Hogyan kell úszni a folyókban

úszni

Mindannyian tudjuk, hogy a folyó ellen mindig nehezebb lesz úszni. A témában azonban sok a finom nyomtatás. Megnézzük a legfontosabb kulcsokat, amelyek megkönnyítik a feladat megértését.

Tartalomjegyzék

Az áram megértése

Az első dolog megérteni, hogyan működik a patak a folyóban. Bár kívülről úgy tűnhet, hogy az áramlás azonos, a folyókban a víz gyorsabban fut át ​​a folyó közepén (nagyobb erővel bír). Mármint mi minél közelebb érünk a parthoz, annál kevésbé fogjuk észrevenni a folyó húzódását. Ez a fő koncepció. Ezért arra kell törekednünk, hogy kihasználjuk.

Általában a folyami úszásnak oda-vissza útja van. Meg kell találni, hogyan lehet a legtöbbet kihozni az áramból. Vagyis átúszni a központot, amikor az áramlással úszunk, és a parthoz a lehető legközelebb úszni, ha ellen úszunk.

A meander kivétel

A kanyarulatok vagy a folyók kanyarulatai kivételt képeznek az imént tárgyaltaktól. Az áram által hordozott tehetetlenség teszi a víz teljesen a folyó külső része felé irányul. Ezt egy kanyargós folyó úszásakor figyelembe kell venni. És próbáljon meg olyan közel úszni a külső szélhez, ha mellettünk úszunk és ragaszkodunk a középponthoz (vagy ha megengedett) a másik parthoz, amikor az áramlással szemben úszunk.

A torkolatok esete

A torkolatok esetében az elv ugyanúgy működik, mint a folyónál, csakhogy az árapályokat figyelembe kell vennünk. Ez egyszerűen befolyásolja az áram erősségét. Ez megkönnyíti a karrier tervezését. Tartsd észben, hogy dagálykor az áram egyenletesebb, a torkolat nyugodtabb. És mégis, ahogy a dagály elmúlik, általános szabályként az áram erősödik. Ennek oka a torkolat áramának hozzáadása és az árapály visszahúzódása a tenger felé.

Támadja a bójákat

Abban az esetben, ha merőlegesen kell úszni az áramra (partról partra), meg kell vegye figyelembe a folyó húzását, ha nem, meglepetéseket okozhatunk. ezért szükség lesz a bója megtámadására, némi eltéréssel jobbra vagy balra, attól függően, hogy az áram honnan származik. Ha jobbról felfelé úszunk, akkor lesz mint kissé eltért irányban megtámadni a bóját jobbra, mivel az áramlat balra húz minket, és közvetlenül a bójához érkezünk. Abban az esetben, ha az áram a vártnál kisebb, mindig könnyebb lesz átirányítani az áram javára, mint az ellen. Ha egyenes vonalban támadnánk a bóját, az áramlat tovább vezetne minket balra, majd vissza kellene úsznunk.

Karrier taktika

A verseny taktikáját tekintve nagyon személyes szempont. Különböző megközelítéseket lehetne alkalmazni.

Úszó/triatlonista profil

Például egy jó technikájú és nagyon hidrodinamikus témában az alkatrész szembesülhet az árammal szemben, feltételezve, hogy a ritmus alacsonyabb lesz az árammal szemben, és igen magas arányokat fog elérni, amikor a mellette úszik. A jobb állóképességű és/vagy nyers erővel rendelkező úszó azonban érdekelt lehet abban, hogy "kényszerítsen" az áram ellen, és kihasználja az áramot, hogy felépüljön.

Karrier profil

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, a verseny menete. Nem ugyanaz a verseny, ahol az elején semmit sem tudok, mint az, amely ellen semmit sem tudok induláskor.

Az első esetben nagyon érdekes lehet az a megközelítés, hogy konzervatív vagyok az ellen szakaszon, hagyva, hogy a többiek elhasználódjanak, és kihasználják a kör ezen frissességét a pozíciók legyőzéséhez. Azonban egy olyan versenyen, ahol a javára indul, általában sokkal érdekesebb az elején egy kicsit nyomni, hogy jó pozíciókat szerezzen, és a számlálót egy másik csoport lábának kihasználásával.

Hasonlóképpen, azokon a versenyeken, ahol két kört (ritkán) tesznek meg a folyóban, az első kör úgy tekinthető, hogy hely legyen, függetlenül az áramlástól, és a második körnek több fejjel kell szembenéznie. Mint mondtuk, ez egy olyan szempont, amelyet az edző és a sportoló nagyon értékel, jellemzőitől függően.