A paleo diéta széles körben alkalmazott lehetőség fogyáskor. Vadász-gyűjtögető őseink étrendjén alapul, ezért feldolgozott és ultrafeldolgozott javaslat. Ha szereted az édességeket, megmutatjuk Hét paleo desszert, amelyet hozzáadhat az étrendjéhez, hogy lefogyjon.
Hét paleo recept, tökéletes desszerthez
A paleo diétán se tejtermék, se édesítőszer, se kevesebb cukor, keményítő vagy liszt, Ezért az általunk felhasználható édességeknek és desszerteknek természetes cukrot tartalmazó ételeken kell alapulniuk, például friss gyümölcsök, zöldségek vagy datolyák.
A tejüzem helyébe mehetünk kókusztejhez hozzáadott cukor nélkül vaj helyett pedig házi diókrémeket vagy magokat használhatunk.
Így a desszert Javasoljuk például datolya és mandula csokoládét, csak ezt az összetevőt tartalmazó banánfagylaltot, néhány mangó, banán és málna fagylaltot, banán, mangó és dinnye fagylaltot, banán fitnesz brownie cukor vagy liszt nélkül (kakaó használata cukor nélkül) csokoládé és a só kerülése helyett), banán és eper szorbett vagy csokoládé, avokádó és banán krém dátumokkal, amelyekben kerülnünk kell a csokoládét és a mézet, mandulatej és cukrozatlan kakaó helyett kókusztejet használjunk.
Ezek Hét paleo desszert, amelyet hozzáadhat az étrendjéhez, hogy lefogyjon és egészségesen nyugtassa meg az édesség utáni vágyat, anélkül, hogy bármilyen feldolgozott vagy ultrakész feldolgozást igényelne.
- Trükkök a fogyáshoz Hét tökéletes ital fogyáshoz és hidratáláshoz nyáron fogyhat 4
- Testsúlycsökkentő trükkök Öt gyakorlat a fogyáshoz, amelyet edzőterembe járás nélkül is megtehet
- Ha 2020-ra a fogyás célja, a rutin néhány változtatásával megteheti (anélkül, hogy)
- Hét furcsa pszichológiai trükk a fogyáshoz A kereskedelem
- Trükkök a fogyáshoz Mit kellene száműznie az étrendből a táplálkozási szakemberek szerint, hogy anélkül fogyjon