Köszönöm a regisztrációt.

  • Politika
  • Gazdaság
  • helyi
  • Vidéki
  • Állampolgárok
  • Nemzetközi

Az időjárás ma:

A dollár ma: (BCRA)

84,00 USD/90,00 USD

tulajdonságok

Három gyilkos bálna eltalálta a spanyol haditengerészet vitorlás hajóját, és kormányának egy részét „megette”

Jázmin tea: előnyök és gyógyászati ​​tulajdonságok

A jázmin tea egészségügyi előnyei közé tartozik a jobb szívegészség, az erősebb immunrendszer és a cukorbetegség megelőzése. Megakadályozza a rák kialakulását, javítja az emésztési folyamatokat és csökkenti a koleszterinszintet. Megállapították továbbá, hogy elpusztítja a káros baktériumokat és enyhíti a krónikus gyulladásokat. []

Információk és történelem a jázmin teáról

A jázmin teát nem tekintik "gyógyteának", mert valójában egy normál tea (zöld, fehér, fekete), amelyet jázmin virágokkal ízesítenek, hogy egyedi aromát és ízt teremtsenek.

Kínának hosszú és híres története van a teával, és a jázmin az egyik legnépszerűbb típus, amely ebből az ősi nemzetből származik. A jázmin tea először a Song-dinasztia idején jelent meg a hivatalos nyilvántartásban, amely a Kr. E. 13. században ért véget. C., de abban az időben főként jogdíjaknak tartották fenn. Eredetileg Perzsiából származhatott Indián keresztül, a buddhizmus Kínába irányuló kulturális exportjával együtt.

Ezt a teát különféle módon, különböző erősségű és fokozatúakkal lehet elkészíteni. Némelyiket laza levelű teaként készítik, míg másokat vágnak, és teazsákokba tesznek. Némelyiket különböző formákba tekerik, mint például a nagyon gyakori "jázmin gyöngy", amelyet általában két tearügy és egy tealevél alkot.

Minden típust, formájuktól függetlenül, illatosítani kell, mielőtt "jázmin-teává" válna. Erre számos módszer létezik; A nagyon egyszerű fizikai keverékektől a komplex légszűrőkig és aromákig a tiszta és könnyű íz érdekében. Jázmin tea kivonat is hozzáadható az italokhoz, hogy kihasználhassa az előnyöket anélkül, hogy a teát kellene főznie.

Az egyik oka annak, hogy a jázmin tea ilyen népszerű, az általános egészségügyi előnyei miatt, amelyek a biotea hajtások tápanyagaiból származnak. Csodálatos eszköz ritka antioxidánsok, például katechinek és epikatechinek hozzáadásához a rendszeréhez, amelyek számos jótékony hatással lehetnek a testére.

A jázmin tea előnyei és gyógyászati ​​tulajdonságai

Az egyedülálló aroma és íz mellett a jázmin tea számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt és a szívrohamot, valamint javítják az emésztőrendszert. Vessünk egy pillantást rájuk részletesen.

Fogyás

A jázmin tea minden étrendhez jó kiegészítő lehet, mint fogyás. A kanadai Dalhousie Egyetem által közzétett 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a jázmin tea antioxidáns tulajdonságai hozzájárulnak az anyagcseréhez. Az anyagcsere hatékonyságának ez a növekedése eredményessé teszi az edzést, és segíti a szervezetet a tápanyagok gyorsabb feldolgozásában. A gyorsabb vagy hatékonyabb anyagcsere segíti a fogyást, de más fogyási technikákkal együtt kell használni, kiegészítésként, nem önálló megoldásként.

A jázmin tea talán legdicséretesebb aspektusa az antioxidánsok magas szintje ebben a finom és finom italban. A jázmin teában található legjelentősebb antioxidánsok a katechinek. A zöld tea a jázmin tea leggyakrabban használt alap íze, de attól függően, hogy milyen teát használnak alapként, különböző antioxidáns tulajdonságok érhetők el. Például a fekete teában magas a theaflavinsav szintje, míg a zöld teában magas a katechinek szintje.

Az antioxidánsok a szervezeten belül azon káros anyagok vagy szabad gyökök felderítésére és megsemmisítésére szolgálnak, amelyek betegségeket okozhatnak és veszélyeztethetik az immunrendszert. A katechinek, amint azt a fentiekben említettük, azok az antioxidánsok, amelyeket a legtöbb jázmin tea-felhasználó keres, mivel bebizonyosodott, hogy elengedhetetlenek a szervezet bizonyos súlyos betegségeinek megelőzésében.

Fokozza az immunrendszert

A jázmin tea segít megvédeni az immunrendszert, mivel gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik

. A Journal of Life Sciences folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült, hogy a jázmin zöld tea a természetes antioxidáns polifenolok gazdag forrása.

Az immunrendszer az első védelmi vonal mindenféle betegséggel szemben, ezért erősítése számtalan módon szolgálhat a test számára. A rák és a rákos megbetegedések számos formájának lehet immunszuppresszív hatása, ami azt jelenti, hogy a szervezet általános immunrendszere sérül, és kiszolgáltatottá teszi a rák kezelését bonyolító kórokozókkal szemben. A jázmin tea rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az immunrendszer megerősítéséhez és a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez.

Védi a szív egészségét

A Journal of Nutrition egyik tanulmányából kiderül, hogy a jázmin teában található katechinek kulcsfontosságú tényezők az LDL oxidációjának gátlásában, amikor az artériákban a "rossz" koleszterin oxidáció után gyullad. Ez a vénák és artériák gyulladása szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet. A jázmin teában található katekinek gátolják ezt az oxidációs folyamatot, így a koleszterinszint és a vérnyomás csökken, és megelőzhetők a hosszú távú fenyegetések, például a szívbetegségek.

Megelőzi a rákot

A rák elleni küzdelem az egyik egységes egészségügyi probléma a világon, ezért minden, ami segíthet a rák megelőzésében, mindig népszerű. Az American Journal of Clinic Nutrition egyik jelentése szerint a teaivás, például a jázmin tea segíthet a rák megelőzésében. Kijelentette, hogy minden zöld teának, beleértve a jázmint is, rákmegelőző tulajdonságai vannak, mivel polifenolokat tartalmaznak, például epigallocatechin-gallátot (EGCG).

A polifenolok, mint például az EGCG, a fő védelmi vonalak a szabad gyökök és más káros vagy rákkeltő behatolók ellen a szervezetben. A zöld/jázmin tea bizonyítottan csökkenti az emlőrák, a tüdőrák és sok más betegség kockázatát.

Kontroll cukorbetegség

A cukorbetegség elleni küzdelemben a jázmin tea értékes eszköznek bizonyult. A glükóz metabolizmusának képessége az alapvető mechanizmus, amely a cukorbetegség állapotát okozza. A BMC Pharmacology szaklapban megjelent tanulmány kimondta, hogy a jázmin/zöld tea fogyasztása megfordíthatja a cukorbetegség bizonyos szérumfehérjékre gyakorolt ​​negatív hatásait, szabályozóként működik a cukorbetegek számára, és megelőző intézkedésként szolgál azok számára, akik még nem diagnosztizáltak, de még mindig fogyasztják. az egészségügyi rend rendszeres részeként.

Csökkentse a fájdalmat

A jázmin tea egyik pozitív hatása az ízületi fájdalmakkal és ízületi gyulladással járó krónikus kellemetlenségek csökkentése. A jázmin tea egyes szerves elemeinek gyulladáscsökkentő jellege csökkentheti az ízületek duzzadását és gyulladását azáltal, hogy gátolja a nem kívánt sejtes oxigénellátást.

A jázmin tea természetes antibiotikumot nyújthat, amelyet biztonságosan hozzáadhat étrendjéhez. Az Indian Journal of Pharmaceutical Sciences folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a jázminolaj tulajdonságai kiküszöbölhetik az E. coli hatását bizonyos tesztalanyokban, amelyek nagyon veszélyes baktériumok lehetnek, amelyek általában rosszul tartósított élelmiszerekben vagy egészségtelen főzési körülmények között találhatók meg. Enyhítheti a köhögést, a megfázást és a torokfertőzéseket is.

A jázmin tea ellenjavallatai és mellékhatásai

Terhesség: Bár számos aromaterápiás technika népszerű a terhesség alatt, a jázmin tea erős illata és vegyi anyagai nem ajánlottak terhesség alatt. Voltak esetek, amikor a jázmin tea vagy a jázmin illóolaj (néha jázmin tea készítéséhez használják) használata idő előtti összehúzódást okozott terhes nőknél. Mielőtt hozzáadná ezt a teát az étrendbe, konzultáljon orvosával.

Sokan úgy döntenek, hogy a jázmin teát használják anyagcseréjük fokozására, vagy akár a további fogyás serkentésére szolgáló gyakorlatként, de erősen savas, ezért éhgyomorra történő fogyasztása a fogyás vagy az anyagcsere-funkció serkentésére bélgyulladást, fájdalmat vagy kényelmetlenség

Koffein - relaxáló és hangulatváltozó tulajdonságai ellenére a jázmin tea koffeinforrás, stimuláns, amely különböző módon érinti az embereket.