Mutatni

Mert Beatriz Blanco

méregtelenítő

Az antioxidánsok és az energiatermékek segítenek testünk javításában, fenntartásában és optimalizálásában, hogy megtisztuljon.

Fotós: Belén Jiménez

Hiányzik az energia? Gyengének és alkalmatlannak érzi magát? Bélhiánya van? Ha a válasz igen, akkor lehet, hogy hibakeresést kell végrehajtania.

A tested rozsdásodik és lehetséges, hogy. Tudja, mit jelent ez az egészségére nézve?

A toxinok akkor jutnak be a szervezetébe, amikor szennyező anyagokkal teli levegőt lélegeznek be, például szennyezés, transz-zsírok fogyasztása, dohányzás vagy káros anyagok hatásának kitéve. Napjainkban elkerülhetetlenül nagyon nehéz megszabadulni a mérgezéstől, és ez a legjobb garancia arra, hogy testünk tisztuljon és megfelelően működjön. Az elmélet könnyű: De nyáron és vakáció idején hajlamosak vagyunk elgondolkodni és elhanyagolni ezeket a bevált gyakorlatokat, aminek következtében testünk könnyebben "bepiszkolódik".

Ezért meg kell próbálnunk megtisztítani testünket egészséges és kiegyensúlyozott étrenden keresztül, amely megkönnyíti a méreganyagok eltávolítását, tisztító és energiatermékeket fogyaszt fehérje vagy alacsony szénhidráttartalmú étrenddel.

Ez az úgynevezett, (vagy ami ugyanaz, méregtelenítő étrend), amely étrend .

A méregtelenítő étrend magas rosttartalmú ételeket és megfelelő mennyiségű víz fogyasztását tartalmazza, amely általában friss zöldségfélékből és mindenféle gyümölcsből áll.

Méregtelenítő étrenddel testünk nagyobb vitalitással bír. Ezt észrevehetjük a simább és tisztább megjelenésű bőrben, szellemi mozgékonyságunkban, az emésztés folyamatában, és mindezekkel együtt azt is előnyben részesítjük, hogy az immunrendszerünk is erősebb.

Feliratkozol a méregtelenítőre?

Mert Beatriz Blanco | @beablanco_

Miért kellene enned hüvelyeseket?

Hagyományosan, a hüvelyesek alacsony költségük és magas tápértékük miatt alapvető táplálékot jelentenek a mediterrán étrendben, de fogyasztásuk az utóbbi években zuhan.

Négy házi sör szépség csapkod

Ez az arany elixír az aperitif tökéletes kísérője mellett kiváló szövetséges a kozmetikai kezelésekben.

Gyakorlatok cellulit ellen

Három egyszerű gyakorlattal búcsúzzon el a narancsbőrtől, amelyet otthon vagy az edzőteremben végezhet. Nincs mentség a rettegett narancshéj megszüntetésére.

Tippek az influenza megelőzésére

Az influenza fertőző betegség, amely a légutakat érinti, és amelyet vírus okoz. Általában télen és járványos módon fordul elő a vírus emberek közötti nagy terjedési képességének köszönhetően.