a gyömbérről
Emésztőrendszer
Gyömbér Gyakran használják az emésztőrendszer egyes betegségeinek tüneteinek enyhítésére, mint például a felfúvódás, a gyomorhurut, a hasi fájdalom, a hányás és az émelygés, amint erre az Élelmiszertudomány és táplálkozás szaklapban megjelent tanulmány rámutat.
Továbbá, mint ugyanaz a tanulmány jelzi, néhány más gyomor-bélrendszeri rendellenesség korlátozott kutatási köre miatt az eredmények nem lehetnek elég erősek ahhoz, hogy jelentős eredményeket találjanak. Ezért, Szélesebb körű és jól kontrollált humán vizsgálatokra van szükség a gyömbér vagy annak kivonatai számára, hogy bizonyítsák hatékonyságát gyomorvédő szerként.
Gyógyászati tulajdonságok, amelyeket nem ismert a gyömbérről a motoros rendszerben
A gyömbér hasznos azok számára, akik ízületi gyulladásban szenvednek, annak minden változatában. A gyömbér tea gyakori fogyasztása nagymértékben csökkentheti az ízületek gyulladását és ezért a betegség okozta fájdalom. Úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt csökkenti az izomfájdalmat is, amint ezt az orvosi hipotézisekben publikált kutatás is megjegyzi.
Keringési rendszer
Egyes rágcsálókkal végzett vizsgálatok lehetővé tették a kutatók számára, hogy csökkenjenek koleszterin rossz (LDL) a gyömbérfogyasztásnak köszönhetően, bár még mindig ezt tartják sokkal több kutatásra van szükség az embereknél annak hatékonyságának megállapításához.
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek vércukorszintjének csökkentésében is segíthet.A legújabb bizonyítékok rámutattak a gyömbér potenciáljára a diabetes mellitus kezelésében. In vitro, in vivo és klinikai vizsgálati adatok igazolták a gyömbér antihiperglikémiás hatását. Az ezen akciók mögött álló mechanizmusok összefüggenek az inzulin felszabadulásával és hatásával, valamint a jobb szénhidrát- és lipid-anyagcserével, amint ezt a bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban publikált kutatás is megjegyzi.
Máj
A World Journal of gastroenterology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a gyömbér érdekes potenciállal bír arra, hogy természetes kiegészítőként szolgáljon a nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD) megelőzésében és kezelésében, de jelenleg nincs elegendő bizonyíték, akkor mi van további vizsgálatok ajánlottak annak előnyeinek feltárására a klinikai gyakorlatban.
Menstruáció
A gyömbér segíthet a menstruációs görcsökben is. Ez a bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászati publikáció azt sugallja, hogy az orális gyömbér hatékony kezelés lehet a menstruációs fájdalom esetén a dysmenorrhoában.
Az eredményeket azonban körültekintően kell értelmezni a kis számú tanulmány, a vizsgálatok gyenge módszertani minősége és a vizsgálatok közötti magas heterogenitás miatt, ezért, további kutatásokra van szükség annak hatékonyságának meghatározásához.
Egyéb tulajdonságok, amelyeket nem ismert a gyömbérről
- Köptető és köhögéscsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik, így hasznos lehet megfázás és influenza esetén, amint a Journal of Ethnopharmacology kutatása rámutat
- A gyömbér antioxidáns hatása hozzájárulhat a test sejtjeinek egészséges és fiatal megtartásához.
Ne felejtsd el!
Mindezek a tulajdonságok és előnyök, amelyeket a gyömbérrel szemben biztosítottunk, még egy ok arra, hogy mindennap bevezessük azt akár infúzióként, akár egyes étkezések ízesítőjeként. Mindazonáltal, Fogyasztásával és felhasználásával kapcsolatban mindig tanácsot kérhet egy táplálkozási szakembertől vagy egészségügyi szakember, aki útmutatást nyújt Önnek ebben a tekintetben.