Egészséges reggeli lehetőség. Dmitrij Zvolskiy (Pexels)

hogyan

A rákos betegek jó kezelési terve meghaladja a kórház ajtaját. Az egészséges életmód, az étrend és a testmozgás szempontjából mindig fontos, de ez különösen a rákos betegek számára, mert a stressz és a mellékhatások csökkenésével jár. Annak érdekében, hogy néhány választ adhassunk arról, hogy az egészséges életmód miként befolyásolják a rákbetegeket, és megcáfolják az élelmiszerrel és a rákkal kapcsolatosan elterjedt hamis hiedelmeket, a Jiménez Díaz Alapítvány nemrégiben, online pedig megrendezte az Onkológiai Betegek 2. Táplálkozási Konferenciáját. a Betegek Tanácsadó Testületének egészségügyi munkacsoportja, a Spanyol Rákellenes Szövetség (AECC) támogatásával.

Az ételek fontossága

A táplálkozási beavatkozás szerepe ezen a területen kettős. Marta Crespo Yanguas, a Jiménez Díaz Alapítvány Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának klinikai táplálkozási szakértője számára egyrészt a megelőző rész áll rendelkezésre a betegség kialakulásának kockázatának csökkentésére, másrészt a táplálkozási állapot javítására rákos betegek. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a rákos megbetegedések 30-50% -a megelőzhető, ha elkerülik a kockázati tényezőket és a tényeken alapuló megelőzési stratégiákat hajtanak végre.

Számos különböző rákkezelési lehetőség létezik manapság, a kemoterápiától, a sugárzástól és a műtéttől az immunterápiáig, a hormonterápiáig. Ilyen sokféle kezelési lehetőség mellett további mellékhatások is lehetségesek, amelyek közül sok megfelelő étrendterápiával küzd.

Ez azt jelenti, hogy a hatékonyság érdekében figyelembe kell vennie olyan szempontokat, mint a rák típusa, az egyes betegek stádiuma és kezelése. Nem minden működik mindenki számára egyformán. Stabil betegeknél például a szakember felhívja a figyelmet az étrend minőségének keresésére, amely növényi eredetű és vörös húsra, gyors és elkészített ételekre korlátozódó vagy nagyon nagy energiasűrűségű ételekre épül. Fontos kerülni a cukros italok, só, alkohol vagy dohány fogyasztását is.

A kezelés során a fő tápanyagok a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, víz, vitaminok és ásványi anyagok. A cél nem csak a megfelelő súly és a jó hidratálás fenntartása a rákkezelés és az ezzel járó mellékhatások jobb tolerálása érdekében, hanem az is, hogy jobban küzdjünk a lehetséges fertőzések ellen és fenntartsuk az egész folyamatot.

Mítoszok lebontása: nincs rákellenes étrend

A fejlődő kutatással párhuzamosan mítoszok és hamis hiedelmek is felmerülnek az étrend rákban betöltött szerepével kapcsolatban. Néhány megalapozatlan pletyka, alig vagy egyáltalán nem támasztanak alá tudományos bizonyítékokat. Crespo felismeri, miszerint például hamis, hogy a cukor táplálja a rákot, hogy vannak szuperélelmiszerek, amelyek küzdenek ellene, hogy az alkáli étrend előnyös lehet, vagy hogy a bioélelmiszerek jobbak, mint a hagyományosak.

Az étrend megváltoztatása előtt ezért fontos konzultálni egy táplálkozási szakemberrel és dietetikussal, akik szigorúan eligazíthatnak bennünket abban, hogyan táplálkozhatunk sajátos igényeink szerint.

A testmozgás a kezelés részeként

Nemcsak a fizikai aktivitás biztonságos a rákkezelés során, hanem javíthatja a fizikai működést és az életminőség egyéb aspektusait is. Az American Cancer Society szerint a mérsékelt testmozgás kimutatta, hogy javítja a fáradtságot (rendkívüli fáradtság), a szorongást és az önbecsülést. Emellett támogatja a szív és az erek egészségét, az izomerőt és a testösszetételt, például a testben lévő zsír vagy izom mennyiségét. Ez különösen fontos a rákos betegek számára a stressz csökkentése, a mellékhatások minimalizálása és az energiaszint növelése érdekében a kezelés és a gyógyulás fokozása érdekében.

Lucía Gil, a fizikai és onkológiai gyakorlatok szakembere, a Spanyol Rákellenes Szövetség (AECC) testgyakorlási egységének tagja, aki részt vett az online találkozón, az onkológiai testmozgásnak tudományos bizonyítékokon kell alapulnia, és azokat „egy szakemberre szabottan kell alkalmazkodni a beteg igényeihez ".

Az előrehaladott daganatos betegeknél a testmozgás hatásaival kapcsolatos különféle kutatások áttekintése szerint a legtöbbjük jelentős javulást mutat a fizikai funkciók, az életminőség, a fáradtság, a testösszetétel és a pszichoszociális funkció tekintetében. Bár a fájdalomra és a túlélési arányra gyakorolt ​​hatás nem egyértelmű, az a tény, hogy a testmozgás kiegészítő terápia lehet.