• tanítva

INSTAGRAM TANÍT, HOGY EGÉSZSÉGESEN TÁPLÁLJON

Ha kedveli az egészséges ételeket, vagy változtatni akar az életmódján, akkor ezek az egészséges ételek számlái a legsikeresebbek az Instagramon, és amelyeket nem hagyhat ki.

A jó étrend fogyasztása soha nem megy ki a divatból. Fontos, hogy vigyázzon magára kívül és belül egyaránt. Nem csak azért, mert közeleg a nyár, és tökéletesen szeretnél bikiniben kinézni, hanem azért is, mert fontos a megfelelő étkezési szokás.

Az Instagram egy csodálatos csapda, amelybe beleeshet, és órákat tölthet fotókat és videókat nézve anélkül, hogy észrevenné az elpazarolt időt. A gasztronómia ennek a közösségi hálózatnak az egyik leggyakrabban visszatérő témája, és egy olyan országban, ahol a jó ételek szerelmesei vannak, mint a miénk, nem meglepő, hogy sok és nagyon jó Spanyol főzőfiókok az Instagramon.

Ma a Hello Valenciában szeretnénk megmutatni, melyek a legjobb spanyol egészséges ételek számlái, mind azok, amelyek divatosak, mind azok, amelyeket annak ellenére, hogy nincs annyi követőjük, érdemes követni:

@deliciousmartha

A kommunikáció és a gasztronómia iránt szenvedélyes Marta úgy mozog az Instagramon, mint egy hal a vízben. Számlája mindenhol követőket gyűjt, és ha találkozik vele, akkor tudni fogja, miért. Tartalmával nagylelkű, és rendelkezik egy túláradó kreativitás, amikor a főzésről van szó, olyasmit, amit nagyon gyakran átél. Az egészséges, könnyű és szórakoztató étrenden alapuló víziója elkapja.

@carlosriosq

Az „igazi étkeztetés” mozgalom úttörőjeként Carlos több ezer ember folytatásává változtatta az ételt. A táplálkozási szakember megvédi a valódi ételeket, és nyilvánosan elítéli az olyan szupermarketeket, amelyek az ultra-feldolgozott termékeket reklámozzák, mintha azok természetesek lennének. Több mint 423 000 követővel, mémek rabja, hogy megmutassa a világnak az általunk fogyasztott ételek valódi összetevőinek ismeretének előnyeit.

@ mirimchef5

Miriam mindenki számára ismert a Masterchef főzőversenyen töltött idejéről. Minden fényképe élénk színű, minden egyes ételt a lehető legjobban kihasznál. Miri, mivel több mint 245 000 követője ismeri őt, megosztja mindennapi, valamint szórakoztató és különféle receptjeit, például a „kelkáposzta chipset” vagy a sárgarépa brávát.

@fit_happy_sisters

Ezek a valenciai nővérek eredeti recepteket készítenek, amelyeket maguk találnak ki. Ezenkívül hétfőket „húsmentes napnak” nyilvánítottak, és alternatívákat kínálnak arra, hogy egy egész nap étkezzenek húskészítmények nélkül.

@ futurlife21

Elena Pérez és lánya, María Hernández-Alcalá, két biokémikus, akik létrehozták a „FuturLife” táplálkozási rendszert, amely örökre segít bennünket a fejlődésben. Ellentétesek az olyan diétákkal és módszerekkel, amelyek nem veszik figyelembe az egészséget, és azt állítják, hogy fő céljuk az életmód fenntartása és az egészséges szokások megvalósítása, amelyek egész életen át kísérnek.

@midietacojea

Aitor az Instagramján mutatja be utazásait és a felfedezett helyek tipikus ételeit. Az RTVE-n is van egy blogja, amelyben kidolgozza elképzeléseit a túlzott cukor- és zsírfogyasztásunkról.