Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Kétségtelen, hogy a legkívánatosabb nők közül néhányan részt vesznek a Miss Universe, és azt gondolhatnánk, hogy valóban feláldozzák egészségüket, de nem teszik, ezért mutatjuk meg neked diéta egy Miss Univerzum.
Által közzétett tanulmányok szerint Országos Egészségügyi Intézet, A testmozgás nagyon fontos az erőnlét fenntartásához, de az ételek elengedhetetlenek, kiegyensúlyozott étrend nélkül, a anyagcsere lassabbá válik.
- 4 tojásfehérje és egy sárgája; Ízérzéséhez paradicsom és hagyma is társulhat.
- Görög joghurt vörös bogyós gyümölcsökkel
- A Zöld tea
- Egy marék mandula, dió, áfonya vagy aranybogyó, amelyek antioxidánsokat tartalmaznak, és segítenek a bőr fiatal és sima megtartásában.
- Hal, lazac vagy csirke zöldségekkel, például spárgával, tökkel
- Amikor izomtömeg növekedni kell, hozzáadnak egy tányér teljes kiőrlésű tésztát vagy rizst.
- Emésztőrendszerként az Ön által választott ízű tea.
- A délután közepén hozzáteszik a falatozás dió vagy gyümölcs, például alma, őszibarack vagy eper.
- Rendszeresen megpróbálnak vacsorát enni legalább másfél órával lefekvés előtt, hogy megfelelő pihenést kapjanak.
- Tonhal saláta paradicsommal
- Lazac zöldségekkel
- Csirke saláta nopalessel
Az ilyen típusú étrend mellett napi legalább két liter vizet isznak, és heti 4 alkalommal gyakorolják a testmozgásukat.
Nem hagyják ki az étkezést, és napi 8 órát alszanak. Egyes szakértők szerint a megfelelő pihenés megakadályozza a súlygyarapodást.
Ez a diéta, amely Miss Univerzumot vezet, nem kell nagy áldozatokat hozniuk a test elérése érdekében.