Ezt a témát már többször megvitattuk. A HIIT ideális edzésmódszertanként jelenik meg mindennek, és ez a kissé leegyszerűsített megközelítés távol áll a fiziológiai valóságtól. A HIIT kiváló kiegészítő edzésmódszer a szélesebb testedzési programokhoz, némelyik több erőösszetevővel, mások több aerob összetevővel rendelkeznek, de a HIIT mindenesetre pontosan megmutatja teljes potenciálját, ha más edzésmodellekkel kombinálják. Ha a HIIT-et egyetlen képzési módszerként különítjük el, akkor az nagyon sok pozitív adaptációt eredményez az egészség és a teljesítmény szempontjából, de más nem érhető el, ha csak a HIIT-et oktatjuk.

Kapcsolódó hozzászólások:

Interakciók az olvasókkal

Hagyj választ Válasz visszavonása

Lábléc

Évek óta törekszünk a minőségi, szigorú és naprakész tudományos tartalom közzétételére. Minden nap rendelkezésére bocsátunk cikkeket, megjegyzéseket, véleményeket, videókat stb.

A campusunkról (Online tanfolyamok és webes szemináriumok a testedzésről és/vagy a sportélettanról) naprakész képzést kínálunk Önnek, eLearning tanfolyamokkal, webes szemináriumokkal, műhelyekkel és konferenciákkal, JL Chicharro professzor, valamint a legrangosabb kutatók, szakemberek vezetésével. valamint a tudományos és szakmai szektor tanárai.

A kivitel klinikai élettana

túlsúlyos

Nyissa meg a klinikai testedzés-fiziológia új weboldalunkat, tele népszerű tudományos cikkekkel és online tanfolyamokkal gyógytornász, kineziológus, Medic @, nővér @ ... és más egészségügyi szakemberek számára, akik érdeklődnek az ilyen típusú rehabilitációval kapcsolatos képzések iránt, megelőzés és testmozgás terápia.

Kövessen minket a hálózatokon

Csatlakozzon az előfizetők közösségéhez.
Kapja meg hírlevelünket

Kétségei vannak, vagy kérdést vagy javaslatot szeretne nekünk küldeni? Írjon nekünk