Amikor működésbe hozzuk, az energiaigénye azonnal megnő.

tudományra

Mexikó.- Az agyunkban ott lakozik az a kulcs, amellyel az emberek vagyunk, ha emlékszel valamilyen adatra az iskolában, vagy látott egy dokumentumfilmben, akkor tudni fogja, hogy a húsevőkké válás és az agy fokozatos növekedése késztetett minket fejlődésre, a racionális fejlődésre a gondolat több energiát igényelt ... de ha igen, miért nem fogyunk le, amikor gondolkodunk?

Ennek megismerésére a tudósok megkezdték annak mérését, hogy az agy hány kalóriát éget el gondolkodás közben, és felfedezték, hogy az agy összességében csak egy tized kalóriát éget el percenként, bár kevésnek tűnik, a nyugalmi szerveknél ez magas százalék, és amikor azt gondoljuk, hogy másfél kalóriát éget el percenként, akkor magas tartomány, ha azt gondoljuk, hogy ez csak a teljes össztömegünk 2% -át teszi ki.

Ez az energia elfogyasztja az agyat, amikor felszabadítja a neurotranszmittert, egy vegyi anyagot, amely továbbítja az üzenetet és aktiválja az idegsejteket. Az ingert fogadó idegsejt továbbítja az idegrendszerbe és az agy azon területeire, ahol az üzenetet tovább kell vinni, különösen a frontális lebenyre. Ebben a folyamatban a testben lévő glükóz 25% -át vagy annál többet és a véráramban elérhető oxigén 20% -át elfogyasztják.

Ahhoz, hogy képet kapjunk a napi tevékenységekben elégetett kalóriák mennyiségéről, amikor sétálunk, percenként körülbelül 4 kalóriát égetünk el, olyan fizikai tevékenységekben, mint a kick-box, 10 kalóriát égetünk percenként, így az agyunk nagy kazánt jelent, ha gondoljon a méretére.

Miért nem fogyunk? Nos, ha azt gondoljuk, hogy átlagosan napi 1300 kalóriára van szükségünk a biológiai folyamatok kielégítéséhez, és az agy csak körülbelül 300-at fogyaszt, bár azt gondoljuk, hogy egész nap nem biztos, hogy ez a folyamat aktiválódik, egy személy átlagosan 20 Napi 50 kalória, amin érdemes gondolkodni, ezért ha növelni szeretné, csökkentse az extra kalóriák fogyasztását, és gondolkodjon el.