Ha idén abbahagyja a dohányzást, akkor tudni szeretné a legjobb alternatívát a testének a dohányzástól való megtisztítására, különösen a nikotin kiutasítására

hogyan

Ha idén abbahagyja a dohányzást, akkor tudni szeretné a legjobb alternatívát a testének a dohányzástól való megtisztítására, különösen a nikotin kiutasítására.

És bár a cigarettától való függőség abbahagyása nehéz folyamat lesz, jó hír az, hogy a Salud180-on bemutatjuk, hogyan méregtelenítheti testét a cigarettától. Írd fel

Fokhagyma
Fokhagyma fogyasztása, ennek oka? Serkenti a váladékot, egy olyan cselekvést, amely elősegíti mindazok kiküszöbölését, amelyekre a testnek nincs szüksége. Mintha ez nem lenne elég, a fokhagyma fogyasztása csökkenti a depresszió és a szorongás kockázatát, az érzelmeket, amelyeket a dohányzás visszavonása okozhat.

Gyakorlat
Nem számít, ha az a dolga, hogy ne órákat töltsön az edzőteremben, csak napi 30 percet kezdjen el járni. A testmozgás segít megtisztítani a dohány mérgező anyagait a tüdőben, ez anélkül, hogy mellőzné, hogy javítja a tüdő munkáját, kombinált!

Vizet inni
Igyon legalább két liter vizet naponta. A hidratálás segít a szervezetnek a nikotin eltávolításában a vizelettel és az izzadsággal.

Málna
Ha kedveled a málnát, nemcsak élvezheted az ízét, hanem étkezés közben is remekül érezheted magad, mivel ellagsavat tartalmaz, amely olyan anyag, amelynek feladata a nikotin és más, a szervezetedre mérgező anyagok ártalmatlanítása.

Gyömbér
A tested méregtelenítésére szolgáló egyik nagy szövetségesed gyömbér lesz. A gyömbérben van a gingerol, egy olyan anyag, amely serkenti a váladék kiürülését és erősíti a tüdejét, kombó! Az infúziók fogyasztásának jó ötlete az infúziókban történő felhasználás.

Fogadjon erre a természetes képletre, hogy méregtelenítse testét a cigarettától, és határozottan döntsön a dohányzásról való leszokásról. A tested értékelni fogja, igen!