Marokkóban a megelőzés a legfontosabb az egészség szempontjából; Egy kis tervezés megspórolja a bajt, és remélhetőleg a legrosszabb panasza a gyomorrontás lesz. A fertőző betegségek gyakran a szegénységhez és a rossz életkörülményekhez kapcsolódnak, és óvintézkedésekkel elkerülhetők. A fő ok, amiért az utazók orvosi ellátást igényelnek, a közlekedési balesetek. Az orvosi létesítmények kiválóak a nagyvárosokban, de a vidéki területeken komolyan hiányoznak.

tippek

Mielőtt elmész

Utasbiztosítás

  • Elengedhetetlen a megfelelő egészségügyi biztosítással történő utazás. A nemzeti egészségügyi rendszer nem mindig tökéletes, és a néhány minőségi magánkórház drága.
  • Előnyben lehet részesíteni azt a politikát, amely közvetlenül az egészségügyi intézménynek fizet, ahelyett, hogy az utazónak a helyszínen kellene fizetnie, és utána térítést kellene kérnie, bár a gyakorlatban Marokkóban szinte az összes orvos és kórház ragaszkodik ahhoz, hogy előre fizessék őket.
  • Ha visszatérítést kell igényelnie, akkor minden dokumentációt meg kell őriznie.
  • Célszerű magával vinni a házirend egy példányát, amely lehetővé teszi a késedelem elkerülését sürgősségi ellátás esetén.
  • Egyes biztosítók felajánlják a telefonos hívást (gyűjtést) a származási ország központjába, ahol azonnali segítséget kapnak; ne felejtsd el a telefonszámot.
  • Kényelmes megkérni a biztosítótársaságtól azt a magán egészségügyi szolgáltatást, amellyel Marokkóban dolgozik, és így sürgősség esetén felhívni tudja őket.
  • A politikának ki kell terjednie az oda-vissza repülésre, illetve repülővel vagy mentővel történő szállításra egy nagyváros kórházába, ami súlyos esetekben elengedhetetlen.
  • Egyes irányelvek alacsonyabb vagy magasabb orvosi költségeket kínálnak; a legmagasabb költéseket általában olyan országokra fordítják, mint az Egyesült Államok, amelyek orvosi költségei nagyon magasak.

Elsősegély csomag

Egy jó gyógyszeres szekrénynek tartalmaznia kell:

  • Antibiotikumok (távoli területekre)
  • Antibakteriális szappan
  • Hasmenéscsillapítók (loperamid)
  • Paracetamol vagy aszpirin
  • Gyulladáscsökkentők (ibuprofen)
  • Antihisztaminok (allergia vagy szénanátha ellen)
  • Antibakteriális kenőcs vágásokra és égésekre
  • Szteroid vagy kortizon kenőcs (allergiás reakciók esetén)
  • Kötések és géz
  • Ragtapasz
  • Olló, biztonsági csapok és csipeszek
  • Hőmérő
  • Borotva
  • DEET tartalmú rovarriasztó
  • Rovarölő szer ruhákhoz, sátrakhoz és szúnyoghálókhoz
  • Fényvédő
  • Orális rehidrációs oldat
  • Jód vagy más víztisztító tabletta
  • Steril fecskendők (ha távoli területekre utaznak)

A gyógyszereket eredeti, egyértelműen címkézett edényeikben kell szállítani. Hasznos az orvos aláírt és keltezett levele is, amely leírja az utazó betegségeit és az általuk szedett gyógyszereket, beleértve a generikus gyógyszereket is. Ha tűt vagy fecskendőt vesz, kérjen levelet az orvostól, amely igazolja orvosi szükségességüket. Hosszú utazás előtt tanácsos a fogorvoshoz fordulni. Hozzon magával egy szemüveget és pótlencsét, valamint vigye magával az optikai receptet.

Egyéb készítmények

Akik nagyon távoli területekre tartanak, érdemes elsősegély-tanfolyamot folytatniuk, például az Amerikai Vöröskereszt és a Szent János Mentőszolgálata által kínált tanfolyamokon. Ha kirándulni indul, akkor részt vehet egy hegyi- és természetgyógyászati ​​tanfolyamon is, például a Royal Geographic Society által kínált tanfolyamon (www.rgs.org).

Weboldalak

Konzultáció távozás előtt:

CDC (www.cdc.gov/travel) Az amerikai kormány weboldala.

Nemzetközi Egyesület az orvosi tanácsadáshoz az utazók számára (www.iamat.org) Lehetővé teszi az elismert képzettséggel rendelkező orvosok online adatbázisához való hozzáférést.

NHS (www.fitfortravel.nhs.uk) Brit kormány honlapja.

Smarttraveller (www.smartraveller.gov.au) Ausztrál kormány honlapja.

Marokkóban

Orvosi segítségnyújtás és költségek

Nagy populációkon kívül az elsődleges orvosi ellátás nem mindig található meg. A szállodákban feltüntethetik a legközelebbi orvosi központot, a nagykövetség weboldalain pedig néha felajánlják az orvosok és klinikák listáját. Vészhelyzet esetén ajánlatos felvenni a kapcsolatot az utazók nagykövetségével vagy konzulátusával.

Gyógyszertár Általában jól felszerelt, tanácsokat kínálnak (francia nyelven) az utazók gyakori betegségeinek kezelésére és vény nélkül kapható gyógyszerek értékesítésére (némelyik csak receptre kapható a származási országban). Tanácsot adnak, ha speciálisabb kezelésre van szükség. Győződjön meg róla, hogy megfelelő drogot vásárolt; néhány olvasó arról számolt be, hogy rossz és potenciálisan veszélyes drogokat kapott.

Orvosok és klinikák Orvos vagy klinika látogatásakor - különösen a nagyvárosokon kívül - a beteg várhatóan a helyszínen vásárol orvosi ellátást, beleértve steril gézpárnák vagy intravénás folyadékok vásárlását.

Szájápolás A minőség változó. Nyilvánvaló, hogy a marrákes Yamaa el Fna utcai fogorvosait nem javasoljuk. Az utazási biztosítás általában nem fedezi a fogászati ​​költségeket, hacsak nem sürgős.

Fertőző betegségek

Hepatitisz A

Terjedés Élelmiszer és víz továbbítja.

Tünetek és hatások Sárgaság, sötét vizelet, sárga szemek, láz és hasi fájdalom. Bár általában nem végzetes, hosszan tartó letargiát és lassú gyógyulást okozhat.

Megelőzés Vakcina (Avaxim, VAQTA, Havrix) injekcióval, a védelmet kiterjesztő emlékeztetővel. A hepatitis A és a tífusz vakcinák egyetlen kombinált adagban adhatók (hepatyrix vagy viatim).

Hepatitisz B

Terjedés Fertőzött vér vagy fecskendők kitettsége és szexuális érintkezés útján terjed.

Tünetek és hatások Sárgaság és májproblémák (esetenként májelégtelenséget okoznak).

Megelőzés Az utazókat rendszeresen be kell oltani (Marokkóban ez szerepel a kötelező gyermekkori oltásokban). Önmagában vagy hepatitis A-val kombinálva adják.

HIV és AIDS

Marokkóban a HIV-fertőzés aránya 0,15%, különösen a férfiakkal szexuális kapcsolatban álló férfiak, a szexmunkások és az injekciós kábítószer-használók körében.

Terjedés Fertőzött vérrel és vérkészítményekkel való érintkezés útján terjed, vagy szennyezett műszerekkel való érintkezés útján orvosi, fogászati, akupunktúrás vagy piercinges eljárások során; a fecskendők és a nem védett szexuális érintkezés (óvszer).

Leishmaniasis

Terjedés Homoklégy vagy kutya harapásával terjeszti. Az Atlasz vidéki területein szerződik, ahol június és október között bővelkedik a homok.

Tünetek és hatások Ez megnyilvánul a csomók vagy sebek lassú megjelenésén a bőrön. Súlyos lázhoz vezethet, amely életveszélyes lehet, és gyakran vérszegénység és fogyás kíséri.

Megelőzés és kezelés Kerülje a homok légycsípését. Nincs vakcina, de van egy hatékony antimon kezelés, például a Glucantime vagy a Pentostam gyógyszerek, amelyeket általában injekciókkal adnak be.

Düh

Terjedés A fertőzött állat harapása vagy nyalása továbbítja. Marokkóban endemikus.

Tünetek és hatások A kezdeti tünetek a harapás helyén fellépő fájdalom vagy viszketés, melyhez láz, étvágytalanság és fejfájás társul. Kezelés nélkül a dühöngő és a néma düh egyaránt halálos.

Megelőzés és kezelés Azokat az embereket, akik a távoli területekre utaznak, ahol az oltás a harapástól számított 24 órán belül nem elérhető, be kell oltani. Minden állatot érintő harapást, karcolást vagy nyalást alaposan meg kell tisztítani. Ha oltás nélkül harap, a seb után a lehető leghamarabb injekciókat kell beadni. A vakcina nem nyújt immunitást, csak több idő áll rendelkezésre orvosi segítség igénybevételére.

Tuberkulózis

Terjedés Légúti érintkezés útján terjed, esetenként fertőzött tej vagy tejtermékek útján.

Tünetek és hatások Bár tünetek nélkül is kialakulhat, a leggyakoribb a köhögés, a fogyás vagy a láz néhány hónappal vagy akár évekkel az expozíció után. A röntgen a legjobb diagnosztikai eszköz.

Megelőzés A BCG vakcina azoknak ajánlott, akik szoros kapcsolatban állnak a helyi lakossággal, akár családtagok látogatására, akár hosszú tartózkodásra terveznek, vagy munkába járnak tanítással vagy orvosi ellátással. Nem adható terhes nőknek vagy immunszuppresszív embereknek.

Tífusz

Terjedés A beteg vagy a hordozók ürülékével szennyezett élelmiszer vagy víz elfogyasztása okozza.

Sintomák és hatások Az első tünet általában láz vagy bőrkiütés a hason. A legsúlyosabb esetek septicemia (vérfertőzés).

Megelőzés Typhim Vi vagy typherix vakcina. Néhány országban orális Vivotif vakcinát adnak be.

Sárgaláz

Sárga láz elleni oltási igazolás nem szükséges Marokkóba való belépéshez.

Hasmenés

Okoz Az utazás stresszei - különös étel, meleg, hosszú napok és rendszertelen alvás - hozzájárulhatnak a gyomor kellemetlenségéhez.

Megelőzés A városokban nincs komoly veszély az ivóvízre, de rajtuk kívül csak a kezelt víz biztonságos. A friss gyümölcsöket és zöldségeket főzve vagy mosva és hámozva kell fogyasztania az utazónak. Azok az ételek, amelyeket hosszú ideig egy büfében állítottak ki, veszélyesek: az ételnek forrónak kell lennie. Az utazó előtt elkészített ételek (mint például az utcai standokon) vagy egy étteremben felszolgált ételek valószínűleg nem okoznak problémát. Óvatosnak kell lenned, de nem eshetsz paranoiába, mert az étel az ország egyik vonzereje.

Higiénia Fontos figyelni a személyes higiéniára. Sok marokkói ételt kézzel fogyasztanak, ezért étkezés előtt és a fürdőszoba használata után mindig meg kell mosni. A legkisebb éttermekben is van mosdó, de sokban nincs szappan, különösen a költségvetési szállodákban. Nagyon praktikus egy antibakteriális kézszappan, amely víz nélkül tisztít.

Kezelés Igyon sok folyadékot és lehetőleg orális rehidrációs oldatot, amely elfogadható áron kapható a gyógyszertárakban (kérje a "sels de réhydration orale" szót). Kerülni kell a zsíros ételeket és a tejtermékeket. Néhány széklet nem igényel kezelést, de ha naponta négy vagy ötnél több van, kezdje el az antibiotikumok (némi kinolonnal együtt) és a hasmenés elleni gyógyszerek (loperamid) szedését. Elengedhetetlen orvoshoz fordulni, ha a hasmenés vérzik, több mint 72 órán át tart, vagy lázat, hidegrázást vagy akut hasi fájdalmat okoz.

Specifikus kockázatok

Magassági betegség

Okoz Az oxigénhiány nagy magasságokban (2500 m felett) szinte mindenkit érint. A következmények - kisebbek vagy súlyosak - azért következnek be, mert mivel az izmok és az agy kevesebb oxigént kap, a szív és a tüdő kompenzálják magukat. A túlzott magasság meghatározására nincs végleges szabály: az akut hegyi betegség bizonyos esetekben 3000 m-en végzetes volt, bár a normális érték 3500 és 4000 m között van.

Tünetek és hatások Az akut magassági betegség tünetei általában (bár nem mindig) a magasság első 24 órájában jelentkeznek. A legenyhébbek: fejfájás, letargia, szédülés, alvászavarok és étvágytalanság. Súlyosabb, hirtelen szövődmények léphetnek fel, és bizonyos esetekben végzetesek, például légzési nehézség, irritáló száraz köhögés (véres habos köpet esetén), súlyos fejfájás, koordinációs zavar, zavartság, ingerlékenység, hányás, álmosság és eszméletlenség.

Megelőzés Ha elmész túrázni, célszerű megtervezni egy akklimatizációs időt és ellenőrizni, hogy az útmutató tudja-e felismerni és kezelni a magassági betegségeket. A legnépszerűbb túra a Yebel Tubkalon gyorsan felmászik a 4167 m-es csúcsra, ezért sok túrázó szenved, még enyhén is. A leghosszabb kirándulások az M’Gun-hegységen keresztül szintén 4000 méter körül emelkednek; Másrészt a Rif és Yebel Saghro hegységekben a magasság alacsonyabb, tehát nincs ugyanaz a kockázat.

Kezelés Az enyhe tüneteket enyhíti, ha ugyanazon a magasságon pihen a gyógyulásig, vagy ami még jobb, kissé (ideális esetben 500 m) ereszkedve. A fejfájást acetaminofennel és aszpirinnel kezelik. Ha a tünetek nem múlnak el vagy súlyosbodnak, akkor azonnal le kell menniük. Nem ajánlatos drogot szedni, hogy elkerülje a leereszkedést vagy a további emelkedést. Az acetazolamid enyhíti a fejfájást és segít megszokni az oxigénhiányt. Csak vényre kapható; azok, akik allergiásak a szulfavegyületekre, valószínűleg nem tolerálják.

Kiszáradás

Okoz A hő kimerülése erős izzadás és folyadékvesztés után következik be, amelyet folyadékokkal és sókkal nem lehet helyrehozni. Általában forró éghajlaton fordul elő egy olyan gyakorlat elvégzése után, amelyet nem szokott meg a teljes akklimatizáció előtt.

Tünetek és hatások Fejfájás, szédülés és fáradtság.

Megelőzés A kiszáradás már megtörtént, amikor megjelenik a szomjúság; igyon sok vizet, amíg a vizelet tiszta nem lesz. Marokkóban perzselő lehet a nap, ezért hozzon egy kalapot.

Kezelés A kezelést folyadékok vízzel vagy gyümölcslével történő visszanyerésével, friss vízzel és ventilátorral történő frissítésével végezzük. Az ásványi sók elvesztésének kezelése folyadékfogyasztásból áll, például levesből vagy húslevesből, amellett, hogy a szokásosnál több sót ad az ételekhez.

Hőguta

Okoz Rendkívüli hő, magas páratartalom, fizikai megterhelés vagy kábítószer- vagy alkoholfogyasztás napsütésben és kiszáradás. Akkor fordul elő, amikor a test hőszabályozó rendszere leáll.

Tünetek és hatások A testhőmérséklet túlzott emelkedése csökkenti az izzadást, és irracionális és hiperaktív viselkedést okoz, ami végül eszméletvesztéshez és halálhoz vezet.

Kezelés Ideális esetben frissítse fel a beteget vízpermetezéssel és legyezéssel. Normális esetben az intravénás úton elvesztett folyadékot és elektrolitokat sürgősen pótolni kell.

Rovarcsípések

Okoz Szúnyogok, homokrégyek (a mediterrán tengerpartokon), skorpiók (az ország déli részén gyakori), méhek és darazsak, poloska és rüh atkák (amelyek olcsó szállásokban megtalálhatók).

Tünetek és hatások A valóságban az egészséget meghaladó mértékben irritáló hatásúak. A homok legyeinek harapása kellemetlen; Ezenkívül terjesztheti a leishmaniasisot, amely egy ritka bőrbetegség. A skorpiócsípés fájdalmas, de ritkán veszélyes. Ágyhibák esetén a harapás duzzanatot és viszketést okoz. A rüh atkák a bőrön élnek, különösen az ujjak között, és intenzív viszketéssel járó bőrkiütést okoznak.

Megelőzés és kezelés DEET-et tartalmazó riasztóval megakadályozzák őket. Érdemes a matracokat rovarirtóval permetezni, hogy megszabaduljon az ágyi poloskáktól. A rühet gyógyszertárakban árusító krémmel kezelik; Azokat az embereket is kezelni kell, akik fertőzöttekkel fertőzöttek, hogy ne fertőzzék meg a tünetmentes hordozókat.

Kígyómarás

Okoz Nagyon kevés az esély arra, hogy Marokkóban kígyót láthasson, nemhogy megharapni. A déli sivatagi területek azonban néhány mérgező kígyó élőhelyei, amelyek a homokban és a sziklák között pihennek, bár hajlamosak elrejtőzni a nap legforróbb óráiban.

Megelőzés Nem kell mezítláb járni, vagy lyukakba vagy repedésekbe tenni a kezét.

Kezelés Megharapás esetén az utazónak nyugodtnak kell maradnia. A mérges kígyómarás esetek felében a mérget nem injektálják. A végtagot meg kell szilánkolni (pl. Bottal), és rugalmas kötéssel kell nyomni, amint ezt egy rándulás esetén tennék. Nem tanácsos érméket használni, a sebet levágni vagy elszívni. Ha szükséges, keresse fel a legközelebbi orvosi központot, ahol antidotumot kaphat.

Nők egészsége

Marokkóban nehéz lehet tampont vásárolni. A Carrefour az egyetlen megbízható szupermarket, amely eladja őket, és kínálata korlátozott.

Fontos a tájékozódás

Az utazás előtt és alatt javasoljuk, hogy a biztonsággal, az egészségüggyel, az adminisztratív eljárásokkal kapcsolatos információkat, például a vízumok kiadását stb. ellenőrzik az utazó országának Külügyminisztériumával.