Értékeld ezt a tartalmat!

Átlag 4/5. Szavazatok száma: 12

étel

Javítani akarja étrendjét? Tudd, mik azok nélkülözhetetlen ételek a test táplálásához gyors és egészséges módon. Szeretni fogod!

Ha méregtelenítő étrendet követett vagy méregtelenítő programot hajtott végre, akkor sikerült elérnie, hogy teste megszüntesse a belülről károsító szereket, amelyek ragyogó bőrt, könnyedség érzetet és nagyobb energiát jelentenek. Egy ilyen típusú program után az az elképzelés, hogy kiegyensúlyozott étrendet indítson méreganyagoktól, így az előnyök megsokszorozódnak, ezért olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek a legjobb módon táplálják a testét.

Érdekel az olvasás: Mi a méregtelenítő étrend?

Alapvető élelmiszerek a test táplálásához

  1. Chia
    A Chia amellett, hogy bármely más mag fehérje kétszerese és a tejben a kalcium ötszöröse van - sok egyéb tulajdonság mellett - az elégedettség érzetét kelti, csökkenti a vágyat, és így elkerüli a súlygyarapodást. Hozzáadható napi vízhez, kenyértésztába is beletehet, vagy salátaöntetekkel megszórva.
  2. Spirulina
    A spirulina-algák a 10 esszenciális aminosavból nyolcat tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek szüksége van a bevitt fehérjék szintetizálásához; és könnyebben emészthető, mint azok, amelyek húsból, sőt szójából származnak. A Spirulina számos egyéb előny mellett javítja az immunrendszert és a bélflórát, csökkenti a koleszterint és megakadályozza a rák kialakulását. Erős íze miatt csak egy evőkanál ajánlott hozzáadni a gyümölcslevekhez, turmixokhoz és más típusú készítményekhez, anélkül, hogy túlsütnék, hogy megőrizzék tulajdonságait.
  3. Moringa
    A Moringa egy A, C és E vitamint és bioflavonoidokat tartalmazó növény, amely késlelteti az öregedést. Számos előnye közül ez a növény küzd a vérszegénység ellen, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti az asztmát, a magas vérnyomást, a koleszterint és megakadályozza a meddőséget. Ideális levekhez és turmixokhoz keverni, valamint levesekbe és salátákba szórva gazdag.
  4. Agave édesem
    A mézhez, a cukorhoz vagy a juharsziruphoz hasonlóan az agavé-szirup is természetes édesítőszer, amely közvetlenül felhasználható bármilyen ételben. Serkenti a bélflóra növekedését, kevés kalóriát tartalmaz, szabályozza az inzulinszintet, megakadályozza a fogüregeket és szabályozza a bél aktivitását.
  5. Kender
    A kendert az Egészségügyi Világszervezet elismeri, hogy esszenciális zsírsavak vannak az Omega 6-tól az Omega 3-ig, amelyek segítenek a zsírégetésben. Ez a termék 100% -ban növényi fehérje, amely elősegíti a sejtek növekedését, javítja az izomszöveteket, csökkenti a gyermek hiperaktivitását, segít az alkohol és a drogok méregtelenítő kezelésében, szabályozza többek között a szorongást, a depressziót és a stresszt. Ez a kenderfehérje felhasználható italok, sütemények és kenyerek készítéséhez.
  6. Pollen
    A pollen egy természetes antibiotikum, amely rendszeres fogyasztása esetén magas tartalmának köszönhetően növeli a vérszegénység és a gyengeség elleni küzdelemben a vörösvérsejtek számát, javítja a szexuális életet, szabályozza az étvágyat és küzd a stressz, az idegesség, az irritáció, a szülés utáni depresszió, a megfázás és az angina ellen. ásványi anyagokat és A-, B-, C-, D- és E-vitaminokat. Egy-három evőkanál tejbe, infúzióba vagy joghurtba keverhető.

Ez az ételek listája kétségtelenül nagyszerű. Az egyes termékek előnyei csodálatosak és hihetetlenek. Néhány közülük általában olcsó és könnyen megtalálható a piacon vagy a szupermarketben, ezért javasoljuk, hogy próbálja ki őket, és vegye fel őket családja étrendjébe.

Tudjon meg többet az Easy Kitchen több ételének előnyeiről