Néhány ember 4 vagy 5 kilót fogyott két hét alatt ilyen típusú étrenddel.
A hindu konyha az egyik napidíj egészségesebb; még sok táplálkozási szakember javasolja a test zsírtartalmának csökkentésére, a indiai étrend fogyni javítsa a megjelenését.
Által közzétett tanulmányok szerint Országos Egészségügyi Intézet, Ez a fajta étrend megakadályozhatja a szívbetegségeket és csökkenti a testzsírokat, emellett nagyon tápláló.
Ezt kell tudnia a indiai étrend fogyni:
- Egyél teljes kiőrlésű rizst és tésztát
- Ne egyél szénhidrátokat és fehérjéket egyszerre, ez hízik
- Napi 3 étkezés és két snack (gyümölcsök és gabonafélék)
- Igyon két liter vizet és két csésze zöld teát naponta
- Adjon koriandert ételekhez fűszerként, ez a gyógynövény vízhajtó.
- Fogyaszt zöldségek, ezeket hámozva főzik a jobb emésztés érdekében.