Ami a fogyást illeti, a legtöbb felnőtt megpróbálta mindezt megtenni, és szinte minden ajánlott étrendet és étrend-kiegészítőt megpróbált elérni. De mi a népszerű "Böjt időszakAmi nagyon divatos, és sok embernek segít abban, hogy valóban lefogyjon és az ideális súlyán tartsa őket?

időszakos

Az alábbiakban olvashat néhány forrást, amelyek segítségével a munka teljes útmutatóként követhető, lépésekkel, receptekkel és egyebekkel, a fogyás és az egészség javítása érdekében, szakaszos böjtöléssel. Megtanulja, hogyan kell végrehajtani és mire van szüksége.

1. A böjt teljes útmutatója: Vigyázzon testére időszakos, hosszan tartó és alternatív napi böjtöléssel

Több ezer könyvet írtak a legújabb és legnagyobb étrendekről, amelyek segítenek a fogyásban és az egészség javításában. Azonban az egyik legforradalmasabb táplálkozási módszer az egészséged magasabb szintre emelésére az, amire a legtöbb ember nem hagyta abba a gondolkodást: a böjt.

A böjt nem arról szól, hogy éhen halsz. Ha jól csináljuk, hihetetlenül hatékony terápiás eszköz, amely rendkívüli eredményeket hoz a fogyásban és a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemben. Sőt segíthet az öregedés lassításában, a rák megelőzésében és a szív- és érrendszeri egészség javításában. Valójában Jason Fung nefrológus sokféle éhomi protokollt alkalmazott, több mint ezer betegnél, fantasztikus eredménnyel. Ebben a böjt átfogó útmutatójában Dr. Fung csatlakozott Jimmy Moore-hoz, a nemzetközi bestseller szerzőhöz és egy régóta egészségvédő promóterhez, hogy elmagyarázza, mi is az a böjt valójában, miért olyan fontos és hogyan lehet gyorsítani. a mi egészségünk. Együtt javasolják a koplalást, mint praktikus és könnyen érthető terápiás megközelítést.

2. Időszakos böjtöm: Nyerjen egészséget és fogyjon szenvedés nélkül

Egészségügyi trend, amelynek minden nap több követője van, koplalás, amely a kalóriáknak a diétáktól eltérő módon történő korlátozásán alapul, és lehetőséget ad a szervezetnek regenerálódásra, méregtelenítésre és helyreállításra.

A böjt a mai napig számos civilizáció nélkülözhetetlen része volt, és a történelem során számtalan egészségi állapot gyógyító módszereként alkalmazták. A böjt iránti növekvő érdeklődés napjainkban életre hívta a könyvet Időszakos gyors, azoknak szól, akik választ keresnek egészségi állapotukra, elhízásukra, és olyan életmód csapdájába esnek, amely nem teszi lehetővé számukra a továbbjutást. Ez a válasz arra is, hogy a szerző felajánlja mindazoknak, akik a méregtelenítés végén zöld levekkel, A méregtelenítőm naplója című első könyve alapján arra gondolnak, mi a következő lépés. Ezenkívül megtalálhatja:

• Mi a böjt és hogyan kell végrehajtani
• Különböző típusú koplalások és következményeik
• Az étel iránti megszállottságunk
• Mi az inzulinrezisztencia
• A kalóriamítosz
• Fogyás, és még sok más.

A böjt nem egy varázslatos tabletta, amely eltünteti az egészségügyi problémákat és a túlsúlyt, de ez lehet a válasz, amire szüksége van, ha belefáradt a diétákba, amelyeket hosszú távon lehetetlen fenntartani.

Ősi technika napjainkhoz igazítva azok számára, akik szeretnék visszanyerni vagy megőrizni egészségüket, miközben gyorsan, biztonságosan és egyszerűen fogynak a túlsúlytól.

3. Időszakos böjt nőknek: Teljes útmutató a gyors fogyáshoz, az energia növeléséhez és az egészséges élethez

Ha azt mondanám, hogy létezik olyan étrend, amely lehetővé teszi, hogy több zsírt égessen el, izmokat gyarapítson, és élvezze a hosszabb, egészségesebb és produktívabb élet előnyeit, szeretne tudni? Ha igen, akkor erre a könyvre vártál.

A böjt időszak Ez egy olyan gyakorlat, amelyet az emberiség évezredek óta eszközként használ a túlélés elérésére és az élet misztikusabb oldalához való kapcsolódásra. Ma új híveire tett szert annak köszönhetően, hogy segít az embereknek a fogyásban, ugyanakkor lehetővé teszi számukra, hogy több tápanyagot felszívjanak az elfogyasztott ételből.

Ebben az útmutatóban megismerheti azokat a titkokat, amelyek az időszakos böjtöt olyan sikeresé teszik, miközben megismerheti mindazokat a szakaszos böjtölési módszereket, amelyek manapság népszerűek, és nem csak, hanem a nőkre összpontosítanak.

A könyv a következőket kínálja:

  • A szakaszos böjt rendszeres gyakorlásának titka szinte garantáltan túléli azokat, akik nem.
  • A szakaszos böjt legnépszerűbb módszerei és a testének gyakorlása, hogy megszokja mindegyiket.
  • Egyszerű és hatékony módszerek az időszakos böjt alkalmazásához és életmódjához.
  • Hogyan használjuk az időszakos böjtöt a jobb testedzési eredmények érdekében.

A termékeket szerkesztőségünk választotta hirdetők vagy gyártók beavatkozása nélkül, hogy a legjobb vásárlási információkat nyújtsa olvasóink számára. A vélemény részt vesz társult programokban, és egyes esetekben jutalékot kaphat a termékek értékesítéséért.