A hátfájás nagyon gyakori a társadalmunkban. Valójában az Egyesült Államokban a felnőttek csaknem 80% -a valamilyen hátfájást tapasztal életében. Számos oka van annak, hogy miért érzünk hátfájást: rossz testtartás, nem megfelelő testmozgás, túlsúly, túlzott gerincfeszültség, cigaretta, helytelen étrend, valamint gerincbetegségek és egyéb egészségügyi problémák, bár a fájdalom leggyakoribb oka egyszerűen öregszik. Olvassa el, hogy megértse, miért lehet igazán fájdalmas az öregedés.
Gerincoszlop
A gerinc külön csontokból áll, az úgynevezett "csigolyák", amelyek testünk támaszt jelentik. Minden csigolya között van egy korong, amely rugalmasságot ad a gerincnek, és csillapítja a testre gyakorolt hatásokat. A lemezek egy külső gyűrűből (úgynevezett "annulus fibrosus") és egy kocsonyás belső anyagból (az úgynevezett "nucleus pulposus") állnak. A csigolyák és a korongok együtt védőalagutat alkotnak (az úgynevezett "gerinccsatornát"), amelyen keresztül a gerincvelő és az idegek keringenek.
Gerincoszlop - keresztmetszet
Mi történik, ha megöregszünk?
Sokunkban különböző dolgok történnek a gerincünkkel az életkor előrehaladtával. A csigolyák szélesedni kezdenek, a korongok elveszítik nedvességüket és alakjukat. Ennek eredményeként a gerinccsatorna szűkül és a nyomás a gerincvelőre és az idegvégződésekre épít, ami fájdalmat, zsibbadást vagy gyengeséget okoz a testben. Ezt a problémát gerincszűkületnek nevezik. Bár a szűkület 20-30 év körüli embereket érinthet, idősebb betegeknél gyakoribb. A gerinc szűkület degeneratív betegség, vagyis a tünetek progresszívek és súlyosságuk a beteg életkorával növekszik.
A gerinc szűkületének tünetei
A gerinc szűkület a gerinc minden területén előfordulhat, bár leggyakrabban az ágyéki (hát alsó) és a nyaki (nyaki) területeken fordul elő. Az ágyéki gerinc stenosisban szenvedő betegek fájdalmat, gyengeséget vagy zsibbadást tapasztalhatnak a lábakban, a borjakban vagy a fenékben. A tünetek általában rövid sétákkal csökkennek, és ülve, előre hajolva vagy fekve fokozódnak. A nyaki gerinc szűkületének hasonló tünetei vannak a vállakban, a karokban vagy a lábakban, és kézremegéshez, egyensúlyvesztéshez és "gázló" járáshoz is vezethetnek.
A gerinc szűkületének kezelési lehetőségei
Jó hír, hogy a gerincszűkület eseteinek csaknem 90 százaléka sikeres nem műtéti kezeléssel rendelkezik. Az elsősorban szűkületben szenvedő betegeknél alkalmazott nem műtéti kezelési lehetőségek a következők:
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID) a gyulladás és a fájdalom csökkentésére, a fájdalomcsillapítók pedig a fájdalom enyhítésére.
- Kortikoszteroid injekciók (epidurális szteroidok) a gyulladás csökkentésére és az akut fájdalom kezelésére.
- Pihenés vagy korlátozott aktivitás (az ideg érintettségének mértékétől függően változhat).
- Fizikoterápia, valamint nyújtó és erősítő gyakorlatok segítenek a gerinc stabilizálásában, a mobilitás visszaszerzésében és a rugalmasság növelésében.
A gerincszűkület súlyosabb eseteiben műtétre lehet szükség. A műtétet azonban nem szabad értékelni, amíg a nem műtéti kezeléseket több hónapon keresztül kipróbálták. A szűkület eseteinek kezelésére leggyakrabban végrehajtott műtétet dekompressziós laminektómiának nevezzük, amelynek során a lamellákat (a csigolyák hátulján elhelyezkedő csontlemezeket) eltávolítjuk, hogy több hely legyen a gerinccsatornában.
Ne hagyja figyelmen kívül a hátfájást
A ma rendelkezésre álló összes kezelési lehetőség mellett már nem szükséges elfogadni a hátfájást az öregedési folyamat normális részeként. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a hátfájást, különösen, ha súlyosbodik, magában foglalja a bél- és hólyagproblémákat, vagy megakadályozza a mindennapi tevékenységek elvégzésében. Forduljon orvosához vagy egy gerinc specialistához. Segítenek kiválasztani azt a kezelési tervet, amely ismét fájdalommentes életet hoz vissza.