A grapefruit nagyon egészséges gyümölcs ez valószínűleg spontán módon fordult elő a pampelmusa és az édes narancs között a Karib-tenger ültetvényeiben a XVII. század felé. Fogyasztása bővült és nagy nemzetközi sikert aratott fogyókúrás diéták miután tudták, hogy nagyon gyümölcs előnyös a zsírégetéshez, bár ezt egyesek mítoszként emelik ki.
A neve származik Arab turunǧah, bár a neve is ismert rózsaszín grapefruit, India déli részén beszélt tamil nyelv szó, amely jelentése "pompás citrom". A világon a legfontosabb grapefruit-termelők: Kína évente meghaladja a négymillió tonnát, ezt követi Vietnam több mint 657 ezer tonnával, az Egyesült Államok több mint 558 ezer tonnával, Mexikó pedig évi 459 ezer tonnával.
Kapcsolódó hírek
A a grapefruit előnye sok, mert magas gyümölcstartalmú gyümölcs C, B2 és B3 vitaminok, továbbá ásványok mint a kálium, kalcium, vas, foszfor és magnézium, valamint a béta-karotin, de az is 90% vízből áll, amellett, hogy gazdag rostokban és antioxidánsokban. Sokszor ajánlott enni vagy inni lében éhgyomorra, de tudod, milyen jó? Itt elmondjuk.
Fotó: Pixabay.
їToronja böjt?
Azáltal, hogy tartalmazza az összes táplálkozási tulajdonságot, amelyet korábban összefoglaltunk, a grapefruit nagyon hasznos a testben lévő szabad gyökök elleni küzdelem, az idő előtti öregedés megakadályozása miatt antioxidánsok és a kollagén stimuláció, továbbá megelőzni vastagbél rák, betegségek szív- és érrendszeri betegségek és az alacsonyabb vérnyomás.
Kapcsolódó hírek
Nagy előnyei között kiemelkedik az Segít felgyorsítani a lipolízist vagy zsírégetés, javítja a szem egészségét, erősíti az immunrendszert, megkönnyíti az emésztést - rosttartalma és fémsav hozzájárulása miatt, és - hidratált állapotban tart, egyéb előnyök mellett.
Ezért a válasz igen és igen Eddig ismert, hogy nagyon ajánlott éhgyomorra fogyasztani hogy reggel mindezekkel az előnyökkel töltsön el minket, amikor a test éhes a tápanyagok fogyasztására.
Azzal, hogy egy napot grapefruittal kezdünk, ehhez hozzájárulunk tisztítsa meg a vérünket és közvetlenül megkapják a vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulását, amelyek rendelkeznek antiszeptikus és tonizáló tulajdonságok ez segített erősítse az ereket. Ez viszont erősíti a szívet, valamint csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét (LDL) és trigliceridjeit.
Azonos módon, segítjük az anyagcserét testünk és szabályozza a cukor és az inzulin szintjét a vérben. A grapefruitlé éhgyomorra való elfogyasztása vagy ivása azonban nem varázslatos megoldás. kiegyensúlyozott étrendet igényel És persze ne gondold, hogy elfogyasztása után ne egyél több ételt, éppen ellenkezőleg, mindig jó reggel erős reggelit fogyasztani.
Az egyetlen szempont, amelyben a grapefruit nem ajánlott olyan rendszeresen használni Az emberekben van az orvosi kezeléseket végeznek, mivel a grapefruit gátolja a citokróm P-450 aktivitását, amely megváltoztatja a gyógyszerek metabolizmusának képességét, ezért ajánlott forduljon orvoshoz Hogyan adható a grapefruit fogyasztása az étrendhez, hogy ne befolyásolja a kezeléseket?.