Büszkélkedik azzal a luxusszal, hogy időnként pizzát vacsorázik, ezért szeretnénk tudni, hogyan teszi ezt a Telecinco műsorvezetőjének megőrzése érdekében. Isabel Jiménez titka sokat meggyőz minket: a tudatos étkezés. Egyél okosan.

Isabel Jiménez a Telecinco egyik legismertebb és legcsodáltabb műsorvezetője a tévé és a divatért is. Valójában a Slowlove 50% -át képviseli, Sara Carbonero, társa és lélekbarátja. Az az igazság, hogy a hálózatában nem sok márka promóciót hajt végre, inkább bepillantást enged az életébe, aminek mi, rajongók örülünk. Amellett, hogy bepillantott a látványos házába, és hogy a fia hogyan növekszik Hugo, ilyen meglepetéseket találunk: Isabel biztosítja, hogy elkényezteti a vacsorát pizza és ennek ellenére érintetlenül tartja azt a kis méretet, amelyet a hírhorgonyok költenek. Ahogy? Fogyókúrának köszönhetően figyelmes étkezés. Az igazság: van értelme.

isabel

Az ezt követő „figyelmes étkezési” étrend Isabel Jimenez ez lehet azon kevés híres étrend egyike, amely soha nem árthat az egészségnek, mindaddig, amíg tudjuk, hogyan kell megfelelően alkalmazni. Nem igazán tűnik diétának, mert több, mint összegeket írjon elő, kalóriák számlálása és az ételek tiltása, tudatos figyelmet hirdet mind a test által küldött jelekre, mind a minőségre és fogalmazás az elfogyasztott ételből. Igaz: némi intelligenciára és sok gondolkodásra van szükség az ilyen étrendhez való alkalmazkodáshoz, mert ez magában foglalja az impulzus, szorongás vagy unalom az első dolog, amit elkapunk. Arról szól, hogy reflektálunk mindarra, amit a szánkba adunk. Legyen tudatában.

A "figyelmes étkezés" Nem csak segít észrevenni, ha éhes vagy, amikor ideges vagy, hanem arra is kényszerít, hogy töltsön el néhány perc gondolkodást annak elemzésére, hogy mely ételeket használja, és melyeket dobja el a napi ételeiben. Így Isabel Jimenez eheti azt a finom pizzát: ha 100% -ban egészséges alapanyagokat használ, ha minimalizálja a zsírt És ha ő maga készítette a tésztát, akkor kétségtelenül olyan recept vagyunk, amely tökéletesen beilleszthető az étrendbe. Ha ráadásul megtanultunk venni egy adagot, és nem törekedni az érzésére jóllakottság összesen, biztosan nem fogunk túlzásba esni az összeggel. Nem olyan nehéz, igaz?