A kényelmi ételek és minden bizonnyal a burritók (az enyhétől a fűszeresig Tex-Mex ízesítőkkel, magas rosttartalmú babokkal és szerotonintermelő olvasztott sajttal) gyors és egyszerű módja annak, hogy útközben enni tudjanak. Bár a bab és a sajt burrito friss, finom és kreatív tud lenni, nehéz megmérni annak kalóriatartalmát. Az elkészített burritókkal sokkal egyszerűbb.
Készített burritók
Készítse el ezt a gyorséttermet, és pillanatok alatt kéznél lesz egy robusztus burrito. Egy tipikus gyors bab és sajt burrito 379 kalóriát tartalmaz. E kalóriák körülbelül 61 százaléka (231) származik szénhidrátokból, főleg a bab által kínált komplex szénhidrátokból; a kalóriák valamivel több mint 3 százaléka egyszerű cukrokból származik. Ez a burrito csaknem 14 gramm fehérjét kínál, 54 kalóriát, vagyis az összes kalória körülbelül 14 százalékát kínálva. A kalóriák valamivel több mint egynegyede az összes zsírból származik, de a burrito kalóriatartalmának csak 10 százaléka származik telített zsírból; a többi poli és monosaturált zsírokból származik.
Fagyasztott burritók
Néhány fagyasztott burritó alacsonyabb kalóriatartalmú lehet. Egy tipikus bolti fagyasztott burrito 285 kalóriát tartalmaz, ebből 175, vagyis csaknem 62 százalék szénhidrátból származik. Alig több, mint 9 gramm fehérje nagyjából 36 kalóriát jelent, vagyis nagyjából 13 százalék kalóriát jelent. A zsírtartalom 8 plusz gramm (73 kalória) vagy 26 százalék, a telített zsír pedig az összes kalória 5,5 százalékát teszi ki.