Van duzzanata, és nem tudja, mi lehet ennek az oka? Figyeljen, mert ennek a nyolc lehetséges oknak az egyik oka lehet.
1. Kiszáradás
A kiszáradás lehet az egyik oka annak, hogy visszatartja a folyadékot. És ez az amikor enyhe kiszáradásban szenvedünk, a test folyadékot kezd felhalmozni, különösen olyan területeken, mint a bokák. Emellett az alsó has duzzadni szokott. Ugyanígy a Baszkföldi Egyetem (Spanyolország) által végzett tanulmány hangsúlyozza annak szükségességét, hogy mindig hidratáltnak kell maradnunk, függetlenül attól, hogy sportolunk-e vagy sem, hogy képesek legyünk minden napi tevékenységünkben teljesíteni.
Hogyan kerülhető el
Ennek elkerülése érdekében meg kell próbálnia igyon legalább 8 pohár vizet (2 liter), kerülje az alkoholos italokat és másokat, például a kávét vagy a szódavizet.
2. Folyadék visszatartás
Gyakran hajlamosak vagyunk a folyadék visszatartására. Ennek oka általában a konyhasó túlzott fogyasztása, derül ki a Diego Portales Egyetem (Chile) tanulmányából. Abban az esetben, ha túl sokat fogyasztunk étellel, a test elkezdi visszatartani a folyadékokat, és végül puffadunk jelentősen.
Hogyan kerülhető el
Ez a probléma könnyen megoldható. Ehhez csak a sóbevitelt kell korlátoznia. Az ideális napi adag 5 gramm vagy egy teáskanál. Ne feledje, hogy választhat ételeket különféle fűszerekkel ízesíteni só hozzáadása helyett.
3. Allergia
Az allergia a duzzanat egyik oka is lehet. Ha észreveszi, hogy ezt viszketés és bőrpír kíséri, akkor az allergiának köszönhető. Ezt állítja a Stanford University (Egyesült Államok) által végzett tanulmány.
Hogyan kerülhető el
Ha látja, hogy ez a duzzanat gyorsan kialakul, és a nyak és az arc területe érintett, akkor közvetlenül azt kell tennie, keresse fel orvosát sürgős segítségért. A vényköteles antihisztaminok segítségével ellenőrizheti a problémát.
4. Hormonális egyensúlyhiány
A puffadás oka lehet a hormonális egyensúlyhiány is. Ez egy másik oka a test folyadékretenciójának. Ha megfigyeli duzzanat a hasi területen és a lábakon, és Ön is hízott, valószínűleg hormonális problémája miatt van puffadása. Ezt javasolja a Regensburgi Egyetemi Kórház (Németország) által készített tanulmány.
Hogyan kerülhető el
Az első dolog, amit meg kell tennie, az étrend felülvizsgálata, mert lehet, hogy nem a legmegfelelőbb. Mindenesetre ne felejtsük el, hogy ajánlott keresse fel endokrinológust vagy nőgyógyászt, aki jelzi a megfelelő kezelést Mit kell követnie a konkrét esetben?.
5. Vesebetegségek
Ha duzzadtnak érzi magát, különösen reggel és nagyon meghatározott területeken, például az arcban, valamilyen vesebetegségben szenvedhet, amint azt a romániai Victor Babes Országos Kórtani Intézet tanulmánya megállapítja. A másik olyan tünet, amely kapcsolatban állhat az ilyen típusú betegségekkel derékfájás és a vizelet színének megváltozása.
Hogyan kerülhető el
Az első dolog, amit meg kell tennie, az étrend figyelése. Próbáljon aludni az oldalán, ha hasra alszik, mert ez duzzanatot okozhat az arcán. Ha a probléma továbbra is fennáll, ne habozzon menni a nephrológushoz.
6. Szívbetegség
A lokalizált duzzanat olyan területeken, mint a lábak vagy a has, szintén a szívbetegség jele lehet - derül ki a Szecsuáni Mezőgazdasági Egyetem tanulmányából. Ha igen, akkor ez a duzzanat elmúlik jelentős mellkasi fájdalom, fáradtság és légszomj kíséretében.
Hogyan kerülhető el
Szívödémában szenvedhet. Minél előbb menjen orvoshoz.
7. Gyógyszerekkel
A duzzanat is bizonyos kezelések következménye lehet. Az ilyen duzzanati problémákat okozó gyógyszerek közé tartoznak a gyulladáscsökkentők, a fájdalomcsillapítók és az orális fogamzásgátlók.
Hogyan kerülhető el
Ha egy gyógyszer felpuffad, a legjobb dolog az, ha erről tájékoztatja orvosát. Talán helyettesítheti egy hasonlóval.
8. Az életmódod puffadást okozhat
Néha sok dolog, ami velünk történik, egyszerűen egy egészségtelen életmód eredménye. Például, ha olyan személy vagy, aki átmegy a a nap nagy részében ugyanabban a helyzetben, akár álló, akár ülő helyzetben, a lábad és a lábad duzzanatot tapasztalhat.
Hogyan kerülhető el
Ha van olyan munkád, ahol le kell ülned, a legjobb szüneteket tartani és egy kicsit mozogni. Ne duzzadások elkerülése érdekében ne üljön keresztben, viseljen kényelmes cipőt és kompressziós zoknit.
Ne feledje, hogy a testében tapasztalt kóros tüneteknek érdemes lenniük orvosi szakember értékeli.
- O'Brien, J. G., Chennubhotla, S. A. és Chennubhotla, R. V. (2005). Ödéma kezelése. Amerikai családorvos. https://doi.org/10.1001/jama.1931.02720470071030
- Trayes, K. P., Studdiford, J. S., Pickle, S., & Tully, A. S. (2013). Ödéma: Diagnózis és kezelés. Amerikai családorvos. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-375083-9.00114-8
- Subudhi, A. W., Askew, E. W. és Luetkemeier, M. J. (2012). Kiszáradás. In Encyclopedia of Human Nutrition. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-375083-9.00068-4
Újságírás és audiovizuális kommunikáció a Cardenal Herrera CEU Egyetemről (2010). Magasabb szintű online kommunikációs és marketing program (IME Business School). Dolgozott a Habitissimo, a Capital Radio, a DecoPeques Media S.L., a Baravento, a Grupo Hoy, az El Mundo stb.
Az epiglottitis olyan rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor az epiglottis - a porcszárny a torokban, a ...
A csuklóízület az, amely összeköti az alkart a kezével, és lehetővé teszi a ...
A fekete íny birtoklása képi és esztétikai problémát jelenthet, amikor mosolyogni kell. Azonban azon túl ...
A kék nevus egyfajta dermatológiai elváltozás, amely viszonylag gyakran jelenik meg. Különböző formájú és méretű lehet, ...
A szubkromiális szindróma a vállat érintő patológiák csoportja. Heves fájdalmat okoz, amely sok esetben ...
A szabadtéri tevékenységek az egyik legegészségesebb módszer a kikapcsolódásra és a szeretteikkel való megosztásra. Nélkül…
A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.