A mikrohullámú szalonna a szalonna főzésének legegyszerűbb módja. Csodálatosan ropogós és egyenletesen főtt. És nincs szüksége külön konyhára!
A mikrohullámú szalonna csodálatos. Sokáig ellenálltam, gondoltam, hogy nem lesz olyan jó, mint a szalonna a sütőből.
Tévedtem! A mikrohullámú sütő használata ugyanolyan jó, mint a sütő vagy serpenyő használata. A szalonna egyenletesen főz, és tökéletesen ropogós lesz.
Szabad szalonnát főzni a mikróban?
Igen, ez az! Az egyetlen figyelmeztetés: helyezze a szalonnát a papírtörlő rétegek közé. Az alsó réteg sok olajat elnyel. A felső réteg pedig megakadályozza a fröccsenést.
De vajon egészséges főzési módszer-e?
Nem kevésbé egészséges, mint bármely más módszer. A mikrohullámú sütők tökéletesen biztonságosak. A mikrohullámú sütőben főtt ételek ugyanolyan táplálóak, mint a más módszerekkel főtt ételek.
Nem egészséges a szalonna?
Ez természetesen nem egészséges étel, és nem lehet senki étrendjének alapanyaga. De azt hiszem, te már tudtad. 🙂
A feldolgozott húsokat összefüggésbe hozták a betegségekkel. És bár a valódi kockázat nagyon kicsi, azt hiszem, nem szabad figyelmen kívül hagynunk ezt a kutatást.
Személyes döntésem az, hogy a feldolgozott húsokat, beleértve a szalonnát is, mértékkel fogyasszam.
Tehát miként lehet mikrohullámú szalonnát főzni?
Görgessen le a receptkártyáig a részletes utasításokért és a videó megtekintéséhez. Az alapvető lépések:
- A szalonnát papírtörlővel bélelt tányérra helyezi.
- Fedje le még több papírtörlővel.
- Majd mikrohullámú sütőben ropogósra. A mikrohullámú sütőben ez 4 percet vesz igénybe.
A mikrohullámok azonban nagyon változnak, ezért érdemes 3 perc után ellenőrizni. Szükség esetén bármikor hozzáadhat még egy percet.
És vigyázzon, amikor kiveszi a lemezt a mikrohullámú sütőből. Nagyon meleg lesz. Használja a papírtörölközők széleit, vagy használjon sütőkesztyűt.
Mi van, ha szeretem a szalonnámat?
Nincs mit! A lányom inkább rágós, ezért amikor elkészítem, akkor rövidebb ideig csak mikrohullámú sütővel.
Javaslom, hogy kezdjen két percet négy szeletre, ellenőrizze a szalonnát, és adjon még egy percet, ha szükséges.
Hogyan kell használni a mikrohullámú szalonnát
Használja úgy, mint bármely más elkészített szalonnát! Nyilvánvaló választás reggelire, talán mikrohullámú rántottával.
Salátás szendvicseknél is kiváló. És remek hamburger öntettel készül.
Mi van a maradékkal?
A maradékot legfeljebb 4 napig tárolhatja hűtőszekrényben, légmentesen lezárt edényben. Óvatosan melegítse fel őket egy papírtörlővel letakarva a mikrohullámú sütőben. Vagy élvezze a hideg maradékokat! A hidegen főtt szalonna meglepően finom.
Soha ne hagyjon ki egy receptet!
Általában hetente egyszer vagy kétszer teszek fel egy új egészséges receptet. Szeretné az új recepteket a postaládájába? Iratkozz fel!
Mikrohullámú szalonna
A mikrohullámú szalonna a szalonna főzésének legegyszerűbb módja. Csodálatosan ropogós és egyenletesen főtt.
Elkészítési idő 5 5 perc
Főzési idő 4 4 perc
Teljes idő 9 9 perc
Kulcsszó: szalonna
Adagok: 4 adag
Kalória 54 kcal
ÖSSZETEVŐK
UTASÍTÁS
Helyezzen két papírtörlőt egy tányérra.
Helyezzen négy szelet szalonnát a papírtörlőre, érintés nélkül.
Tegyen még két papírtörlőt a szalonnaszeletek fölé.
Mikrohullámú sütő magasan, amíg ropogós. A mikrohullámú sütőben ez 4 percet vesz igénybe. A mikrohullámú sütők azonban nagyon változnak, ezért ellenőrizze 3 perc múlva. Szükség esetén bármikor hozzáadhat még 1 percet.
Óvatosan vegye ki a lemezt a mikrohullámú sütőből. Nagyon meleg lesz. Ismételje meg a maradék négy szelet szalonnával.
TÁPLÁLKOZÁSI INFORMÁCIÓK A táplálkozási információk hozzávetőlegesek és hibákat tartalmazhatnak. Kiszámítása a SparkPeople.com receptkalkulátor segítségével történik, és a szénhidrátszám kizárja a cukoralkoholokat. Kérjük, bátran végezze el saját számításait. Mielőtt bármelyik receptünket felhasználná, olvassa el figyelmesen a Felhasználási Feltételeinkben szereplő korlátozásokat. Az összekapcsolt és ajánlott termékek nem garantáltan gluténmentesek. Használat előtt ellenőrizze, hogy vannak-e.
Mikrohullámú szalonna
Adagonként adag (2 szelet szalonna)
Kalóriák 54 kalória zsírból 36
% Napi érték*
Zsír 4g 6%
Telített zsír 1g 6%
Nátrium 231mg 10%
Szénhidrátok 0,1 g 0%
Fehérje 4g 8%
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
SOHA NE hagyja ki a receptet! Általában hetente egyszer vagy kétszer teszek fel egy új egészséges receptet. Szeretné az új recepteket a postaládájába? Iratkozz fel!
- Sütemény, mikrohullámú piskóta 10 perc alatt, Petitchef recept
- Mikrohullámú sütőtök recept, alacsony kalóriatartalmú
- Rántotta könnyű sonkával (mikrohullámú sütőben) ✅
- Brownie csésze recept (1 perc mikrohullámú sütőben) Gasztronómia; Inc
- Recept Dorada vagy tengeri sügér zöldségekkel (mikrohullámú sütőben) ✅