A legtöbb ember azért érdeklődik az önhipnózis iránt, mert kielégítőbb életet akarnak élni. Figyelmeztetnek bizonyos célok elérésére, amelyek jelenleg úgy tűnik, hogy nem érhetők el; ezért nekik van ez az értesülésük arról, hogy "jobb módszernek" kell lenniük a stressz kezelésére, a testsúly ellenőrzésére, a dohányzásról való leszokásra stb.
Az önhipnózis egy természetes lelkiállapot, amelyet magas koncentrált koncentráció állapotként határozhatunk meg (általában transzként jellemezzük), hajlandó követni az utasításokat (más néven szuggesztivitásnak).
Ebben a lényegben igen, az önhipnózis segíthet abban, hogy jobb tapasztalati és érzelmi megértést nyújtson önmagáról; és minél jobban megérted magad, annál valószínűbb, hogy kielégítőbb életet tudsz létrehozni.
De hogyan csinálod? Hogyan hipnotizálod magad?
Az önhipnózis kétféle módon végezhető el:
1. Feküdjön le, lazítson és "gondolkodjon" az alábbi hipnózisos eljárás során; Y
2. Hallgassa meg az előzetesen rögzített hipnózis-foglalkozást, legyen az valami, amit felvett vagy megvásárolt.
Szinte minden hipnózis-kezelés relaxációs eljárással kezdődik. Ennek van értelme, mert hogyan működhet jól egy munkamenet, ha mindenki bántott és feszült?
Tartalom összefoglalása
Ülj vagy feküdj le.
Az ötlet az, hogy jól érezze magát, hogy jól tudja csinálni, mindaddig, amíg nyugodtnak érzi magát. Követelmény azonban, hogy egy csendes helyen legyen, ahol valószínűleg nem zavarja meg. Nem szabad ezt megtennie, ha olyan tevékenységet végez, amelyre teljes figyelmére és koncentrációjára van szüksége, például vezetéshez vagy gépkezeléshez. Kapcsolja ki a mobiltelefonját, vagy állítsa „némításra”.
- Milyen a tökéletes snack a fogyás folytatásához a reggeli FUTÁS ÉS FITNITÁS közepén
- Hogyan vásárolhat kapszaicin tablettát fogyásért biztonságosan
- Fogyókúrás étrendek A tökéletes shake a fogyáshoz és a zsírégetéshez rövid idő alatt és a
- Hogyan lehet egyszerre lefogyni és bevételt generálni?
- Tippek a fogyás egyszerű módon - Merkabici