Claudia Lescano, a nagy teljesítményű sportok végzettje a Teleshow-nak elmagyarázta, miért nem tanácsos követni a színésznő és énekesnő tippjét

Néhány nap szabadság után Jimena Barón folytatta edzésprogramját, és megosztotta követőivel az egyik "titkát", amelyet a szakemberek nem ajánlottak, és beismerte, hogy egy ideje már kérdezték tőle.

jimena

„Amit csinálok, kritizáltak engem, amikor nyaralni jövök, sört iszom és krumplis chipset eszem, Őrült öv van rajtam”, Mondta Instagram-fiókjának történetében, amelyben megmutatja, hogy az ing alatt van a kötés.

Aztán folytatta: "Ez a kombó. Itt van (a has alatt) a műanyag burkolat, úgy tekertem be magam, mint egy rotisserie csirkét. Az öv mind elázott, undorító. Ön elmegy az edzőterembe, és senki sem tudja meg, hogy mindannyian lebuktok ”. A történetek egy másik részében hozzátette: "Ha van redukáló krémje, kenje meg őket a műanyag burkolat alá, mielőtt elmegy edzeni, sétálni, vagy baszni, bármit is csinál, kalóriát éget".

A színésznő és az énekesnő által megosztott tippet azonban nem javasolják a szakemberek. Claudia Lescano, a testnevelés professzora és a nagy teljesítményű sportok végzettje magyarázta Tévéshow hogy amikor ilyen típusú gyakorlatokat végezvagy "távolról sem a fogyástól, sem a zsírvesztéstől, dehidrációt okoznak, és a test működéséhez nélkülözhetetlen sók elvesznek".

"Nagyon szigorú, alacsony szénhidráttartalmú étrendje van, amely visszatartja a folyadékot, tehát ha nyaralás közben étkezünk, és nem vagyunk hozzászokva, minden gramm szénhidrátért három vizet tartunk vissza, de ez energiaforrás. Rendben van, és a lisztek barátja vagyok, mert ez az alapja sok ember étrendjének, nem ítélem el őket "- kezdte Lescano, és azt mondta, hogy ebben az esetben a kérdés az legyen, hogy" mit csináljunk azzal az energiával, amit ételen keresztül kapja? "És a válasz:" használd ".

Barón tetteivel kapcsolatban ezt elmagyaráztaés „lokalizált folyadékveszteséget okoz, mert a csomagolás során a terület felmelegszik, majd a víz elveszik”. Ugyanakkor tisztázta, hogy ez nem jó: "Víz veszít, de ásványi sók is elvesznek, amelyek elengedhetetlenek a test működéséhez".

A sók elvesztésének veszélye, nemcsak hőgutához vezet, hanem szívproblémákhoz is vezethet, mivel a szakember szerint ezek az anyagok elengedhetetlenek a szív viselkedéséhez ".

"Működik? Ne. Eltávolítja a vízvisszatartást, amelyet a folyadékot visszatartó étel generálhat, majd az ember kiszárad. A zsír nem veszik el övvel, különben az elhízást pakolással oldanák meg, Ez egy pillanatnyi folyadékvesztés, de egyáltalán nem tanácsos- Hozzátette, hogy a zsírvesztés összetettebb folyamat: "Az egyetlen dolog, ami eltávolítja, az a lipo vagy az üzemanyagként való felhasználása".

Zárásként azt mondta nem jó, hogy rossz üzenetet terjesztenek, és így foglalta össze: „A fogyástól és a zsíroktól való megszabadulástól távol a kiszáradás okozza, vizuálisan az izom definiáltabb, de a működéshez elengedhetetlen sók veszteséget okoznak. Soha nem veszíthetünk zsírt így ".