diva

„Az ötlet nem az, hogy 6 vagy 7 órán át éhes legyek, hanem az, hogy mindig tele legyen a gyomrom egészséges ételekkel (…) 12 kilót fogytam, de az emberek azt hiszik, hogy vannak még. Diétázom, de mivel edzek, az izomtömeg növekszik és nem engedi lefogyni, 12-ről 8-ra váltottam, büszkén mondja.

Diva Jessurum, a Caracol szórakoztatási igazgatója több hónapon keresztül irigylésre méltó figurával lepte meg a nézőket. Sokan azt gondolták, hogy liposzkópot vagy bariatrikus műtétet végeztek (a gyomor méretének csökkentése érdekében), de ezek egyike sem volt igaz.

A Barranquilla diszkréten hallgatott, és csak arra szorítkozott, hogy kijelentse: semmilyen szike nem ment át a testén, hogy minden áldozat és fegyelem volt.

A Barranquilla diszkrét csendet hallgatott, és csak arra szorítkozott, hogy elmondja, hogy a testén nem lépett át szike, minden fegyelmi áldozat volt.

attr__field_file_image_msn_text [und] [0] [format] __ filtered_html "title =" Jessurum dívának érzi magát "/>

Nos, a Vea Magazine kizárólag egy interjút hoz Jessurummal, amelyben részleteket közöl az őt segítő étrendről négy méretet veszít és 12 kilót leadni. Nincs csoda diéta. Ez a rutin 2015 januárjában kezdődött, és a folyamat fokozatos volt.

Pontosan egy évvel ezelőtt, január 15-én Diva a tükörbe nézett, és úgy döntött, ideje radikálisan megváltoztatni életmódját, hogy megszerezze a kívánt súlyt. "Az emberek azt a hibát követik el, hogy azt gondolják, hogy a nehéz a fogyás: nem. A nehéz az, hogy karcsú maradj - magyarázza az újságíró a Vea Magazine-nak.

Pontosan egy évvel ezelőtt, január 15-én Diva a tükörbe nézett és úgy döntött, hogy ideje radikálisan megváltoztatni életmódját, hogy megkapja a kívánt súlyt. "Az emberek hibát követnek el, amikor azt gondolják, milyen nehéz lefogyni: nem. Maradjon karcsú - magyarázza Vea újságírója.

attr__field_file_image_msn_text [und] [0] [format] __ filtered_html "title =" A magazin borítója Lásd "/>

A biotermékek elkezdtek bejutni a családi kosárba, az édességeket és a lisztet (az első négy hónapban) száműzték. Az is volt ki a tojás arepa és egy quinoa váltotta fel. Elismeri, hogy 'nem tudja ugyanezt. Néha úgy érzem, hogy radírt eszem, de ez a változás fizikailag, szellemileg és lelkileg másnak éreztem magam.

A testmozgás is belépett ebbe az új életmódba. Jessurum heti három alkalommal iratkozott fel crossfitre, hetente kétszer pedig passzív tornára. Azt is elmondja kéthetente fut fel Monserrate-hez és ez három óra alatt eléri. Vallomásában Diva kitart amellett, hogy semmi sem volt ingyen, ebben az évben kitartással, elszántsággal, fegyelemmel és önszeretetsel szentelte magát önmagának.

Őszinte is, amikor beismeri, hogy nem rajong az edzőteremért, de úgy gondolja, hogy ez rövid és hosszú távon előnyös az egészségének. - Utálom, ha jól ápoltak, majd megmostam az arcomat, sorba álltam és felütöttem a padlót. Megérkezem a házam földjére, nem akarom, hogy beszéljenek vele. Nem szeretem, de egészségügyi beruházásnak tekintem. Utálom a diétát.

Őszinte is, amikor beismeri, hogy nem rajong az edzőteremért, de úgy gondolja, hogy ez rövid és hosszú távú egészségének kedvez. - Utálom, hogy jól ápoltak legyek, majd megmossam az arcomat, farokot készítsek és a padlóra vetem magam, és üljek fel. Megérkezem a házam földjére, anélkül, hogy beszélni akarna velem. Nem szeretem, egészségügyi beruházásnak tekintem . Utálom a diétát.

attr__field_file_image_msn_text [und] [0] [format] __ filtered_html "title =" Diva a Barranquilla karneválon "/>

- Az történik, hogy amikor kinyújtom a lábam és felveszek egy szoknyát, látom, hogy a láb meg van jelölve. Az eredmények miatt nem csökkent. ”- mondja a rólam írt program igazgatója.

Azok számára, akik a nyomdokaiba akarnak lépni, az ajánlások a következők: reggel egyél meg egy adag szója- és gyümölcsropogót. Délelőtt zöldségkolbász, eper vagy sajt. Ebédnél csak egy lisztet fogyasszon, és délután 4:00 után törölje. Edzés előtt enni granola joghurttal és végül enni tonhalat; mindezt víz kíséretében.

"Az ötlet nem az, hogy 6 vagy 7 órán át éhes legyél, hanem az, hogy egészséges ételekkel mindig tele legyünk (...) 12 kilót fogytam, de az emberek azt hiszik, hogy vannak még. Diétázom, de miközben edzek, az izomtömeg növekszik, és nem engedi lefogyni, 12-ről 8-ra váltottam, büszkén mondja.