Az ősz az évszak, amikor a haj esik a legjobban. De ha egész évben szenved ettől a problémától, íme néhány jogorvoslat annak megerősítésére és megakadályozására.
Ha a hajhullásra gondol, talán a sztereotípiák miatt, gyakran felmerül a kopasz férfi képe. Igen, egy kopasz embertől. Ritkán fordul elő, hogy egy nő képe jut eszembe. De ennek nem szabad így lennie, mert ez mind a férfiakat, mind a nőket aggasztó probléma.
Vannak genetikai tényezők, amelyek meghatározhatják hajunk minőségét és mennyiségét. Ebben az esetben már tudjuk, mihez ragaszkodunk. Ha ez nem valami örökletes, akkor alkalmazkodnunk kell az új helyzethez, és meg kell tennünk a szükséges intézkedéseket.
Ez egy kérdés, a hajhullás és a kopaszság, amely mindenekelőtt a férfiakat érinti. A statisztikák szerint minden harmadik spanyol alopeciában szenved. És ez azért van, mert a hajhullás a tesztoszteronból származó hormon, a DHT hatása. És bár a nőknél is van, ez nem érinti őket annyira, mert lényegesen alacsonyabb, mivel a tesztoszteron szint is alacsonyabb.
Az évszakváltások általában kedveznek a hajhullásnak, ezért ne essen pánikba, ha manapság azt veszi észre, hogy a szokásosnál jobban esik. Ez egy normális folyamat, és nem szabad aggódnia. Ráadásul az ősz az az időszak, amikor a haj esik a legjobban.
De ha azt veszi észre, hogy a haja egész évben kihull, nem ad szünetet, és hogy nagy mennyiségben van, vigyázzon! Lehet, hogy alopecia problémát okozhat, valószínűleg étrendjének táplálkozási hiányosságai miatt, vagy más ok miatt, amelyet mindig szakember segítségével kell megvizsgálnia.
Éber! A hajam nagyon hullik!
Vannak samponok, étrend-kiegészítők és más termékek, amelyek segíthetnek a hajhullás ellenőrzésében. És miért ne, mert ha ez a probléma jelentkezik, megpróbálhatjuk őket. A dosfarma.com oldalon a legjobb márkák széles választékát találja a legversenyképesebb online árakon. Mindezek a termékek a "Hajhullás elleni" kategóriába vannak besorolva. Itt van egy kis választék:
- Iraltone AGA 60 kapszula. Kiegészíti az androgén hajhullás kezeléseket férfiaknak és nőknek egyaránt. Serenoa repens és cucurbita pepo.
- Pilexil Forte hajhullás elleni 100 kapszula. Fűrészpálmával, L-cisztinnel, tokotrienollal/tokoferollal, vaszal, cinkkel, vasalattal, cinkkel, biotinnal és 6 egyéb vitaminnal.
- Isdin Lambdapil hajhullás elleni kapszula 180 egység. Képletének köszönhetően segít táplálni, helyreállítani és fenntartani a haj jó állapotát, megakadályozva ezzel a hajhullást. Ezenkívül segít csökkenteni a faggyúszekréciót, regenerálja a hajhagymát és serkenti a haj növekedését.
- Vichy Dercos stimuláló hajhullás elleni sampon. Összetevői közé tartozik az aminexil és a PP, B5 és B6 vitaminok, amelyek segítenek a haj táplálásában. Megakadályozza a ridegséget és gyökerestől a hegyéig egészségesen tartja Önt.
- René Furterer Triphasic Progressive 8 ampulla 5,5ml + Sampon 50ml + Balzsam 30ml. Kezelő csomag, amely segít megállítani a hajhullást. A hajciklus 3 fázisát befolyásoló ampullákból és a növekedést serkentő samponból áll.
Az ételek fontossága
De ne gondold, hogy ez valami csoda. Mert csodák, ahogy anyám mondja, Lourdes-nak. Ezek olyan kiegészítők, segédanyagok, amelyek javíthatnak bennünket, amelyek még egy kicsit megerősíthetnek minket, mivel mind a hajra, mind a saját testünkre hatnak. De végül kicsi segítségek, amelyekre szükségünk van, hogy mi legyünk a mi részünkről.
Éppen ezért figyelembe kell vennünk, hogy a rossz étrend vagy a hiányosság hajunk elvesztését is okozhatja. És ezt csak mi javíthatjuk, nem pedig a „hajhulló samponunkat”. Nagyon szigorú vegetáriánus étrend vagy böjt vagy hiperkalórikus étrend lehet a hajhullás oka, ha ezt szakember nem ellenőrzi. Éppen ezért ellenőrizni kell, hogy mit eszünk jól, és nem szabad ezt jelentéktelen vagy marginális kérdésként hagyni.
Vannak bizonyos ételek, amelyeknek jobban jelen kellene lenniük étrendünkben a hajhullás csökkentése érdekében.
- A sörélesztőben található biotin vagy B7-vitamin. Segít javítani a haj egészségét, megelőzni a hajhullást.
- Máj.
- Tojás (mindig főzve).
- Dió.
- Integrált rizs.
- Zabpehely.
- A vas egy másik alapvető tápanyag, amelyet megtalálhatunk húsokban, halakban, tojásokban, lencsékben, spenótban, általában zöld leveles zöldségekben, szárított gyümölcsökben és bogyókban. De természetesen, hogy testünk jól felszívja a vasat, sok C-vitamint kell bevennünk, amelyet narancslében, brokkoliban, friss eperben vagy ananászlében találhatunk. A vas hiánya ráadásul meglehetősen gyakori probléma a nőknél.
- A cink egy másik tápanyag, amely elősegítheti az erős és egészséges haj növekedését. Megtalálhatjuk húsban és halban. Az olívaolajnak például erős antioxidáns funkciója van, fontos a haj megőrzésében.