Augusztus az egyik legnehezebb hónap az allergiások számára, mivel egyszerre két erősen allergén növény virágzik: a parlagfű és a fekete üröm. Az allergia tünetei nemcsak a mindennapi életet, hanem a nyaralást is megsavanyíthatják. Ha azonban betartjuk az orvos tanácsát, könnyebben át tudjuk tölteni ezeket a heteket, és az ünnepekre is jó szívvel emlékezünk.

Bár tavasszal kezdődik az allergiás szezon, az augusztusi időszakban nő az allergiás tünetekben szenvedők száma. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy több erősen allergén növény egyszerre virágzik, és a pollenkoncentráció sokkal magasabb meleg és száraz éghajlaton. Dr. Dunca Mircea Zoltán, a NaturMed Hotel Carbona orvosa azt mondja, hogy az allergiás tünetek enyhítésére néhány dolgot megtehet.

  • Távolítsa el a pollent a környezetünkből

Mivel a pollen és a por a levegőben repül, és nemcsak a környezetünket, hanem minket is beborít, Carbona orvosa szerint az allergiás tünetek enyhítésének első lépése a mélytisztítás. Fontos, hogy hetente vagy akár néhány naponta porszívózza otthonát, lehetőleg hatékony légszűrővel rendelkező porszívóval. Érdemes azt is mosni, rendszeresen takarítani, és az ágyneműt gyakrabban cserélni, miután alvás közben a pollen leülepszik és irritálja a nyálkahártyánkat. Ugyanez vonatkozik azokra a ruhákra is, amelyeket az allergiás szezonban gyakrabban kell cserélni és mosni. Természetesen, ha meg akarunk szabadulni a pollentől, nem szabad megfeledkeznünk magunkról. A kritikus hetekben érdemes nemcsak testünket, hanem hajunkat is gyakrabban mosni.

  • Figyeljen arra, hogy mit eszünk, mit iszunk

A keresztallergia az allergiások körében gyakori jelenség, amikor egy bizonyos étel vagy ital a szervezetben a pollenéhez hasonló reakciókat vált ki. Ezért Carbona orvosa javasolja az allergiás szezonban gondosan készítse el étrendjét, válassza ki, milyen zöldségeket és gyümölcsöket eszünk, milyen italokat igyunk. A parlagfű pollenre érzékeny emberek tüneteit súlyosbíthatják például az uborka, a cukkini, a paprika, a paradicsom vagy a banán, a sárgák és a görögdinnye. Mivel ezeket a reakciókat nyers zöldségek és gyümölcsök okozzák, a szóban forgó zöldségeket megsütve vagy főzve fogyasztják. Az antihisztaminokat tartalmazó ételek azonban nagyban javíthatják állapotunkat. Néhány példa a gránátalma, az áfonya vagy a csalán.

hogyan
Fotó: 123rf.com
  • Készüljön fel a mindennapi életre

Bármennyire is próbáljuk enyhíteni az allergia tüneteit, nem lehet teljesen megszüntetni őket. Ezért megkönnyíthetjük mindennapjainkat, ha minél több eseményre készülünk. Mivel előfordulhat, hogy nem tudja időben felkeresni az orvost a szükséges gyógyszerek felírásához, karbarbonai orvosa ideiglenesen hasznosnak találhatja a recept beszerzését. egyaránt jó, ha van orrspray, szemcsepp és szövet. Akár zsebkendőt is tehetünk a táskánkba, hogy felfrissítsük az arcunkat, a kezünket és például, alkalmanként eltávolíthatjuk a virágport a szemüvegünkről, napszemüvegünkről vagy mobiltelefonunkról ist.

Javasoljuk továbbá, hogy azok, akiknél az allergia az állandó tüsszentésnél és az orrfolyásnál súlyosabb tüneteket okoz, minél kevesebbet menjenek egy zárt közösségi helyre, ahol kötelező a maszk, elkerülve ezzel a kellemetlen és kockázatos helyzeteket. Ha időben elkezdjük felkészülni az allergiás szezonra, immunterápiával és deszenzitizálással is támogathatjuk immunrendszerünket. A lényeg az apránként hozzászoktatjuk testünket az allergénhez, így tanítva az immunrendszert, hogy ne reagáljon túlzottan.

Azok számára, akik a nyári vakáció alatt el tudnak menekülni a városból, válasszanak egy olyan nyaralási helyet, ahol kevesebb a pollen a levegőben. Természetesen ezt nehéz előre kiszámítani, például a folyamatosan frissülő pollentérkép segíthet ebben. Az orvos elsősorban a hegyet, az erdőt és a sétányt ajánlja.

Nem csak ambrózia vagy ezeken a helyeken A fekete ürömben alacsonyabb a pollenkoncentráció, de kevesebb a por, és nincs szmog, ami akár asztmás tüneteket is okozhat.. Jó megoldás lehet egy nemzeti minőségű wellness szálloda kiválasztása, ahol különféle szolgáltatásokkal állunk rendelkezésére. Ahogy orvosa Carbona mondja Önnek, allergiás A szauna, a termálvíz és a sókamra jótékony hatással lehet, mivel tisztítják a légutakat.

Fotó: gettyimages.com

A magasabb sótartalmú termálvízen úszó gőz hasonló a tengeri levegőhöz, amely megköti a só apró részecskéi által a légutakban lerakódott piszkot és pollent. azonos Hatásos a sókamrában is, ahol a telített sóoldat és a 70-80 százalékos páratartalom segít csökkenteni a nyálkaképződést., a nyálkahártya duzzanata és gyulladás. Ezenkívül ezek a fürdők vagy wellness központok már friss, pollenmentes levegőt biztosítanak légtisztító berendezéssel.

The post Hogyan éljük meg az allergiás szezont? először a Patika Magazin Online-on jelent meg.