A szem olyan, mint egy labda: az alakjának megőrzéséhez némi nyomásra van szükség. De ha a a szem megerőltetése növekszik, ahhoz vezethet glaukóma majd be vakság. A diéta, a testmozgás és a rendszeres ellenőrzések segítenek stabilan tartani.

megerőltetését

Miről szól

Ahogy van vérnyomás, úgy van is a szem megerőltetése. És mindkettő elengedhetetlen a megfelelő rendszer megfelelő működéséhez. Az történik a szem megerőltetése nagy ismeretlen számunkra. Mi az? "Ez az a nyomás, amelyet az intraokuláris folyadékok kifejtenek a szem falán, és szükséges, hogy ez a szerv táguljon" - magyarázza az orvos. Ana Hervás Ontiveros, az Aiken Klinika (Valencia) munkatársa és a topdosctors.es. Bár ez az érték személyenként változhat, normálisnak tekintik, ha 21 Hgmm alatt van. "Az intraokuláris nyomás kóros növekedése oda vezethet, hogy mi úgynevezett glaukóma, amelynek végső állapota a vakság a látóideg idegrostjainak irreverzibilis módon történő fokozatos elvesztése miatt" - mondja ugyanaz a valenciai orvos.

40 éves kortól

A glaukóma bárkinél és bármilyen életkorban megjelenhet, "de megjelenésének gyakorisága az idő múlásával fokozatosan növekszik" - mondja Hervás. "A legnagyobb kockázat a 40 éves életkor elérése után jelenik meg, és 60 után megnő 7-gyel" - teszi hozzá. Mit tehetünk? A megelőzés magában foglalja a gyakori szemvizsgálatot. Mivel az egyik probléma az, hogy az esetek akár felét sem lehet diagnosztizálni.

Nincsenek tünetei

Az OK? Nem nyilvánvaló módon nyilvánul meg. "Az emberek nem tudják, hogy van, mert általában nem okoz egyértelmű tüneteket, például fájdalmat vagy hirtelen látásvesztést" - mondja ugyanaz az orvos. Így a legtöbb esetben a beteg nem tud arról, hogy glaukóma van, amíg a látómező nagy részét el nem veszítette.

A szokások befolyásolják-e?

Igazad van. És ezek egy módja annak megakadályozására. „A rendszeres és állandó testmozgás segít csökkenteni az intraokuláris nyomást. Másrészt a durva sport felvetheti azokat a betegeknél, akiknek egy speciális típusú glaukóma, az úgynevezett pigmentáris glaukóma van. Másrészt ugyanezen orvos szerint a jóga néhány fordított testhelyzete (lehajtott fejjel) szintén növelheti a nyomást. Különböző tanulmányok mutatják a dohányzók körében a glaukóma fokozott kockázatát. A glaukómában szenvedőknek ügyelniük kell arra, hogy ne vigyék túlzásba a koffeint, az alkoholt és a sót.

Karotinoidok és vitaminok

Az ételek is segíthetnek. "Vitaminokban, ásványi anyagokban, karotinoidokban és flavonoidokban gazdag étrend véd a szabad gyökök ellen, ezért ajánlott a glaukóma megelőzésére" - javasolja az orvos Hervás. És hozzáteszi: "Éppen ellenkezőleg, tanácsos kerülni a felesleges hidrátokat, finomított liszteket vagy magasan feldolgozott ételeket (ipari süteményeket) és az előkészített ételeket." Vitaminok? A megelőzés egyik formája is. „A legtöbb antioxidáns erővel rendelkező vitaminok közül az C vitamin (citrusfélék, zöldségek, például káposzta, brokkoli, karfiol, paradicsom vagy paprika), E-vitamin (zöld leveles zöldségek, sertés, hal, rizs, tej vagy dió); és a previtamin A vagy karotin (sárgarépa, spenót) és a flavonoidok (áfonya, zöld tea és sok gyümölcs) ”- mutat rá.

"A glaukóma nem gyógyítható"

Ennyire világosak a szakértők. Azonban megáll. Ezért nagyon fontos a korai észlelés. A kezelés célja a látás megőrzése és a magas intraokuláris nyomás csökkentése. Gyógyszerek (alapvetően szemcseppek), lézeres kezelések vagy műtétek csökkenthetik, de az elveszett látás nem áll helyre.