Vegán tiramisu, sárgabarack torta, cukorkák. És mindezt szuperételekkel
Kakaó és spirulina szarvasgomba.
Ezek a szarvasgombák tápanyagbomba. Egyik összetevője a spirulina por, amely jelentős mennyiségű zsírsavat tartalmaz, jót tesz a bőrnek és a hajnak. Ezenkívül a nyers kakaó fontos antioxidáns-forrás.
Kakaó és spirulina szarvasgomba.
A desszert másik hozzáadott értéke a magas dió- és napraforgómag-tartalom. Ez utóbbiak a biotin fontos forrásai, nélkülözhetetlen tápanyag a haj számára.
Vegán tiramisu.
A hagyományos tiramisu ezen vegán változata lehetővé teszi, hogy táplálkozási szempontból egészségesebb és teljesebb ételeket vegyen be. A kesudió és a mandula fontos zsírsavforrás, elengedhetetlen a szív- és érrendszer egészségéhez.
Vegán tiramisu.
A juharszirup fehér cukorral történő helyettesítésével ez a desszert szuper egészséges lehetőség egy ebéd vagy vacsora kiegészítésére. És ez az, hogy ez a szirup oldható rostot, B- és A-vitaminokat és ásványi sókat tartalmaz, emellett alacsonyabb a kalóriatartalma a fehér cukorhoz képest.
Nyers mogyorós sajttorta.
Hideg sütemény egészséges változatban, jelentős kesudió jelenlétében, ismert a bőrre, a szív- és érrendszeri egészségünkre, valamint az idegrendszerünk megfelelő működésére vonatkozó előnyeiről.
Nyers mogyorós sajttorta.
A diós süteménynek ez a változata kókusztejet is tartalmaz, amely B-vitaminokban gazdag, alacsony cukortartalmú és magas laurinsavtartalmú, és amely képes megvédeni testünket a vírusoktól és fertőzésektől.
Sárgabarack és levendula torta.
A mandulaliszt felhasználása e sütemény elkészítéséhez táplálkozási szempontból több mint érdekes ötlet. És ez az, hogy ez a liszt energia-, fehérje-, rost-, ásványi anyagok és E-vitamin (bőrünk nagy szövetségese) forrása.
Sárgabarack és levendula torta.
A jelenléte panela, a fehér cukor helyettesítése, az is nagyon érdekes. Finomítatlan cukornád tömege magas vitamin-, ásványi anyag- és oldható rosttartalommal. Gazdag A-, C- és D-vitaminban, vasban és magnéziumban is. Ráadásul kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a fehér cukor.
- Hogyan készítsük el a SAJTTÁST; A szőlő; EREDETI recept
- Hogyan lehet a gyerekeket egészséges édességből fogyasztani? Receptek a Madre®-hez
- Hogyan készítsük el a különféle sajttorták receptjeit és az eredmény követendő lépéseit
- Mi a legjobb liszt desszertek készítéséhez és hogyan válasszuk ki a legegészségesebbet
- Hogyan készítsünk zebra tortát Fordítsuk meg a napot