A Coca-Cola összetevői között találunk koffeint, amely a központi idegrendszerre gyakorolt stimuláló hatásáról ismert. Ezenkívül olyan ital, amelyet a lakosság nagy része fogyaszt, de vajon alkalmas-e terhességre?
Index
Valójában egy pohár Coca-Cola meginni nem rossz, bár jobb, ha nem visszaélünk. A legújabb tanulmányok megerősítik, hogy napi 200 mg a napi maximális koffein, amelyet egy terhes nő bevehet.
Ne feledje, hogy ez a mennyiség nem túl sok, mert egy pohár koffein-szódában akár 40 mg is lehet, és más italokat és ételeket is fogyasztanak a nap folyamán. Nagyszerű példa lehet a kávé vagy a csokoládé.
A koffein az egyik legnépszerűbb stimuláns a világon És nemcsak a kávéban van jelen, hanem a Coca-Colában is, sok édességben, csokoládéban stb.
Hasonlóképpen találhat alternatívákat a koffeintartalmú italok számára, mint például a Coca-Cola és más üdítők koffeinmentes változata, víz, természetes gyümölcslevek stb.
Milyen összetevőket tartalmaz a Coca-Cola?
Nem hagyhat ki .
Véradás a szülés után
Terhesség alatt nem adhat vért, mivel a csecsemőnek minden ellátásra szüksége van a növekedéshez és fejlődéshez, és ez a többletveszteség vérszegénységet okozhat az anyában. De meddig tart az adományozás a szállítás után? Adhat-e vért szoptatással?
És még:
Bár mindenki tudja, hogy ennek az üdítőnek az összetevői titkosak, a címkén szereplő törvények miatt annak összetevői kijönnek. Nem ismert, hogy nem mindegyik szerepel-e ezen a címkén, vagy a becsült mennyiségek helyesek-e.
A Coca-Cola összetevői a következők:
- kukoricaszirup (magas fruktóztartalmú, ami egy cukor)
- különböző tartósítószerek, színezékek és addiktív anyagok a termék ízének és tartósításának javítása érdekében
A Coca-Cola hatása a magzatra
Ha meghaladja a napi 200 mg koffeint:
-A magzat nem képes eltávolítani a koffeint, mert anyagcseréje még éretlen.
-Az oxigén és a tápanyagok felszívódásával kapcsolatos problémákkal járul hozzá a magzat fejlődésének megváltoztatásához.
-Változásokat okozhat a csecsemő alvási szokásaiban vagy a csecsemő mozgásmintájában a terhesség késői szakaszában.
-Okozhat születési rendellenességeket, koraszüléseket, az alacsony súlyú csecsemők kockázatát stb. Ezek a tanulmányok még nem zárultak le, de jobb biztosítani a baba egészségét, mint fizetni a következményeket.
A Coca-Cola terhes nőkre gyakorolt hatása
- A terhes nő emelheti emésztési kellemetlenségeit (gyomorégés, égő érzés, hasi kellemetlenség.) Ennek az anyagnak a fogyasztásával.
- A szénsavas üdítők buborékhatással járnak, amely bár nem káros a terhesség alatt, gázokat és egyéb emésztési kellemetlenségeket okozhat.
- Az ilyen típusú üdítők sok cukrot tartalmaznak, ami káros lehet, ha terhességi cukorbetegségben szenved, vagy egyszerűen csak az ajánlottnál nagyobb súlyt hízhat.
-Növelheti a vérnyomást és a pulzusszámot. Ez a két nagy hatás, amelyet el kell kerülni a terhesség alatt.
-Növeli a vizelés gyakoriságát, ami a testnedvek szintjének csökkenését okozza, lehetővé téve a kiszáradást.
-Álmatlanságot okozhat az anyában is.
Ezért, ha nagyon szereti a Coca-Cola-t, nem szükséges, hogy ezt az italt teljesen kizárja az étrendből, hanem próbálja meg alkalmanként és mindig cukor vagy koffein nélküli változatában fogyasztani.
A koffein egyéb hatásai
A Coca-Cola más káros hatásokkal is jár, amelyek nemcsak terhesség alatt hatnak rád, hanem mindig rád is hatással lehetnek (tekintet nélkül a fogyasztó nemére vagy életkorára).
- Felpuffadt gyomor, gáz, rossz emésztés.
- Tanulmányok kimutatták, hogy nagy mennyiségű koffein fogyasztása igen termékenységi problémákat okozhatnak, Ha teherbe esni próbál, vagy nehezen tette ezt meg, akkor ennek lehet az oka.
- Okozhat túlsúly: 330 milliliter körülbelül 39 gramm cukrot tartalmaz (10 kockának felel meg). Másrészt a Coca-Cola Zero aszpartámmal édesített, amelyhez csak 0,3 grammot használ fel.
- Növeli a szenvedés kockázatát 2-es típusú diabétesz.
- Tanulmányok szerint a Coca-Cola fogyasztása mögött állhat fokozott asztma előfordulása ahogy a légutak megduzzadnak és keskenyednek, ami miatt a levegő kevésbé jut átjutó helyhez. Ez némi feszülést okoz a mellkasban és a jellegzetes köhögést is.
- Ez addiktív: A Coca-Cola bizonyos fokú függőséget okozhat. Ez annak a cukornak köszönhető, amely a drogokhoz vagy a szexhez hasonló függőséget okoz.
- Patkányokon végzett vizsgálatok azt is kimutatták megváltoztathatja az agy hippokampusz néven ismert régióját. Patkányokban rájöttek, hogy módosítják a tanulással és a memóriával kapcsolatos folyamatokat.
- A sejtes öregedés azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak cukros italokat, sokkal magasabb, mint azoknál, akik nem fogyasztják rendszeresen. Azok a molekuláris órák, akik rendszeresen fogyasztottak olyan italokat, mint Coca-Cola vagy hasonló, átlagosan 4,6 évvel többel jártak, mint kellene.
- Nagy mennyiségű cukor okozhat szájüregi problémáks. Ez annak a foszforsavnak köszönhető, amely megviseli a zománcot, elősegítve az üregek megjelenését. A Coca Cola maró ereje az egyik oka annak, hogy az emberek a ház fürdőszobáiban lévő csövek tisztítására használják.
- Fogyasztása miatt a csontok elhasználódnak: a foszforsav megköti a kalciumot, és testünket képtelenné teszi a kalcium szintetizálására. Ennek következtében a csontok gyengülnek, különösen a belső rétegekben, így hajlamosabbak vagyunk a csontrepedésekre és -törésekre, és csökken a csontsűrűség.
- Elérheti rákot okozhatnak: Sok tanulmány összekapcsolta a Coca-Cola édesítőszerét (különösen a könnyű és nulla Coca-Cola-t) a rákkal. Ezt az édesítőszert aszpartámnak vagy aszpartámnak hívják, és felelős azért, hogy ezeknek az italoknak nem kell cukrot tartalmazniuk, mivel utánozza ezt az ízt.
Miután megismerte a Coca-Cola egészségre gyakorolt összes lehetséges káros hatását, folytatni kívánja-e szedését akkor is, ha terhes? Egy pohár víz mindig jobb megoldás!
Huggins-Cooper, Lynn (2005), Csodálatosan terhes, Madrid, Ed, Nowtilus.