ropogós

A mikrohullámú szalonna a szalonna főzésének legegyszerűbb módja. Csodálatosan ropogós és egyenletesen főtt. És nincs szüksége külön konyhára!

A mikrohullámú szalonna csodálatos. Sokáig ellenálltam, gondoltam, hogy nem lesz olyan jó, mint a szalonna a sütőből.

Tévedtem! A mikrohullámú sütő használata ugyanolyan jó, mint a sütő vagy serpenyő használata. A szalonna egyenletesen főz, és tökéletesen ropogós lesz.

Szabad szalonnát főzni a mikróban?

Igen, ez az! Az egyetlen figyelmeztetés: helyezze a szalonnát a papírtörlő rétegek közé. Az alsó réteg sok olajat elnyel. A felső réteg pedig megakadályozza a fröccsenést.

De vajon egészséges főzési módszer-e?

Nem kevésbé egészséges, mint bármely más módszer. A mikrohullámú sütők tökéletesen biztonságosak. A mikrohullámú sütőben főtt ételek ugyanolyan táplálóak, mint a más módszerekkel főtt ételek.

Nem egészséges a szalonna?

Ez természetesen nem egészséges étel, és nem lehet senki étrendjének alapanyaga. De azt hiszem, te már tudtad. 🙂

A feldolgozott húsokat összefüggésbe hozták a betegségekkel. És bár a valódi kockázat nagyon kicsi, azt hiszem, nem szabad figyelmen kívül hagynunk ezt a kutatást.

Személyes döntésem az, hogy a feldolgozott húsokat, beleértve a szalonnát is, mértékkel fogyasszam.

Tehát miként lehet mikrohullámú szalonnát főzni?

Görgessen le a receptkártyáig a részletes utasításokért és a videó megtekintéséhez. Az alapvető lépések:

  1. A szalonnát papírtörlővel bélelt tányérra helyezi.
  2. Fedje le még több papírtörlővel.
  3. Majd mikrohullámú sütőben ropogósra. A mikrohullámú sütőben ez 4 percet vesz igénybe.

A mikrohullámok azonban nagyon változnak, ezért érdemes 3 perc után ellenőrizni. Szükség esetén bármikor hozzáadhat még egy percet.

És vigyázzon, amikor kiveszi a lemezt a mikrohullámú sütőből. Nagyon meleg lesz. Használja a papírtörölközők széleit, vagy használjon sütőkesztyűt.

Mi van, ha szeretem a szalonnámat?

Nincs mit! A lányom inkább rágós, ezért amikor elkészítem, akkor rövidebb ideig csak mikrohullámú sütővel.

Javaslom, hogy kezdjen két percet négy szeletre, ellenőrizze a szalonnát, és adjon még egy percet, ha szükséges.

Hogyan kell használni a mikrohullámú szalonnát

Használja úgy, mint bármely más elkészített szalonnát! Nyilvánvaló választás reggelire, talán mikrohullámú rántottával.

Salátás szendvicseknél is kiváló. És remek hamburger öntettel készül.

Mi van a maradékkal?

A maradékot legfeljebb 4 napig tárolhatja hűtőszekrényben, légmentesen lezárt edényben. Óvatosan melegítse fel őket egy papírtörlővel letakarva a mikrohullámú sütőben. Vagy élvezze a hideg maradékokat! A hidegen főtt szalonna meglepően finom.

Soha ne hagyjon ki egy receptet!

Általában hetente egyszer vagy kétszer teszek fel egy új egészséges receptet. Szeretné az új recepteket a postaládájába? Iratkozz fel!

Mikrohullámú szalonna

A mikrohullámú szalonna a szalonna főzésének legegyszerűbb módja. Csodálatosan ropogós és egyenletesen főtt.

Elkészítési idő 5 5 perc

Főzési idő 4 4 perc

Teljes idő 9 9 perc

Kulcsszó: szalonna

Adagok: 4 adag

Kalória 54 kcal

ÖSSZETEVŐK

UTASÍTÁS

Helyezzen két papírtörlőt egy tányérra.

Helyezzen négy szelet szalonnát a papírtörlőre, érintés nélkül.

Tegyen még két papírtörlőt a szalonnaszeletek fölé.

Mikrohullámú sütő magasan, amíg ropogós. A mikrohullámú sütőben ez 4 percet vesz igénybe. A mikrohullámú sütők azonban nagyon változnak, ezért ellenőrizze 3 perc múlva. Szükség esetén bármikor hozzáadhat még 1 percet.

Óvatosan vegye ki a lemezt a mikrohullámú sütőből. Nagyon meleg lesz. Ismételje meg a maradék négy szelet szalonnával.

TÁPLÁLKOZÁSI INFORMÁCIÓK A táplálkozási információk hozzávetőlegesek és hibákat tartalmazhatnak. Kiszámítása a SparkPeople.com receptkalkulátor segítségével történik, és a szénhidrátszám kizárja a cukoralkoholokat. Kérjük, bátran végezze el saját számításait. Mielőtt bármelyik receptünket felhasználná, olvassa el figyelmesen a Felhasználási Feltételeinkben szereplő korlátozásokat. Az összekapcsolt és ajánlott termékek nem garantáltan gluténmentesek. Használat előtt ellenőrizze, hogy vannak-e.

Mikrohullámú szalonna

Adagonként adag (2 szelet szalonna)

Kalóriák 54 kalória zsírból 36

% Napi érték*

Zsír 4g 6%

Telített zsír 1g 6%

Nátrium 231mg 10%

Szénhidrátok 0,1 g 0%

Fehérje 4g 8%

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

SOHA NE hagyja ki a receptet! Általában hetente egyszer vagy kétszer teszek fel egy új egészséges receptet. Szeretné az új recepteket a postaládájába? Iratkozz fel!