aludnánk

Álmatlansági problémái vannak? Van néhány olyan jó gyakorlat, amely segíthet nekünk, például az, hogy lefekvés előtt nem konzultálunk a mobiltelefonnal, minden nap ugyanazt a rutint követjük aludni és felébredni, vagy nem túl sokat vacsorázunk.

De ha még mindig nem tud aludni a éjszaka, kipróbálhatja az infúziót. Már ismerjük a tulajdonságait a legelterjedtebbek, mint például a levendula, a kamilla, a valerian vagy a citrom.

Még mindig nem tudod, mit tehet érted a tea? gyömbér ? Olvassa tovább, hogy megtudja.

ALKALMAZÁS ELŐTT SZEDHETEK INGYENET?

Tartalomjegyzék

Mint sok internetes oldalon, néha az információk kissé ellentmondásosak.

Az első kérdésre megválaszoljuk, hogy valóban jó-e inni gyömbér lefekvés előtt, vagy éppen ellenkezőleg, álmatlanságot okoz.

A kérdés megválaszolásához meg kell vizsgálnunk a gyömbér tea tulajdonságait. Ezt a növény levelein keresztül vonják ki Camellia sinensis, de a gyökéren vagy a gumón, nem a levelein keresztül. Ez fontos, mint a kapott termék nincs koffeinje, hogy tökéletes legyen a talaj összeegyeztetésében.

Most minden ember teste másképp működhet: ha kipróbáltad a teát, és ettől ideges lett, akkor nem biztos, hogy neked való.

A GINGER ALKALMAZÁSA ELŐNYEI

  • Segít a kikapcsolódásban: Amellett, hogy pihentető tulajdonságai vannak, ne felejtse el inni forró, és hogy a forró italok segítenek elaludni, különösen, ha kissé nehéz napunk volt.
  • Harcolj emésztési zavarok ellen, valamint néhány tünet, például hányinger vagy különböző típusú gyomorfájdalmak. Mindezek a tünetek miatt nem tudunk aludni, rémálmaink lesznek, vagy más olyan problémák lépnek fel, amelyek mind az alvásunkat, mind annak minőségét befolyásolják (például az éjszaka közepén felébresztenek minket).
  • Hatalmas gyógymód a fogyáshoz: egy másik előny a gyömbér magas vizelethajtó erejében található meg, így tökéletes termék a fogyáshoz. Lefekvés előtt történő fogyasztása, feltéve, hogy valamilyen sporttal és kiegyensúlyozott étrenddel kombinálják, segíthet abban, hogy elveszítsük ezeket a kilókat.
  • Gyulladások enyhítése: Van valamilyen fájdalma vagy gyulladása a testben? Hacsak nem nagyon intenzív fájdalomról beszélünk, a szokásos farmakológia helyett kipróbálhat egy gyömbéres teát. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságainak köszönhetően megszüntetheti a gyulladást vagy a fájdalmat a szervezetben.
  • Hidratáció: Egy másik tünet, amely elnyomhatja alvásunkat, a szájszárazság érzése. A gyömbér segít abban, hogy legyünk hidratált Egész éjjel. Ugyanez kínál más italokat, például zöld teát, de általában magas teintartalommal is bír, amely ellenünk fog hatni.

HÁtrányai a gyömbér ágyba vétele előtt

Lehet azonban olyan is ellenjavallatok ez minden embertől függ. Ezek a leggyakoribbak:

  • Afrodiziákum: egyes tanulmányok megerősítették, hogy a gyömbér magas afrodiziákum erővel rendelkezik. Ahogy el lehet képzelni, ha elalszik, akkor ez egyáltalán nem lesz előnyös.
  • Aktiválja az idegrendszert: Bár koffein és teinmentes termék, az idegrendszer aktiválásával reagálhat a szervezetében. Ebben az esetben nem segítene a problémájában, de súlyosbíthatja.
  • Lehetséges álmatlanság: ha általában elalszik, akkor lehetséges, hogy az ivás a gyümölcslé minden este a termék elveszíti hatását, amíg nem veszünk észre semmit.