Mexikóvárosban hol lehet megtanulni a twerket, azt a tánctechnikát, amely nemcsak ragyogni fog a partikon, de segít a fogyásban is

megtanulni

Mexikóvárosban hol lehet megtanulni a twerket, azt a tánctechnikát, amely nemcsak ragyogni fog a partikon, de segít a fogyásban is

A twerkelés - Mexikóban jobban ismert „perreo„- ez egy olyan csípőmozgással járó tánclépés, amelyet kevesen tudnak sikeresen elvégezni, mivel ez egy technika bonyolultabb, mint amilyennek látszik; valójában, ennek a táncnak a gyökerei a "Mapouka" nevű hagyományos afrikai táncra nyúlnak vissza.

Szeretne megtanulni twerkelni? Mesélünk néhány helyről, ahol megtanítanak mindent, amire szükséged lehet a táncparketten való megmutatáshoz és az alak javításához.

10 reggaeton csillag, amelyet hallani fogsz 2018-ban

Hol lehet megtanulni twerkelést a CDMX-ben

Bootyfit

Biztosan láttál már valakit, aki twerket gyakorolt, és az első dolog, ami eszedbe jut, az az, hogy "hogy a francba sikerül így mozognia?" bootyfit, az ő heti foglalkozások, a legjobban megtanítják technikák a perreo elsajátításához.

  • ¿Hol? Itt ellenőrizheti a különböző helyeket.
  • Amikor? A napok és órák áganként változnak.
  • Telefon: 55 1490 9212.

Ez a videó érdekes lehet

Twerk háza

Míg a twerkelés általában a reggaetonhoz társul, az volt hip-hop az a zenei műfaj, amellyel a 90-es évek elején nagy elismerésben részesült. Twerk háza szakértők mellett fogsz tanulni, tanítványai biztosítják, hogy a leckék ők nagyon szórakozás az övéért dinamizmus.

  • Hol? Calle del Correo polgármester 34, Történelmi Központ, CDMX, Cuauhtémoc.
  • Amikor? Hétfő és szerda 19:30, szombat 13:00.
  • Mennyi? Egy osztály 100 USD, négy ülés pedig 350 USD. Az órák másfél óráig tartanak.

További információ: 55 22 99 47.

MovArt

Legyen ebben twerk szakértő táncakadémia amely twerkelő osztályokat kínál balett, bachata, Kortárs tánc, hip-hop, rúdtánc és több.

  • Hol?
    • Coyoacán: 3202 északi hadosztály, Ciudad Jardín. (55) 5445 8605.
    • San Jerónimo: Huachinango 22, San Jerónimo Aculco. (55) 5088 8420.
  • Amikor?
    • Coyoacán: hétfőtől péntekig 10: 00-13: 00 és 16: 30-20: 30, valamint szombaton 10: 00-13: 00.
    • San Jerónimo: H-P 16:30 és 20:30 között.
  • Mennyi? Megerősítéséhez.

A twerkelés előnyei

A táncos twerkelés sokkal többet hozhat előnyökkel jár a tested számára mint amit elképzeltél, mint minden tánc, magában foglalja a gyakorlat és hosszú távon észreveszi változások a testedben, például, egy óra twerkelő osztály lehetővé teszi akár 600 kalória elégetését.

Hasonlóképpen, tonizálja a lábakat, a feneket, a hasat és a hát alsó részét; egy jó szív- és érrendszeri gyakorlat, ezért javítja a vérkeringését és segíteni fog tartsa jó állapotban a szívét.

Csökkenti a menstruációs görcsöket, nak nekfelgyorsítja az anyagcserét, felszabadítja az endorfinokat és ezért Csökkenti a stresszt. Szüksége van még több okra a twerkelés elsajátításához?