Amikor a csecsemők 6 hónap körül kezdik a kását, fokozatosan bevezethetjük a különböző húsokat, hogyan kell ezt csinálni?

csecsemők

A csecsemők étrendjében a zabkása szilárd ételek megváltoztatása nagyon fontos lépés a táplálkozásukban. Ezen szilárd ételek között szerepel a hús, amely biztosítja a fiának vagy lányának az optimális növekedéshez szükséges fehérjéket. Számos lehetőséget kínál a szülőknek a csecsemők etetésére, mivel a tej, a gabona- és zöldségkása mellett több dolgot is kipróbálhatnak.

Hogyan lehet bevinni a húst babánk étrendjébe?

Az ideális az, ha elkezdjük bevinni a húst a zabkásába, hogy a baba megszokja annak ízét és emésztését. A gyermekorvosok szerint ennek a folyamatnak a legalkalmasabb kora 5 hónap, amely akkor kezdődik, amikor a csecsemők már kezdenek szükség van a húsban lévő cinkre és vasra, a mindennapokban fogyasztott tej mellett. Ha szoptat babáját, jobb, ha csak ezt folytatja 6 hónapig. Természetesen minden baba más ütemben fejlődik, ezért a legjobb, ha konzultál a gyermekorvosával.

Amikor azonban a baba kissé megnőtt, és egy ideje a darált húst eszik a zabkásában, akkor megteheti a következő lépést, és elkezdheti a szilárd hús fogyasztását az étrendben. Találunk néhány jel ez elmondhatja nekünk, hogy a gyermek készen áll rá: például ha születése óta megsokszorozódott a súlya, vagy elérte a majdnem 6 kilót, akkor ülve egyenesen tartják a fejüket, és nem utasítják el a kanálokat, ha szájba teszik őket.

Az elején ledaráljuk a húst az étel többi részével. Ahogy telik az idő, és a csecsemőnek megnő a foga, apró darabokra keverjük, hogy megakadályozzuk az esetleges fulladást. Ne kezdje el így etetni, amíg többször nem próbált más szilárd ételeket, könnyebben fogyasztható textúrákkal. A megfelelő rágáshoz a gyermeknek fejleszteni kell a fogait. Ha a csecsemő nem szereti a húst, vagy nehéz rágni, az nem azt jelenti, hogy félre kell tennie az ételt; néhány hét múlva próbálkozzon újra. A pulyka és a csirke általában az a hús, amelyet először bevezetnek csecsemőknek az ilyen típusú táplálék bevitelében, miután megszokták őket, folytathatja a vörös húst.

Hogyan készítsünk húst babánk étrendjéhez?

Mint már utaltunk rá, a hús csecsemőknek történő megismertetésének legjobb módja az, ha összekeverjük a zabkással vagy a pürével. Készíthetünk saját zabkását úgy, hogy megverünk csirke- vagy pulykadarabokat, és összekeverjük más tápanyagokban gazdag ételekkel, például hüvelyesekkel (bab, borsó vagy lencse), burgonyával vagy zöldséggel. Úgy, hogy amikor a húsverésről van szó megkönnyítsék számunkra és ugyanakkor jótékony tulajdonságokat biztosítanak a baba étrendjének, a húst házi húslevessel fürdethetjük. Választhatjuk az elkészített, húst tartalmazó üvegeket is.

Ebben az időszakban meg kell győződnie arról, hogy a hús nagyon jól főtt, mivel ha nem, akkor mérgezéshez vezethet. Ugyanígy, és annak elkerülése érdekében, hogy a hús nyers legyen nem célszerű mikrohullámú sütőben főzni, mert nagyon valószínű, hogy a felületi réteg megfőtt, de a belseje nem. Néhány olyan hús, amelyet az élet első hónapjaiban kerülni kell, az feldolgozott húsok, például sonka, pecsenye és felvágottak, mivel nagy százalékban tartalmaznak sót, adalékanyagokat, és sokukat tejjel főzik, ami árthat az ezen összetevőre érzékeny csecsemőknek.

Az ételt ajánlott akkor tálalni a csecsemőnek, amikor az elég hűvös ahhoz, hogy enni tudjon anélkül, hogy megégesse magát, vagyis amikor a kása eléri a meleg hőmérsékletet. Ezután a maradékot hűtőben vagy fagyasztóban tárolhatjuk, attól függően, hogy mikor fogjuk legközelebb használni. Csak be kell tartania azokat a szabályokat, amelyeket mindannyian ismerünk fagyasztott ételeket illetően: néhány órával azelőtt vegye ki a fagyasztóból, hogy szobahőmérsékleten megolvadjon, és miután felolvasztotta, ne fagyassza újra.

Ha letelt az idő, és amikor a gyermek 8 és 10 hónap között van, elkezdhetünk neki apró darab szilárd húst adni. Természetesen ennek semmiféle csontja nem lehet, és el kell távolítanunk a zsírt, ha van. Vezesse be ezeket az új ételeket apránként. Például adjon csecsemőjének egy kis csirkét, és maradjon vele néhány napig, hogy lássa, hogyan reagál. Körülbelül egy hét múlva próbálja meg bevezetni az étrendbe némi borjúhús, és így tovább a különféle húsokkal. A legnormálisabb az, hogy egyeseket elfogad, másokat pedig elutasít, ha ez a helyzet, akkor egy idő után próbálkozzon újra.