Az akupunktúra és az akupresszúra olyan gyógyászati technikák, amelyeket évezredek óta alkalmaznak bizonyos egészségügyi problémák, valamint egyes betegségek tüneteinek csökkentésére.
Ezek a technikák meglehetősen összetettek, de helyesen elvégezve valóban hatékonyak lehetnek, és mint az egészségügyi problémák, ezek is segítenek a fogyásban. Az alábbiakban elolvashatja a test néhány alapvető pontját, amelyek segítenek a fogyásban és javítani az egészségét.
1- Arc
Meg kell masszírozni a bajusz területét, az orr és a felső ajak közötti pontot, hogy szabályozza étvágyát és csökkentse a szorongást. Ez segít, ha Ön egyike azoknak, akik sokat esznek a stressz miatt.
2- Kar
A karod ezen pontjának masszírozása segít kissé csökkenteni a testhőmérsékletet, és ösztönzi a belek jobb működését. A test teljes energiája ezen a ponton halad át, ezért fontos, hogy naponta kétszer vagy háromszor egy percig masszírozzuk.
3- Láb
Ezt a pontot Zu San Li-nek hívják, és gyakran használják az akupresszúrában. Ez a pont növeli az ételek emésztését, valamint segít csökkenteni a gyulladásos folyamatokat.
Ha fogyni próbál, akkor úgy gondolják, hogy ennek a pontnak a masszírozása mindennapos okán heti egy kilogramm fogyást segíthet. Közvetlenül a térde alatt van. Ennek észleléséhez takarja el a térdét a tenyerével, a kisujj alatt lévő pont látható. Masszázs az óramutató járásával megegyező irányba 10 percig.
4- Fül
Ennek a pontnak a masszírozása segít felgyorsítani az anyagcserét, ami azt jelenti, hogy gyorsabban eliminálja a zsírt. Gyengéden masszírozzon, és a hüvelykujjával nyomja meg egy kis nyomást három percig.
- Az öt leghatékonyabb akupresszúrás pont, amely aktiválható a fogyás elérése érdekében - a Fabiosán
- A fogyás érdekében a legjobb, ha naponta legalább négy ételt fogyaszt
- Mi a Cardio Tennis, a fogyás új módja a BBC ütő sportja közben
- A legjobb szövetségesek a biztonságos és egészséges fogyáshoz
- Fogyjon le a Clinical Planas Blog anyagcsere-tanulmányával