Tanulja meg a szokások megváltoztatását és az egészséges élet kialakítását személyesen és anyagilag. Tudta például, hogy fordított összefüggés van a fogyás és a pénzkeresés között?

Az év minden eleje (vagy egyesek számára minden hétfő) ugyanaz: megígérjük, hogy felhagyunk rossz szokásainkkal, több időt töltünk azokkal, akiket szeretünk, megtanulunk egy nyelvet, lefogyunk, tornázunk, [kattintson ide vagy seu dráma] stb. De legtöbbször ezek az állásfoglalások legfeljebb februárig (vagy kedden) tartanak.

Jeremy Dean, a szerző szerzője szerint Szokások kialakítása, a szokások elhagyása: miért csinálunk dolgokat, miért nem tesszük és hogyan lehet a változásokat tartósan végrehajtani, ami nem fordítás Brazíliában, de valami hasonló lenne Szokások megteremtése, szokások megtörése: miért csinálunk dolgokat, miért nem tesszük és hogyan lehet bármilyen változtatást végrehajtani a megszilárdulás érdekében, egy új szokás kialakítása átlagosan 66 napot vesz igénybe. És amint a tapasztalatok tanítják, csak két-három napra van szükség ahhoz, hogy visszaállítson egy rossz szokást. Vagy szokásától függően szánjon rá egy cigarettázáshoz szükséges időt!

Most igaz, hogy vannak szokások és szokások. Van egy elmélet, hogy a pénzkeresés könnyebb, mint a fogyás. Elvileg a két "kihívás" nehézségi szintje összehasonlíthatatlannak tűnik. Komolyan? Nézzük meg?

1. Lé diéta

pénzt

Ez a diéta arra ösztönzi Önt, hogy három-öt napig csak gyümölcs- és zöldségleveket igyon. Ugyanígy vannak megtakarítási stratégiák, amelyek arra késztetik, hogy egy hónap alatt minden felesleget kivágjon: nincs mit enni és például pizzát rendelni. Ragaszkodjon csak ahhoz, amit otthon készíthet, lehetőleg az évszakban olcsóbb gyümölcsök és zöldségek mellett. Ennek az étrendnek az a hátránya, hogy a levágás hete vagy hónapja után hajlamos megint mindent megenni, és kijön az ellenőrzés alól. Inkább rajzoljon kevésbé radikális tervet, de fenntartható.

2. Lúgos diéta

Ennek a diétának az a célja, hogy bizonyos diófélék, magvak és szójabab révén megszerezze a testének szükséges fehérjét, elkerülve az állatokból származó termékek fogyasztását, mint a vér pH-jának kiegyensúlyozását. A súlya az, hogy kivéve, ha veseproblémái vannak, a vér pH-ja már kiegyensúlyozott, és az ajánlott ételek magas kalóriatartalmúak.

A közgazdaságtanban is vannak olyan receptek, amelyekkel tudományos alapok nélkül lehet pénzt keresni. Azt hallja, hogy a legjobb dolog befektetni abba a bankba, vagy kockázat nélkül vásárolni a részvényeket, vagy ami még rosszabb, belépni abba a vállalkozásba, amely semmilyen módon nem pénzügyi piramis. Csak még két embert kell meghívnia, akik viszont még kettőt hívnak meg, és mindegyik a nyereség egy részét és ...

A két tipp: kerülje az inverziókat, amelyek túl jónak tűnnek ahhoz, hogy igazak legyenek (mert valójában túl jók ahhoz, hogy igazak legyenek), és ha valóban savas a vér pH-értéke, forduljon orvoshoz.

3. Vércsoport diéta

Egy másik diéta, amely állítólag tudományos. Szerinte minden vércsoportnak meg kell ennie bizonyos ételeket.

Könnyen belátható, hogy ennek az elméletnek a valóságban nincs túl szilárd alapja. Menj az utcára. Csak négyféle embert lát, négyféle testet? Tehát valószínűleg a vércsoport nem befolyásolja annyira. Ugyanígy hajlamosak vagyunk nagy súlyt fektetni a "befektetőink típusára". Minden bank bemutat nekünk teszteket és további teszteket, amelyek megpróbálják megfejteni, hogy melyik befektetést részesítjük előnyben, ha többé-kevésbé szeretünk kockáztatni. Ez egy módja annak, hogy a rendelkezésre álló pénzügyi termékeknek csak egy bizonyos blokkját mutassuk be nekünk, de ne felejtsük el, hogy ezek csak javaslatok. Ha más típusú befektetést szeretne látni, lásd. Ne csak ragaszkodjon a teszten bemutatottakhoz.

4. Fehérje diéta

Fehérjék, például sajt, hús és tojás szabadul fel, ehelyett a szénhidrátokat radikálisan levágják. Szakértők rámutatnak, hogy ez a test gyors legyengülésének módja, amely szédülést és egyéb egyensúlyhiányokat okozhat.

Pénzmegtakarítással sokan abba a csapdába esnek, hogy csak egy célból takarékoskodnak. Például cserélje le az autót, és elfelejtik az összes többi mezőt, amelyre erőforrásokra van szükség. Kicseréled az autót, de fenntartások nélkül folytatod, és nem is használsz pénzt passzív jövedelmet teremtsen.

5. Karcsúsító pakolás

Megszórják zöld teával, csokoládéval vagy kávéval, majd műanyag vagy fűtött takarókba csomagolják. Ezáltal folyadékot veszít, leereszti és fittebbnek tűnik. Legalább addig, amíg meg nem iszik egy pohár vizet.

A gazdaságban ez egyenértékű azzal, hogy havi 25 ezer, 30 ezer, 40 ezer dollárt keresnek, és ezer dollárral többet költenek, mint amennyit kapnak. Egy ideig úgy tűnik, hogy a dolgok jól mennek, a magas életszínvonal megmarad, de az igazság a hónap végén jelenik meg.

6. Könnyű diéta

Ez nyeri a trófeát. Ennek a módnak a hívei azt állítják, hogy az emberek élhetnek napfényen, étkezés nélkül. Mondanom sem kell, hogy ez embereket halálra vezetett szerte a világon. A háztartás számláin ez azt jelentené, hogy semmit sem költenének, ami ugyanarra az eredményre vezetne. Causa mortis: éhség, szomjúság, forróság vagy betegség.

De vannak, akik fenntartják, hogy a művészet hogyan lehet pénzt keresni sokkal könnyebb, mint lefogyni. Még egy nagyszerű stratégia is valaminek az eléréséhez az, ha annak a nyomába eredünk, aki már elérte, amit szeretne. És mit gondol 60 tippről? Itt van hozzáférése hozzám e-könyv, amelyben 60 aranytippet gyűjtöttem össze a világ legnagyobb befektetőitől. Vessen egy pillantást, biztos vagyok benne, hogy segítenek abban, hogy megtanulják, hogyan lehet hatékonyan pénzt keresni.

Szeretne leadni néhány felesleges kilót? Töltsön el több kalóriát, mint amennyit elfogyaszt!

A pénzt kereső számítás hasonló. Meg akarsz gazdagodni? Költsön kevesebbet, mint amennyit kapnak. Csak ebben a képletben van segítségünkre ismerősünk, összetett kamat. Kitalálod?

A valóságban a két folyamat fordítva működik. Aki már elkezdett diétát/ételátképzést, az tudja, hogy az első hónap eredményei csodálatosak. Könnyedén lefogy. Innentől kezdve egyre több erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy az egyik hónapban fél kilogramm, a másikban néhány gramm fogyjon. Nem is beszélve a megfelelő helyeken történő fogyásért folytatott küzdelemről. A beszámolók szerint az emberi test elveszíti zsírraktárát, ami a barlanglakók, vadászok és gyümölcsgyűjtők korában szükséges. Soha nem tudtuk, mikor fogunk újra enni, ezért létfontosságú volt az energiatartalék.

Ez a tartalék ma a társadalomban "gumiabroncs" néven ismert. Bátran harcolunk ellene, de a homo sapiens (akárki járt korábban) körülbelül 180 ezer éves evolúcióját a jelenlegi szépségmintázatának mintegy 300 vagy 400 éve ellen fogja állítani, hogy lássa, ki nyer.

Tehát, hogy lefogyjon, nagyszerű teljesítménnyel (súly) kezdünk, ami erővesztést jelent. Ez a legkeresettebb "testsúly megtartása", az emberek csoportja, akik ünnepelnek, amikor nem híznak vagy fogynak a hónapban. Hogy évekig és évekig ugyanazokat a nadrágokat hordhatja.

A megtakarításhoz éppen fordítva van. Kicsit kezdünk - egy kicsit, ami kicsi, rozoga érdekeket generál. És folytathatjuk ezt a keveset, havonta, de az érdeklődés növekszik. És az évek során abbahagyhatjuk az ilyen kemény próbálkozásokat, és az érdeklődés több mint elegendő a passzív jövedelmünk előteremtéséhez.

De a fogyáshoz vezető útnak, valamint más egészséges hozzáállásoknak, például a dohányzásról való leszokásnak vagy a testmozgásnak, van néhány közös vonása a saját pénzének jobb gondnokává váláshoz vezető út felé. Olvassa el Jeremy Dean tippjeit a személyes életmód szokásainak kialakításáról és arról, hogyan alkalmazza azt a pénzügyeire.

1. Egyszerre egy nap

Ne gondoljon arra, hogy 10 kg-ot fogyjon le egy év alatt. Bontja le a célt kis heti és havi célokra. Nem minden célnak a fogyásnak vagy a pénz megtakarításának kell lennie. A nap folyamán elköltött mindenek listájának összeállítása, vagy a hét folyamán az autó cseréje kerékpárra komoly célkitűzés, és segítenek a nagy cél elérésében. Ígérd meg, hogy ne egyél és ne hülyéskedj Ma, is. Nagyjából ez a stratégia a Névtelen Alkoholisták mögött. Azt mondani, hogy soha többé nem iszol, senki számára túl nagy, még inkább a törékeny emberek számára. Most, 24 órán keresztül sem szabad inni, ez sokkal elérhetőbb cél.

2. Mentális kontraszt

Hogy lendületet kapjon, készítsen egy mentális ellenőrzőlistát: mi történhet, ha folytatja a maga módját, és mi fog történni, ha új szokást alkalmaz. Például: egyrészt minden hónapban küzd és szenved a számlák kifizetéséért. Másrészt a passzív jövedelem előnyeit kapja. Minél több ilyen kontrasztot tud felsorolni, annál jobb. Tegye a papírra egy olyan helyre, amelyet mindig láthat, például a fürdőszoba tüköréhez vagy a hűtőszekrény ajtajához.

3. Tervezze meg az intervallumokat

Amint azt az Esmart technikában már láthattátok, a "leszokok a dohányzásról" és "a pénzügyeimet napra szánom" nem cél. A "leszokok a dohányzásról" nem gondolkodik mindennap. A célok a napi apró cselekvések. - Ha cigarettának érzem magam, igyak egy pohár vizet/ráteszek egy kis gumit a számba. Van valami praktikus, ami segíthet a cél elérésében. Ha kedved támad utcai uzsonnára költözni, nézz meg például egy vicces videót a mobilodon, bármit, ami eltereli a figyelmedet a célodat károsító cselekedetekről.

4. Ismételje meg

Ha formába akarsz kerülni, akkor nem hasznos, ha egy nap alatt három órát edzesz, kettő hiányzik, másnap fél óránál többet csinálsz. Jobb, ha egy órát minden nap egy-egy találkozó komolyságával jelölünk. Séta például reggel 8-kor. Ha esik az eső, akkor gyakoroljon otthon, de tegyen valamit azért, hogy testét most megszokja a gyakorlatoktól - és nem sokára úgy érzi, hogy hiányzik ebből a rutinból. Ugyanígy nem szolgál arra, hogy az egyik hónapban éhezzen, a másikban pedig felrobbantsák a költségvetést. Kezdje azzal, hogy keveset takarít meg, és körbejárja a tömböt, vagy más - de kezdje és tegye rendszeresen. A legfontosabb az új gazdasági valóság és az új rutin megszokása.

5. Alkalmazkodjon

Minden ember más és más, ezért ne próbáld követni, amit az internet vagy egy barát mond. Ahelyett, hogy azt mondanám, hogy "hétfőn kezdem a diétát, inkább", két hétig fogok beszélgetni egy táplálkozási szakemberrel és tesztelni a menüket, amíg meg nem találom a legjobban megfelelőt, majd elkezdem a diétát. "

Személyes pénzügyeiben ez az idő segít felismerni, mi is valójában felesleges, mire nem kell költeni és mit nem lehet csökkenteni. Vannak, akik nagyon jól érzik magukat csak sugárzott televíziós csatornákon, mások nem tudnak működni sorozatmaratonjaik nélkül. Előbbiek nem nélkülözhetik az ínyenc kávét, utóbbiak minden reggel láttak egy pohár csomag csomagot sajtkenyérrel és voilával. Készítse el az Ön számára megfelelő megtakarítási tervet.

6. Ne verekedj

Normális azt gondolni, hogy "ne költsön erre" vagy "ne rendeljen pizzát", de ettől csak erősebbek a gondolatok. Amikor eljön egy gondolat, ahelyett, hogy megfosztanád magad, az csak erősebbé tesz, figyelmen kívül hagyja, mással eltereli a figyelmét. Normális, ha megnézzük azokat az ajánlatokat, amelyek megállás nélkül jelennek meg a televízióban, a Facebook-on, az e-mailben stb., És folyamatosan ismételgetjük: „Nem tudok vásárolni, nem tudok vásárolni” - ezeket a kifejezéseket általában a következő hónap követi, ha X-et kap, adj vásárolni "és" A kártya hónapja visszatért, add meg vásárolni ". Ehelyett csukja be a számítógépét, és menjen el könyvet olvasni. Még mindig reklámmentesek!

7. Tervezz előre

Mielőtt új szokás elkötelezné magát, javítsa ki környezetét. Szabadítsd meg a házat olyan ételektől, amelyek tudják, hogy veszélyeztetik a célodat és a tiltott ételeket, töröld az extra hitelkártyákat, rejt el hamutartókat és öngyújtókat. Csak menjen a szupermarketbe egy listával a kezében, és kerülje el a bármi megvásárlását, ami nincs rajta.

8. Gondolj valami fontosra

Gondoljon arra, hogy barátainak és családjának hogyan fog tetszeni a célja eredménye. Hogyan fogja abbahagyni a kedvenceinek megtakarítását a pénzügyek rendbetételével. Az ember társadalmi állat, akinek mások jóváhagyására van szüksége. Hatalmas ösztönzés a továbblépéshez, ha a kedves embereket a cél közepére helyezi.

9. Folytassa

Ha új jó szokása van, kezdje elölről egy új céllal. Vegyen részt a maratonokon. Házváltás. Keressen havi R $ X passzív jövedelmet. Sokat tehetsz életed minőségének javításáért. Tegyen egy lépést tovább, mindaddig, amíg biztos vagyok benne, hogy megtudja, hogyan lehet pénzt keresni különféle módokon.

Azért vagyunk itt - mindannyian -, hogy ma jobbak legyünk, mint tegnap, és holnap jobban, mint ma. Ez az élet kegyelme. És ez fogja elérni a céljait. Lökést akarsz? Mit szólnál ahhoz, ha apránként befektetnél, hogy érezd a passzív jövedelem ízét? Itt részt vehet a A 100% -os ingyenes osztály megtanít arra, hogyan lehet havi 5000 R $ bevételt elérni, csak 100 USD befektetéssel.

Használja ki, hogy a hét eleje és a hónap eleje van, és alkalmazza az új szokásokat a gyakorlatban.