Eljön az évszak, amikor húsvét után a következők ellentmondásaival kezdünk. "Szeretném lefogyni azt a 2 kilót nyárra" (hogy szerinted több van) és a "Nem érdekel, aggódás nélkül akarok folytatni az evést", majd beleesünk a "megyek Csodaként fogyókúrázzon "enni" és "nem érdekel a diéta, mindent megeszek, amit akarok" (és utána bűntudatot érezhet), és így a belső énünkről nap mint nap szó esik.

eléréshez

És itt vannak a Lemon titkai, amelyek megtanítják megtanulni, hogyan kell enni diéta vagy o ** ias nélkül, és hogyan kell elérni a célját:
😋Jöjjön a nyár, és megtanuljon enni kedve szerint,

👩‍🍳 finom receptekkel és józan ésszel,

Javítsa életmódját,

Get️ motiválódjon a legjobban tetsző sporttal,

👙 növelje önértékelését, és ösztönözze arra, hogy mutassa meg testét!

LlEzek a CÉLOK a NYÁRI MŰKÖDÉSI KIHÍVÁS 2. kiadására vonatkoznak

1) CSAK GYORSAN JÓ VALÓ ÉLELMISZER

Nem fogyókúráról van szó; arról van szó, hogy megtanulunk igazi ételt enni, a tereptől az asztalig, és kombinálva ízletes és táplálkozás szempontjából teljes ételeket.

Ha már a nyárra gondol, és "húsvét után diétázok", nem pedig az expressz diétákon, a csoda diétákon vagy más diétákon, amelyek nem tanítanak meg enni.

Ha megtanulsz enni, akkor már nem kell diétáznod.

Ez egyike annak a 3 kulcsnak, amelyet alaposan kidolgozunk a NYÁRI MŰVELETI KIHÍVÁSBAN, hogy megtanuljuk, hogyan kell enni és jobban érezzük magunkat!

A kihívás több mint 200 receptet tartalmaz a #LemonsBOX-tól online formátumban, több mint 10 mintamenüt, egyre több inspirációt és a legegészségesebb, ízletesebb és táplálóbb kombinációkat, valamint tippeket az egészséges fogyáshoz, miközben testedzéssel is foglalkozik. számla és az életmód MINDEN A # CitromOPERACIÓNVERANO KIHÍVÁSBAN! # citromtitkok # filozófia

2) MOZD MEG A SZÉPSÉGEDET

A sportolás motivációként, nemcsak a fogyás módjaként.

Ha a fogyás célja (főleg a nyárra gondolva és húsvét után kezdve a "bikini-műveletet" (amit ismerünk)), felejtsd el, hogy egész nap az edzőteremben töltöd, és egy hét alatt 0-ról 10-re lépsz, végül ELADÓ lesz.

A legfontosabb az, hogy a sportot integrálja a mindennapokba, ezáltal kikapcsolva és élvezve az egyes mozdulatokat. Anélkül, hogy kimerítenéd, tisztelnéd.

Ez egyike annak a 3 kulcsnak, amelyet alaposan kidolgozunk a NYÁRI MŰKÖDÉSI KIHÍVÁSBAN, hogy megtanuljuk, hogyan kell enni és jobban érezzük magunkat! Táplálkozási stratégiákkal együtt, amelyek segítenek mozgósítani az összes zsírt, ami "zavar" (valamilyen módon fogalmazva; D), és segítenek az alak alakításában és tonizálásában, miközben megtanulnak enni, DIÉTÁT NEM!

Szerinted mennyi van a fotón? "Normálisnak" tűntünk, és most látjuk egymást, és azt gondoljuk ... VAIA PAIBONS. Veled történik? Milyen fotókat lát az elmúlt évekről, és vissza akarna térni ide? MŰKÖDÉSI VERNAO-t is elvégezünk! NINCS DIÉTA! Egyszerűen mozogjon sokkal többet, és hajtsa végre a kihívás táplálkozási stratégiáit. Mozgassa meg a szép testet! és kezelje a stresszt! # Citrom OPERACIÓNVERANO # citrom titkai # philosophíalimonera

3) Pihenjen, KÖNNYEN KÖNNYEN

A stressz és az aggodalom lehet a legrosszabb ellenségünk.

Néha a túlzott krónikus stressz, az alváshiány, a szorongás, a rosszul kezelt aggodalmak ... a súlygyarapodás vagy stagnálás legfőbb okai lehetnek, és hogy nem tud lefogyni.

A legfontosabb, hogy tudja kezelni az idejét, pihenjen és megússza magát!

Ez egyike annak a 3 kulcsnak, amelyet alaposan kidolgozunk a NYÁRI MŰKÖDÉSI KIHÍVÁSBAN, hogy megtanuljuk, hogyan kell enni és jobban érezzük magunkat! Éppen ellenkezőleg, a stressz kezelésére vonatkozó tippekkel és egy teljes útmutatóval ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell enni és sportolni anélkül, hogy stresszt adnának neked! Élvezze az ételek elkészítését és a mozgást!

MILYEN TÍPUSÚ A KIHÍVÁS ÉS HOGYAN KELL?

Finom kedvezményt kapsz a kupon használatával: VERANOSINDIETAS ¡egyszer és mindenkorra!

Van egy finom kihívás!

Mireia, a Lemon's Secrets dietetikusa és táplálkozási szakértője