Hogyan lehet pénzt keresni a fogyáshoz 2020-ban

Beszéljünk egy igazi beszélgetést, rendben? A fogyás folyamatos vitának tűnik, amely mindenhol zajlik, ahová nézünk.

pénzt

Több tucat (nem, több száz!) Blog a legújabb étrendeket tárgyalja. Az Éjszakai hírek időszakos jelentést tartalmaznak olyan tanulmányokról, amelyek bemutatják az egészséges súly fontosságát életminőséged szempontjából. A vízhűtő körüli csevegés gyakran hosszas vitákat von maga után arról, hogy a CrossFit WOD mire rúgott valakit aznap reggel. Alapvetően diéta, testmozgás és fogyás vesz körül.

A Your Money Geeknél nem bánjuk, ha mindenkit egészséges életmódra ösztönözünk. Teljes mértékben támogatjuk mindenki erőfeszítéseit, hogy mindent megtegyünk. Ha azonban beszélni akar velünk a fogyásról, akkor egy kulcsfontosságú tényezőt szeretnénk tudni. Hol van a pénz?

Mint emberek, akik vagyunk, segítünk abban, hogy létrehozza a motivációt, amelyre szüksége van a megoldáshoz való ragaszkodáshoz.

Hogyan csináljuk ezt? Megmondjuk, hogyan lehet pénzt keresni a fogyás és a fizetés ellen, ha járni kell.

Tehát vegye fel az áthúzott tornacipőt és a boka súlyát. Most edzünk, és megtanítjuk, hogyan lehet pénzt keresni, miközben lefogy.

Hogyan lehet pénzt keresni a fogyás érdekében

Indítson csoportos kihívást barátaival vagy családjával

A legegyszerűbb pénzkeresés a fogyás során, ha diétás csoportot indít barátaival, családjával vagy munkatársaival. Ezt úgy teheti meg, hogy megkérdezi, hogy valaki a társadalmi körében szeretne-e részt venni egy csoportos kihívásban, és szeretné-e emelni a tétet. Ha legalább öt barátból álló csoportot szerezhet, és egyenként 20,00 dollárt fizethet be, akkor gyorsan beállíthat 100,00 dolláros árat annak, aki fogy a legtöbb.

Ne felejtsen el létrehozni egy súlycsökkentő programot (gondoljon három hónapra) és néhány alapszabályt (pl. Heti egyenlegeket). Ez egy módja annak, hogy együttműködő tevékenységet folytasson azokkal az emberekkel, akikkel időt tölt, és segít abban, hogy felelősséggel töltsön be a célért.

Alkalmazások, amelyek fizetnek a fogyásért

tud

A power egy olyan alkalmazás, amely arra utasítja Önt, hogy különféle egyéb egészséggel kapcsolatos alkalmazásokat használja a fogyáshoz. A felosztás ilyen. Csatlakozik az Achievementhez, és létrehozza saját személyes fiókját. Innen töltsön le alkalmazásokat (több mint 20 lehetősége van), amelyek mindegyike összefügg az Ön egészségével és fitneszével. Használja az egyes alkalmazásokat, hogy különböző módon rögzítse erőfeszítéseit. Például rögzítheti meditációját, táplálékfelvételét vagy edzését a megfelelő alkalmazásokon keresztül. A nap végén kapsz egy pontszámot arról, hogy aznap hogyan követted erőfeszítéseidet.

Nyerjen 10 dollárt minden 10 000 pontért. Pontjait beválthatja PayPal-on keresztül, közvetlenül befizetheti bankszámlájára, vagy adományozhat kedvenc jótékonysági szervezete számára.

Az Achievementben az a nagyszerű, hogy hangsúlyozza és támogatja az egészség holisztikus megközelítését. Köztudott, hogy az egészség nem csak a méretarány vagy a nadrág mérete. Ez az érzelmi, mentális és fizikai egészséged együttes állapotának összképe. A teljesítmény ezzel a fizetési móddal kerül a nagyobb közérzet érdekében.

DietBet

A DietBet hasonló a kihívási csoportunk javaslatához. A DietBet segítségével súlycsökkentő jutalmat kap, annak alapján, hogy mennyit fogy. A virtuális csoportoknál bízik abban, hogy bizonyos időn belül el tud veszíteni egy bizonyos súlyt. Ezután vegyen fel másokat hasonló célokkal, hogy lássa, ki a leghatékonyabb a céljának elérésében.

A DietBet-et megteheti teljesen idegen emberek csoportjával, vagy barátaival és családjával. Rugalmas abban az értelemben, hogy kiválaszthatja a kockáztatni kívánt pénzmennyiséget és az elérni kívánt konkrét célt (azaz lefogyhat vagy teljes testzsírot veszít).

A DietBet használatának lépései egyszerűek. Csatlakozik a webhelyhez, és létrehozza felhasználói profilját. Ezután mérje meg a súlyát, és rögzítse egy digitális fényképpel, amelyen mérlegen áll (a szám jól láthatóan látható). Miután elvégezte az 1. és 2. lépést, csatlakozhat a DietBet-hez. Ön hasonló gondolkodású emberek közösségében van, akik a nyereményekre összpontosítanak. A kijelölt idő végén újra mérlegelni fog, és újra fényképet ad. A nyertes megkapja a jackpotot, vagy a DietBet elosztja a jackpotot az összes nyertes között. Legalább, ha eléri céljait, akkor visszakapja eredeti befektetését.

A DietBet-nek van egy menő testvérvállalata, RunBet néven. A RunBet segíti az embereket karriercéljaik elérésében azáltal, hogy ugyanúgy dolgoznak, mint a DietBet. A RunBet hasznos alkalmazás lehet, amikor a kívánt testmozgási módszer fut, miközben fogyni próbál, és szüksége van egy kis extra motivációra a pályán maradáshoz.

Egészséges bérek

Egészséges bérek A tudatosság a pénzkeresés legjobb módja fogyás közben. Ez is egy egyszerű és egyértelmű platform. Regisztráljon egy 5 fős csapattal, vagy az HealthyWage talál egy csapatot, amelyhez csatlakozni kíván. A nyerés módja a fogyás legnagyobb százalékának elérése. Ez az Ön előnyére válik, mivel figyelembe veszi a kiindulási súlyt, nem pedig jutalmazza azt, aki a legnagyobb súlyt veszíti.

A HealthyWage hosszú távon ösztönzi a fogyást az eredeti befektetés visszatérítésével, ha legalább hat hónapig fenntartja a lefogyott súlyt. Ez azt jelenti, hogy függetlenül attól, hogy megnyeri-e a tétjét, akkor is esélye lesz arra, hogy visszakapja a pénzét.

Szeretjük ezt a kis kiegészítőt a hat hónapos kihíváshoz. Bár a pénz nagy jutalom, a fogyás végső jutalma hosszú távon valódi változás. A HealthyWage ösztönzi és jutalmazza ezt, ami nagyszerű módja annak, hogy felismerje ennek a dedikált pénzgenerátornak a valódi célját.

RÚD

A PALO egy kicsit más modell, mint bármely más platform, amelyet korábban megbeszéltünk. A fogyással ellentétben a STICKK-nak konkrét célja van. Ez azt jelenti, hogy az alkalmazás nem az emberek fogyását hivatott segíteni. Ehelyett a fő cél az, hogy segítsen az embereknek elérni céljaikat.

A STICKK megköveteli a felhasználóktól, hogy tűzzenek ki célt és pontos lépéseket fogalmazzanak meg a siker felé. Szerintünk ez nagyszerű, mert arra kényszeríti Önt, hogy azonosítsa, mit szeretne és hogyan szerezzen be. Ez minden szempontból fontos a célok kitűzésében, mivel a terv nélküli cél csak ötlet.

Miután meghatározta célját és tervét, hozzon létre megbízási szerződést. Miután aláírta a szerződését, fektessen magába úgy, hogy pénzügyi értéket ad a teljesítményének. Ha eléri azt, amit kitűzött, akkor megtérül a befektetése. Ha azonban nem sikerül, a pénze egy kiválasztott személyhez, jótékonysági szervezethez vagy az Ön által választott szervezethez kerül.

Ez a rész kissé trükkös. Amikor azt mondtad, hogy szeretnéd, hogy a pénzed egy jótékonysági szervezethez kerüljön, ami valóban fontos számodra; Lehet, hogy nem vagy annyira motivált a célod elérésére. Emiatt a STICKK azt tanácsolja a felhasználóknak, hogy a veszteséget úgy modellezzék, hogy az fájjon nekik; például pénz kerül egy személynek vagy csoportnak, amelyet megvet, vagy nem szeret.

Ez egészen egyedi fordulat a helyzetben. Néha azok a következmények, amelyek túlmutatnak azon, hogy nem érjük el célunkat, az a kis plusz lökés, amelyet munkára kell tennünk.

Walgreens Balance Rewards

A Walgreens Balance Rewards, például az Achievement, az egészséges és jól átfogó életmód népszerűsítésére összpontosít. Tehát programja nagy hangsúlyt fektet a wellnessre, nemcsak a fogyásra.

Pontokat szerezhet a Balance Rewards szolgáltatással, ha vásárol a Walgreens oldalon, vagy kitölti a recepteket a gyógyszertárban. Arra is lehetősége van, hogy pontokat szerezzen az Egészséges választások opcióval, amely egészséges heti kihívást kínál a felhasználóknak.

Ha változásokra vágyik, a Walgreens Balance Rewards tökéletes megoldás lehet az egészségesebb életmódra. Minden felhasználási lehetőségért pontokat fog keresni, 1000 ponttal, ami 1,00 USD. Függetlenül attól, hogy mit próbál elérni, a Walgreens Balance Rewards számla bölcs lehet bárki számára, aki rendszeresen gyógyszertárat használ, és rendszeres tevékenységeivel extra pénzt akar keresni.

Tippek a gyarapodáshoz fogyás közben

Természetesen, ha részt vesz ezekben a programokban, a pénzkeresés egyetlen módja a fogyás. Ne aggódj, téged is lefedtünk. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a fogyás elérésében, így pénzt gyűjthet .

Kövesse nyomon a munkáját

A siker kulcsa minden törekvésben az, hogy következetes és felelősségteljes legyen. A fogyás szempontjából ez azt jelenti, hogy ha el akarja érni a saját maga számára kitűzött célokat, akkor mindig az élen kell állnia.

Ha a fogyásról van szó, néhány kulcsfontosságú taktikát kell használni, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy halad-e a csúcson. Először is meg kell győződnie arról, hogy nyomon követi-e az edzését. Ami a lényeget illeti, a fogyás több kalória elégetését jelenti, mint amennyit elfogyaszt.

Ezért tudnia kell, hogy mennyi kalóriát éget el a testmozgás és a napi aktivitás. Ennek nyomon követésére jó módszer egy olyan digitális eszköz használata, mint a FitBit számítógép, az Apple Watch vagy a Garmin Watch. Mindezen eszközökkel kiszámíthatja, hogy mennyi kalóriát éget el a nap folyamán. Ez az információ segíthet meghatározni, hogy nagyobb fizikai erőfeszítés okoz-e többet éget.

Egy másik tipp, amelyet érdemes használni, az a kalóriabevitel nyomon követése. Mint tudni, hogy mit használ, szeretné tudni, hogy mit is rögzít. A MyFitnessPal egy nagyszerű platform egy olyan alkalmazással, amely lehetővé teszi, hogy ingyenesen nyomon követhesse, mit eszel. Olyan egyszerű a használata, mivel akár a népszerű éttermi ételeket is böngészheti, hogy megtudja, mennyi kalóriát szánjon költségvetésre a pizza vacsorájához. Alkoholszámokat is tartalmaz, ami különösen hasznos ebben a bőséges évszakban.

Ha a digitális formátum nem alkalmas az Ön felvételének nyomon követésére, fontolja meg az alapnapló vezetését. Írd le, mit eszel, mikor eszel és mi az edzésterved. Így láthatja, hogy rutinjának mely területeit tisztíthatja és javíthatja.

Használja az erőforrásait

Vannak olyan erőforrások a közösségedben, akik szeretnének segíteni abban, hogy elérd azt, amit el akarsz érni. Hasznos lenne, ha a fogyás során felhasználná őket egy mazsorett csoporttal, amely segít a nehéz napokon.

Fontolja meg, hogy csatlakozzon egy online közösséghez, amely támogatja azokat, akik fogyni próbálnak. Nem számít, hogy ez egy Facebook-csoport vagy egy fizetős Checkweigher Online program, másokat is megtalálhatsz ugyanabban a hajóban, mint te, és átérezheted az útjukat.

Támogatásának azonban nem kell névtelennek lennie. Kérjen barátaitól és családtagjaitól támogatást céljainak eléréséhez. Ha nyitott és átlátható abban, hogy mit akar elérni, akkor nagyobb esélye van a sikerre. Lesznek olyan emberei is, akik hajlandóak gondoskodni változó igényeiről, mert segíteni akarnak az egészséges szokások kialakításában.

Keressen egy technikát, amely megfelel Önnek

A háttéremberek számára hangosabban fogjuk mondani. Az, hogy a keto diéta a legújabb egészségügyi rohanás, még nem jelenti azt, hogy csak így lehet fogyni! Ha nem rajong e táplálkozási tervért, ne tegye. Tanulmányok azt mutatják, hogy a hosszú távú fogyás az életmódváltásoknak köszönhető, nem pedig az ideiglenes étrendnek. Ezért olyan fontos, hogy változtasson a napi rutinján, és három hónapon keresztül kényszerítse a szalonnát.

Ez a szabály érvényes a testedzésre is. Találj valamit, amit élvezel, nem pedig olyat, ami kísért. A jóga nem mindenkinek való, és az ultrafutás sem. Céljainak eléréséhez azonban nem kell egyik vagy másik végletbe kerülnie. Keresse meg boldog környezetét, és azt, ami Önnek és életstílusának megfelelő. Sokkal több boldogságot és sikert fog elérni, ha az Ön preferenciáinak megfelelő programot követ, ahelyett, hogy elviselné a napi kínzást, olyan cél elérése érdekében, amely múló lehet abban a pillanatban, amikor megáll.

Alsó vonal

A fogyás nem könnyű. Ha ez lenne, akkor általában súlygyarapodásnak neveznénk! Tréfálkozunk. Komoly komolysággal elmondható, hogy a súlycsökkenés nehéz törekvés, és sok motivációra van szükség a munka elvégzéséhez az elérése érdekében. Vegyünk egy súlycsökkentési tervet, amelyet pénzkeresésre és a fogyás elősegítésére is fel lehet használni. Kétféleképpen leszel győztes. Meghúzza az övét és hízlal a bankszámláján.