Az aktív szexualitás érdekében ez a hormon elengedhetetlen, de számos mítosz létezik, amelyet el kell száműzni

Egyszerre nem lesz több megrontott és felnagyított molekula. Lustának érzi magát? Hibás a tesztoszteron. Eufórikus? Bűnös a tesztoszteron miatt. Rosszul alszol? Bűnös a tesztoszteron miatt. Voltál botladozóban az ágyban? idem. Túl agresszív? Több ugyanaz. Néha alapértelmezés szerint, mások pedig feleslegben, megszokhattuk, hogy ezt a hormont minden állatfaj hím heréje, és kisebb mértékben a nőstény petefészke, életünk mércéje teszi szabaddá.

tesztoszteron

Mielőtt belemennénk, mennyi mítosz és mennyi igazság van mindenben, amit elhitettek velünk, van egy vitathatatlan valóság: jelenlétükre szükség van egy aktív szexualitásban. Elég, ha a tudósok kiejtik a „T” betűt, ha tudják, hogy egy erős és nagyon befolyásoló hormonról beszélnek. Tesztoszteronnal a vállán számos faj hímje gyorsan észleli a nőstényt, felébreszti szexuális vágy és halálig védi a területét. Ezenkívül jelzi a férfi nemi mirigyek születés előtti fejlődését, és serdülőkorban a nemi jellemzőket. Amikor eléri az érettséget, szintje vízgé teszi, hogy utat engedjen más hormonoknak, például az oxitocinnak vagy az ösztrogéneknek, amelyek hajlamosak temperálni a karaktert. "A tesztoszteron nem ösztönzi a verseket", mondja Carlos Ruiz Zafón író.

Vajon valóban megéri-e a súlyát aranyban?

Cesáreo Hernández pszichológus tisztázza ezt a kérdést: "Szerepe alapvető a férfi libidóban, de a nőben is. Nemcsak a vágy intenzitása függ szintjétől, hanem az orientációjától is. Férfiaknál és nőknél egyaránt léteznie kell a hormonális egyensúly és a tesztoszteron bizonyos szintje hogy szexuális reakció következzen be. De nagyon egyértelművé kell tennie a szexuális vágy nem csak a tesztoszteron szintjétől függ, hanem főleg a konkrét pszichológiai tényezőktől amelyek különösen libidót és szexuális izgalmat okoznak minden egyes.

A pszichológus szerint elmondható, hogy ez az egyik pszichofiziológiai összetevő, amely meghatározza a férfiak szexuális viselkedését és bizonyos esetekben a szexuális vonzerőt a heteroszexuális nők iránt. De ragaszkodik ahhoz, hogy ami valakiben bekapcsol, vagy sem, annak több köze van a pszichológiai és szociológiai tényezőkhöz. A férfi szexuális viselkedése alapvetően függ a pszichoszexuális fejlődésükkel és érésükkel kapcsolatos pszichológiai körülményektől is. "És ezek határozzák meg például azt, hogy hogyan, mikor és kivel izgulsz szexuálisan." A nőknél nem ez a fő hormon női szexuális válasz, mivel ez inkább a ösztrogének és progeszteronok, de jelen van.

Tehát elengedhetetlen összetevője a szexnek? A mítoszok megjelennek a válaszban, és el kell ismerni, hogy a tudomány nem sokat segített annak tisztázásában, hogy hol végződnek a bizonyítékok és hol kezdődnek a hazugságok. Az első tévedés, amelyre Hernández figyelmeztet bennünket, az a hit, hogy a tesztoszteron meghatározza a férfiak férfiassága és heteroszexualitása. "Bár alapvető fiziológiai tényező a férfiasság rögzítése, vannak olyan férfiak, akiknek fejlett pszichológiai női oldala nyilvánvalóan nem feltétlenül homoszexuális, egyik dolognak semmi köze a másikhoz, magas tesztoszteronszinttel".

A második hiba elkerülhetetlen bukásából származik, ahogy a férfiak öregszenek. Az a csalódás, hogy a kívánt mennyiségben nélkülözik a tesztoszteront, csábításhoz vezet a termékek fokozza a szexuális teljesítményt. "Könnyű hozzájuk folyamodni - ismeri el Hernández -, de szintjük normális szabályozása függ az étkezési szokásoktól és viselkedéstől, valamint a táplálkozás bizonyos tényezőitől. pszichológiai érés és az egyéni jellem kialakulása ". És ezek nem helyettesíthetők ugyanennek az egyszerű külső hozzájárulásával.

A tesztoszteron sem a manna, ha az elégedettségre helyezzük a hangsúlyt. "Ez egy olyan folyamattól függ, amely sokkal tovább megy, mint a tesztoszteron egyszerű külső beadása," folytatja a pszichológus. Ki kell számolni azt az elképzelést, hogy az ember szexuális ereje kizárólag ettől függ. Az általa felhozott példa nagyon felvilágosító: "Sok olyan férfit és nőt, akiknek megfelelő a tesztoszteronszintje, nem a partnereikkel, hanem a szomszédaikkal ébresztik fel és nem szexuálisan teljesítenek. Ez klinikailag igazolt tény".

Rebecca Jordan-Young, a New York-i Barnard College nemi és szexuális kutatója és Katrina Karkazis antropológus munkájukban megerősítik, hogy még diszkrét összegekkel is, a férfi eléri az optimális szexuális működést. De az a szívósság, amellyel bármilyen szexuális tettet ennek a hormonnak tulajdonítanak, minden olyan kiegészítő után kutat, amely nagyobb erőt, kitartást, vitalitást és dühöt ígér a lepedők alatt.

Mi lenne, ha maga a szexuális tevékenység és a kéj felelne a hormon természetes kilövéséért? A New York-i tudósok nem kételkednek ebben, és számos tanulmány megerősíti, hogy nincs természetesebb hajtóanyag, mint maga a gyakorlat, beleértve a maszturbációt is, bár ebben az esetben pozitív hatása inkább rövid távú.

A tesztoszteron annak ellenére, hogy szintje csökken az ember érésével, megtalálja a maga módját a folyamat lelassítására vagy akár megfordítására: megfelelő és jó alvás, kiegyensúlyozott étrend, súlykontroll, létfontosságú tevékenység, testmozgás (anélkül, hogy a legszélsőségesebbé tenné), stressz csökkentése, D-vitamin vagy mérsékelt napfény, egészséges zsírok, vitamin-kiegészítők a hiányosságok orvoslására (mindig orvosi kritériumok szerint) és drogok és alkoholfogyasztás nélküli élet.

A Nature Review Endocrinology folyóiratban megjelent jelentés szerint a terápia hasznos lehet, amikor a szervezet nem képes megfelelően termelni a hormont természetes úton, de mindig orvosi rendelvényre és egészséges férfiaknál soha, mivel fennáll annak a veszélye, hogy iszkémiás stroke vagy szívinfarktus.

Nőknél is

Annak ellenére, hogy kevésbé ismert oldala, egyben a leggyakoribb biológiailag aktív szteroid hormon a női testben, és javíthatja nemi életét a menopauza után. A „The Lancet Diabetes & Endocrinology” által kiadott, összesen 8 480 résztvevővel végzett 36 vizsgálat áttekintése megmutatta annak kedvező hatásait a női libidóra, orgazmusok és jólét ebben az új szakaszban. Ezenkívül más funkciói is vannak, amelyek hozzájárulnak az izomerőhöz, a hangulathoz, az anyagcsere funkcióhoz, valamint a gondolkodáshoz, az emlékezéshez és az értelemhez.

A szerzők megjegyezték, hogy a szexuális funkció előnyei nem korlátozódnak a kielégítő szexuális találkozások számának növelésére. A tesztoszteront kapó résztvevők javították libidójukat, az orgazmusok intenzitását és önképüket. Mindez lehetővé tette számukra, hogy szexualitásukat más idők gondjai és kínjai nélkül éljék meg. Vannak olyan kérdések, amelyeket a tudomány még mindig alaposan vizsgál és további kutatásokra van szükség, de a cél pontos és személyre szabott készítmények kidolgozása lenne, elkerülve a nemkívánatos mellékhatások, például a magas koleszterinszint és a trigliceridek kockázatát.

Mindez igazolni látszik tesztoszteron kultusz így megbeszélt és egyben kibővített. Tudományos érdeklődése már szolgálta zárja ki, hogy még rendkívül nagy adagokban is növelik az ellenségeskedést, a haragot vagy az agresszív viselkedést. Még sok mindenről tudni kell.