Ahogy hallod, Lehetőség van a méret csökkentésére, miközben élvezheti az éjszakai élvezetet a partnerével. Nézze meg ezeket a szexuális helyzeteket, amelyek segítenek testének tonizálásában és felfedezésében körülbelül mennyi kalóriát éget el amikor mindegyiket előadják. Vegye tudomásul, és élvezze a fogyás nagy örömét.
1. Kutya stílus.
Ez a rutin erősíti a farizmaidat és a hasadat, és ha megtartod a karod súlyát, plusz pontokat adsz hozzá.
Ez a videó érdekes lehet
2. A guggolás.
Ez a helyzet sok erőt von maga után a lábakban emeléskor és süllyesztéskor, és meg kell húznia a hasát, miközben behatol rád.
3. A cső.
Tart téged, miközben a lábaidat a csípője köré tekered. Ez a pozíció sok erőt hordoz mindkét oldalon, de bár nagyon nehéznek tűnik, mégis ez okozza a legkevesebb kalóriát.
4. Az ív.
Ez a helyzet magában foglalja a fenekének felemelését, hogy partnere behatoljon beléd. Mozgás közben gyakoroljon nagy erőt a lábára és a hasára.
5. Fordított tolás.
Ezzel a pozícióval gyakorlatilag deszkát csinálsz hátrafelé, így megerősíted az összes karodat, lábadat és hasadat.
6. A pók.
Ezt a helyzetet fekve, összefonódva és testüket egymásnak tolva kell elvégezni. Tegyen sok erőt a hasba és a farizmokba.
7. Lótuszvirág.
Ehhez a helyzethez le kell ülniük, ami testük minden erejét a csípő felé irányítja. Amíg a partnered behatol rád, helyezzen erőt a lábába, és maradjon partnerének csípője.
Jól működtek ezek a pozíciók?
- Hogyan lehet tudni, mennyi kalóriát kell enni minden nap - 10 nő igazi útmutató a mai nő számára
- Hány kalóriát éget el minden pozícióban, amelyet privát módon végez?
- Hány kalóriát éget el az egyes nemi pozíciók?
- Hogyan lehet megszabadulni a megereszkedett bőrtől fogyás után - 10 nő igazi útmutató a mai nő számára
- Hány kalóriát kell fogyasztani minden étkezés során, hogy fenntartsa a súlyát