A dohányzás az egyik legrosszabb satu, amely fokozatosan és visszafordíthatatlanul károsítja egészségünket. A dohányzást krónikus betegségnek tekintik, amelynek súlyos következményei vannak. Ebben a cikkben elmagyarázzuk azokat az előnyöket, amelyeket a leszokás hoz Önnek, és mi ajánlott a súlygyarapodás elkerülése érdekében. Mivel a dohányzásról való leszokás rövid és hosszú távon javítja az egészségét.

dohányzást

Vajon a dohányzásról való leszokás hízik? Miért a dohányzásról való leszokás a legjobb megoldás

Minden találatoddal mérgezed a testedet olyan anyagokkal, amelyek súlyosan megbetegedhetnek. Ha azonban leszokott a dohányzásról, a felhalmozódott szén-monoxid 24 órán belül távozik.

Továbbá, ha dohányzik, akkor biztosan észrevette, hogy fáradtabb lesz edzés közben, és hogy nehéz lélegeznie. Ha abbahagyja a dohányzást, ez a tolerancia néhány hét és hónap múlva javulni fog. a tüdő jobban kezd működni.

Egy év elteltével a szenvedés kockázata a dohányzási betegségek nagymértékben csökkennek.

Miért hízik el, amikor leszokik a dohányzásról?

Bár ez a dohányzásról való leszokás egyik leggyakoribb mellékhatása, elkerülhető.

Ez a test természetes reakciója, mert a dohányzásról való leszokás során sok fiziológiai és mindenekelőtt pszichológiai változáson megy keresztül. A tested hozzászokott egy olyan rutinhoz, amelyben bizonyos adag nikotint biztosítasz neki, ami szintén csökkenti az étvágyadat. Amikor abbahagyja ennek az összegnek a biztosítását, a test erre reagálva azt kéri, és éhesebb lesz, különösen a zsíros ételek után. Ezt a jelenséget ún absztinencia szindróma. Biztosan úgy hangzik, mint te.

Ezért ne aggódjon a plusz kilók miatt, mert ha az első napok leteltek, és a test megszokja az új rutint, akkor elveszíti a megszerzett súlyt. Ehhez ne felejtse el alkalmazza az egészséges táplálkozási szokásokat.

Tippek ahhoz, hogy ne hízzon el, amikor leszokik a dohányzásról

Mit dohányzás kezelése a dohányzásról való leszokáshoz és nem hízik meg közben, néhány ajánlást fogunk adni Önnek a cigarettával kapcsolatos szorongásának csökkentésére.

Most már tudod, miért olyan előnyös a leszokás. Ne aggódjon, ha ezalatt néhány kilót hízik, végül elveszíti és elkerüli a dohányzás szörnyű következményei. Másrészt, ha a dohányzásról való leszokást követő első napokban problémákat tapasztal köhögés vagy innen orrdugulás, a tünetek enyhítésére olyan termékeket használhat, mint a Pharysol Tos vagy a Pharysol Sinus.