Unalmas zöldségek? Semmi. Mindez a velük fennálló kapcsolat ösztönzéséről és újfajta fogyasztási módok kipróbálásáról szól.

Tartalom kifejlesztve

Naponta átlagosan csak egy adag zöldséget veszünk be, és az ajánlott legalább kettő

Előnyei kétségtelenek, de sokszor a bevásárlókosárunkba felejtettek. A spanyol Fogyasztási, Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség NAOS-piramisa szerint a zöldségeket és gyümölcsöket étrendünk alapjain kell megtalálni. A napi Lidl-5 tanulmány azonban megerősíti, hogy Spanyolországban a felnőtt lakosság csupán 11% -a éri el az általános ajánlásokat, amelyek szerint legalább 600 gramm zöldséget és gyümölcsöt kell bevenni.* vagy ami ugyanaz, napi öt adag.

A zöldségek esete különösen súlyos, mivel a napi Lidl-5 vizsgálat szerint átlagosan naponta csak egy adag zöldséget veszünk be, amikor az ajánlott legalább kettő. Ez a tanulmány azt is jelzi, hogy a nők meghaladják a férfiakat ezen ételek fogyasztásában, de még így is alacsony: a nőknek csak 29% -a fogyasztja őket naponta többször, míg a férfiaknál csak 14%. A legutóbbi Nemzeti Egészségügyi Felmérés szerint a lakosság több mint 50% -a nem eszik zöldséget naponta.

A nőknek csak 29% -a fogyaszt naponta többször zöldséget, míg a férfiaknál csak 14%

Bár egyre inkább aggódunk az elfogyasztott ételek miatt, étrendünkben mégis vannak ilyen hiányosságok. Nagy a hibás, hogy szerintünk a zöldségek "unalmasak", vagy hogy egyesek nem ízlik. Kötelezettségnek tekintjük őket, és soha nem találunk megfelelő időt arra, hogy felvegyük őket az étrendbe.

legyőzni

Szerencsére nagyon sokféle zöldség van kéznél, amely lehetővé teszi, hogy nagyon változatos ízű és textúrájú ételeket érjünk el. Ezen ételek elkészítésének módja abban is segíthet, hogy megnyomjuk az íz gombot, hogy megfelelő módon beépítsük őket étrendünkbe. Az Internet a mi nagy szövetségesünk ebben a kérdésben, több ezer hozzáférhető recepttel. Ezen kívül vannak finom és nagyon egyszerű módszerek a zöldségek fogyasztására, például az egyre népszerűbb zöldségturmixok.

EGÉSZSÉGES, TESTRESZABOTT ÉS GYORS

Az áruk az egyetlen turmix a piacon, amely több zöldséget, mint gyümölcsöt tartalmaz.

Az innováció alapvető ebben a kérdésben, mivel ennek köszönhetően hozzáférhetünk egészséges, személyre szabott termékekhez, amelyek az új életmódhoz igazodnak. Ebben az összefüggésben a Calidad Pascual belépett a zöldségturmixok kategóriájába új márkájával, a The Goods: egyedülálló lehetőséggel a piacon, hogy leküzdje a zöldségekkel fenntartott ellenállást.

Az Áruk egyik fő megkülönböztető tényezője, hogy más javaslatokhoz képest magasabb a zöldségmennyiség, mint a gyümölcs; így segít elérni ezen élelmiszerek megfelelő napi bevitelét. Ezenkívül mindegyik fajtának van egy "szuper összetevője": Goji bogyók, gyömbér vagy matcha tea.