Tudósok egy csoportjának feladata volt tisztázni, mi a kapcsolat a csúcspont és a fogyás között. Itt összefoglalva a könyvében megjelenteket, mindent meg kell tudnia.
Thinkstock Photos orgazmus
Jelenleg több mint egymillió olyan webhely létezik, amelyek orgazmusról és egészségről beszélnek, jelezve, hogy ez rendkívül érdekes téma. Általánosságban elmondhatjuk, hogy az orgazmus nyilvánvalóan jótékony hatással van az egészségre, bár nem különösebben hatékony a kalóriaégetés terén.
Önmagában az orgazmus csak két vagy három kalóriát éget el. Azonban az ember további 50 vagy több kalóriát elégethet az orgazmus előtti fizikai aktivitás során.
A szexuális aktivitás és a testmozgás különböző formáinak összekapcsolásának egyik módja az „anyagcsere-ekvivalensek” (MET) összehasonlítása. A MET az az energiamennyiség, amely ahhoz szükséges, hogy mozdulatlanul egyszerűen üljön; becslések szerint körülbelül egy kalória/testtömeg-kilogramm/óra. Így egy 75 kilós testtömegű személy óránként körülbelül 70 kalóriát éget el alvás közben, ami 24 óra után körülbelül 1700 kalóriát jelent.
A szexpartnerrel körülbelül 5 MET-et éget el. A szex olyan valakivel, aki nem a rendszeres partnerünk, körülbelül 9 MET-t éget el, ugyanúgy, mint a kosárlabdázás. A teniszezés 6 MET-et, a síelés 8 MET-et, a 4,8 kilométeres gyaloglás pedig 4,3 MET-et éget el.
Részletek az „Orgasmo. Mindent, amit mindig tudni akartál, és soha nem mertél megkérdezni ”, Paidós szerkesztőség. A szerzők csoportja: Barry Komisaruk (idegtudós), Beverly Whipple (a szexuális egészség terjesztője és kutatója), Sara Nasserzadeh (a szexualitás szakértője a BBC-n) és Carlos Beyer-Flores (szexológus).